1，成人
這裏主要有兩種人:壹種是成年人，因為工作繁忙，壓力大，感覺身體虛弱，困倦，精力不足，註意力不集中。對於這類人，建議銀杏、B族維生素、蛋白粉壹起服用。其中，銀杏葉能促進血液循環，有助於緩解大腦疲勞，增強記憶力，有助於提高工作效率；b族維生素和蛋白粉可以為身體提供能量，幫助補充身體消耗的能量，緩解疲勞。另壹種是性功能下降的疲勞男性。對於這部分人群，可以參考相關問答“男性疲勞吃什麽保健品？”
2.青少年和學生
青春期學生的疲勞壹般是指大腦疲勞。這類人往往會有記憶力減退、無精打采、註意力分散、頭暈、乏力等表現。對於這類人，比較有效的方法是同時服用DHA和多種維生素。其中，DHA有助於增強記憶力，提高大腦敏銳度和反應速度，緩解大腦疲勞；多種維生素能快速補充身體消耗的能量，幫助消除身體疲勞。
男人吃什麽保健品抗疲勞？
男性疲勞主要指兩個方面，壹是性功能下降；另壹個身體和大腦累了。所以具體選擇哪些抗疲勞保健品，要結合自己的實際需求。
1，增強性功能的保健品(適合性功能下降、性交後疲勞的男性)
對於性功能下降、性交後容易疲勞的男性，建議選擇袋鼠精、瑪咖等營養品。袋鼠精華含有有效的壯陽成分，能充分滋養腎臟和性器官，幫助提高精力，緩解疲勞，增強性功能；瑪咖營養豐富，有助於抗疲勞，促進性器官血液流動，增強性功能。
2.緩解身心疲勞的保健品(適合用腦過度、工作時間長、壓力大的男性)
對於因工作、學習和活動而導致精神和身體疲勞的男性，建議同時服用角鯊烯和B族維生素。角鯊烯能提高氧氣利用率，緩解大腦疲勞，增強身體耐力；b族維生素可以提高身體的能力，幫助恢復精力，緩解身體疲勞。
疲勞家庭必備保健品
疲勞是壹種主觀上的不適感覺，但客觀上會失去在同等條件下完成正常活動或工作的能力。抗疲勞就是通過某種手段來抵消這種疲勞的感覺，使人感到放松，精力充沛。有些長時間休息不能緩解的現象就是疲勞癥，容易使其他器官無法正常工作。這裏介紹三款抗疲勞保健品。
壹、蛋白粉(蛋白粉)
蛋白粉是人體很好的抗疲勞營養素，也可以叫蛋白粉。它是由大豆蛋白、白蛋白或鈣蛋白等純化蛋白組合制成的粉末，可以幫助人體預防和治療功能細胞缺氧引起的身體疲勞。高強度運動對肌肉細胞有不同程度的破壞，引起肌肉蛋白質的分解。體內充足的蛋白質可以減少肌肉組織的破壞，促進蛋白質的合成，甚至可以過度恢復，從而提高力量，增強能量，防止過度疲勞的現象。
二、角鯊烯(魚肝油萜)
角鯊烯是從深海鯊魚肝臟中提取的壹種脂類不皂化物，也可稱為魚肝油萜。角鯊烯有助於增強體內超氧化物歧化酶的活性，提高機體的抗病能力，改善性功能，抗衰老，抗疲勞，抗腫瘤和抗癌等生理功能。它是壹種很好的預防和治療疾病的活性物質。經常服用角鯊烯還可以幫助預防和治療血液循環不暢引起的疾病。
三、袋鼠精(袋鼠生殖器官的精華)
袋鼠精是從健康成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器官或組織中提取的必需物質。袋鼠的繁殖能力和抗疲勞能力是其他動物望塵莫及的。這些主要是由於袋鼠特有的多種稀有元素的作用，能快速恢復和提高免疫細胞和生物因子的活性，改善機體的平衡，對改善成年男性身體疲勞、生理機能退化、疲勞、腰酸背痛等有很好的效果。