血脂不降就會百病叢生，血脂升高如果放任不管，血脂就會逐漸堆積在血管壁上，慢慢變厚變大，使血管變硬，使血管通道變窄，當血管壁越來越窄時，就有可能堵塞血管，而當血管堵塞後，堵在哪裏，哪裏就會發病。
血脂高不高？看頭先知道，頭上這四個癥狀，多半是血脂高
眼瞼黃色瘤
眼周皮膚分布著很多毛細血管，皮膚相對薄弱，當血脂升高時，多余脂肪中的血液就容易堆積在眼周，於是眼周就會出現這種黃色或橘黃色、紅褐色的結節。
這種黃色的腫瘤不痛不癢，可以單發，也可以群發。
不僅是眼睛周圍，身體的其他暴露部位如手背和四肢也會出現。
色素沈著增多、顏色加深
很多老年人到了壹定年齡臉上會出現很多老年斑，但當短時間內臉上、胳膊上長出大量黑斑，而且這些板塊的顏色比較深時，很可能是血脂升高的表現，如果老年人出現記憶力明顯下降的情況，建議及時去查血脂。
鼻梁皺褶
很多肥胖的人鼻梁上方容易出現皺褶，因為肥胖患者體內脂肪水平較高，所以血脂水平也會較高，如果發現自己鼻梁上方的皺褶逐漸變深，形成明顯的皺紋，很可能是動脈粥樣硬化的前兆，此時要註意檢查血脂，預防心腦血管疾病。註意查血脂，預防心血管疾病找上門。
頭暈頭痛
當血脂升高的時候，血液的粘稠度就會影響到血液的正常流動，尤其是人在早上起床的時候，就會感覺到頭暈目眩，怎麽睡都睡不醒，嚴重的高血脂還會讓人出現頭痛的現象，早餐過後頭暈頭痛的現象會明顯好轉，但是午餐過後，就很容易犯困，人就會出現頭痛的現象。這種頭暈頭痛的現象在早餐後會明顯好轉，但午餐後就很容易犯困，人也會感覺特別沒精神。但到了晚上，就會非常清醒，難以入睡。
高血脂不痛不癢，所以很多人得了重病，都不會覺得和高血脂有什麽關系，但其實很多重病的病因都是由高血脂引起的，如動脈粥樣硬化、冠心病、膽囊炎、脂肪肝等，在醫學界，急性病並不可怕，因為可以治愈，但慢性病發展到急性病，治愈率就很低了，所以千萬不要再小看高血脂癥了。
發現血脂升高，壹定要做好這3件事，穩定血脂！堅持補充不飽和脂肪酸
有壹類脂肪酸叫必需脂肪酸，是人體生命活動所必需的，但人體自身不能合成，必須由食物多不飽和脂肪酸提供。長期攝入飽和脂肪酸高於不飽和脂肪酸，是導致高血壓、高脂血癥和血管硬化的罪魁禍首之壹。
橄欖油、菜籽油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油、亞麻籽油等都含有壹定的不飽和脂肪酸。
而芹菜籽中含有的不飽和脂肪酸以及黃酮類、丁基苯酞類物質非常豐富，所含的降壓、降脂成分是芹菜的50倍。芹菜籽分類較多，其中神南山芹菜籽品質較為突出，所含不飽和脂肪酸、黃酮類、丁基苯酞類物質是普通芹菜籽的12.6倍。取其子粉，每日沖劑或煮粥食用，每日沖劑、煮粥、面食中加入，可降低血脂，促進血液循環，穩定血壓，控制血糖，預防高血壓、動脈硬化、心梗、腦梗等發病。
經常服用能起到降血壓、降血脂的作用，且無任何毒副作用（低血壓、腹瀉者禁用）
堅持運動
運動能加速血液循環，消耗體內多余的脂肪，對於高血脂患者很有幫助，尤其是肥胖者，更應該堅持運動，但運動是壹個慢、慢、慢、慢、慢的過程，卻並不容易。不過，運動是壹個緩慢的過程，需要有堅持不懈的毅力，建議大家可以選擇壹項自己喜歡的運動，每天堅持半小時，每天堅持，慢慢就會看到效果，另外夏季到來時，盡量選擇在早晨或晚上運動，避免紫外線的傷害。
健康飲食
"三高 "早已被看做是壹種生活方式病，其中飲食也占據了很大壹部分原因，尤其是對於高血脂來說，更要註意飲食，少吃油膩、脂肪含量高的食物，要註意飲食清淡，多吃壹些水果蔬菜等粗纖維含量高的食物，可以幫助身體代謝脂肪，對降血脂有很好的輔助作用。另外，夏天到了，出汗多，血脂容易反彈，建議大家少喝酒，以茶代酒，保護血管的同時，血脂也會慢慢降下來。