根據賣家提供的說明,用戶每天需要在固定的時間在自己的腹部、大腿或上臂註射壹針,劑量會從前期的每天0.6毫克逐漸增加到1.2毫克、1.8毫克、2.4毫克,最後堅持每天3.0毫克,壹個月就瘦了10公斤。
為什麽這種註射方式這麽熟悉?不就跟糖尿病人註射胰島素壹樣嗎?
是的,Saxenda的活性成分是利拉魯肽,其實是壹種胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)受體激動劑。它的作用是增加人體的新陳代謝。目前主要作為治療成人ⅱ型糖尿病的藥物。
然而,中國食品藥品監督管理局的官網上並沒有找到任何關於Saxenda的信息,這意味著該藥物沒有被允許進入中國。
《中華人民共和國藥品管理法》第三十九條規定:“藥品進口必須經國務院藥品監督管理部門審查,經審查符合質量標準、安全有效的,方可批準進口,並發給進口藥品註冊證。”所以任何微信商家和代購的銷售都是違規銷售,消費者不要通過這些渠道購買註射劑。
而且,服用這種藥物的人在2008年可能會面臨更嚴重的副作用,如胰腺炎、膽囊疾病,甚至幻想、抑郁和自殺傾向。
減肥當然是好事,但是相對於對身心的傷害,減肥的好處不值壹提。在我們的日常生活中,對於減肥還有很多誤區。
誤會1?減蛋白質比減脂好。
減脂是壹個漫長的過程,和減少肌肉蛋白相比,速度完全不壹樣。減少1 kg純脂肪,最多只會減少1.2 kg的體重。但是減少1 kg純肌肉蛋白,會導致體重下降3 kg以上。
這是因為蛋白質在體內會與大量的水分結合。肌肉含有20%的蛋白質和70%的水。也就是說,減少蛋白質1公斤肌肉,理論上同時會減少3.5公斤水分。但1 kg純蛋白質僅含4000大卡能量,而1 kg純脂肪含9000大卡能量。從能量效率來說,減少1公斤脂肪的能量,相當於減少2.25公斤蛋白質,同時帶走約7.8公斤與蛋白質結合的水分。所以減少純脂肪只是減少了1kg的體重,減少蛋白質可以帶來約10kg的體重減輕。
雖然失去蛋白質可以帶來快速減肥。然而,這並不是壹種明智的減肥方法。這是因為減少蛋白質後,人的健康不僅會受損,身體素質也會下降,身體也會變得松弛。肌肉流失嚴重的人,胖則臃腫,瘦則幹癟,沒有動感性感的身材。只有脂肪率降低的減肥才是真正的減肥。但是很多人因為減脂之路漫長而半途而廢。
誤區二?用減肥藥減肥
很多人為了達到快速減肥的效果,往往會選擇減肥藥。減肥藥有什麽作用?壹般來說,減肥藥有脫水、腹瀉、抑制食欲、提高心率的作用。
這些作用基本都是減水、減肌、減屎、減營養,和減脂沒有關系。另外,減肥藥吃多了或者長期服用,都會損害身體健康。減肥藥常見的副作用是反彈,而且是多次反彈。
誤區三?家庭不適合減肥。
其實家裏是最有利於減肥的。因為家裏的環境決定了妳可以控制飲食。可以用水果、幹果、牛肉幹、魷魚絲、生蔬菜等零食讓自己充滿飽腹感。
這些都是低熱量的食物,營養豐富,有利於飽腹感,能帶來咀嚼的快感。但是外面會有很多不確定性,比如炸雞店,奶茶店,小吃攤,便利店,超市。這些都無時無刻不在誘惑著妳的視核和嗅覺器官,壹不小心就可能“深陷其中”。
另外,在家做飯也可以幫助減肥。因為做菜的時候可以決定食材和配料,用油量和糖量,也可以感受做菜的方式,這樣就可以控制壹天的用油量,有助於減肥。
誤區四?節食減肥
很多人通過不吃晚飯來減肥,這其實是壹種錯誤的做法。因為減肥者的每日最低熱量攝入是有壹定標準的,如果低於這個標準,是有壹定風險的。減肥是為了減少妳積累的脂肪。如果每天持續攝入過量的熱量,即使午餐和晚餐都不吃,也不會有效果。所以減肥應該是減少每天攝入的多余熱量。
所以,妳必須計算妳每天吃的食物的總熱量。如果超過了妳減肥時必須攝入的熱量,就應該用飽腹感強的低熱量食物代替壹些熱量高但飽腹感不足的食物,而不是簡單的減少壹餐。
減肥的目的應該是體重管理,不是壹朝壹夕的事,需要用心管理。多運動,管住嘴,叉開腿,堅持下去,壹定能達到減肥目標!
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作者:蝌蚪君