您好，很高興回答您的問題。
寶寶補鋅不能盲目的、毫無數量的去補，應該正確的進行。其實很多新手媽媽都是根據寶寶的情況，比如：個子不高、頭發發黃、食欲下降等現象才知道是時候給寶寶補鋅了。正確的方法應該是根據寶寶的年齡來進行補鋅，而不是通過觀察寶寶出現了壹些營養不良的現象再考慮補鋅。
之前上網查了資料得知，中國營養學會推薦的鋅的日常需求量為：新生兒到半歲（6個月）的小寶寶為3毫克；7個月到12個月的小寶寶為5毫克；1歲到3歲的幼兒寶寶含量為10毫克；孕婦每天的補鋅量應為20毫克；壹般正常人的補鋅含量確認為10-15毫克；
最小的嬰兒因為發育太小，所以完全依靠母乳就可以達到補鋅的效果。如果因為母乳有限的話，那應該至少母乳3個月在考慮用其他的牛乳或者乳品餵養、寶寶在吸食母乳中鋅的含量吸收率很高，幾乎可以達到62%。特別是初乳的含鋅量是最高的，平均濃度為血清鋅的4倍-7倍。
隨著寶寶的年齡越來越大，母乳的含鋅量就已經遠遠無法滿足寶寶的需求了。過了半歲以後的寶寶可以進行壹些簡單的輔食，我們就可以挑選壹些含鋅量比較豐富的食物進行加工來制作寶寶輔食。比如，牛肉、羊肉牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。把這些肉都剁碎了之後，加到壹般主食裏面，讓寶寶吃下。動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率壹般在50%左右；而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。