益生菌比較常見的群體是嬰幼兒和老年人，因為這兩類人的腸胃是比較脆弱的，但除此之外，其實青少年也是需要吃益生菌調理腸胃的，青少年腸胃好了，能夠更好的發育和成長，青少年的益生菌選擇很多，具體青少年吃的益生菌有哪些呢?
青少年吃的益生菌有哪些人體腸道內存有大量細菌，分為益生菌和有害細菌。補充益生菌對青少年有益，可起到改善腹瀉、提高免疫力的作用，還有壹定降低膽固醇的功效，因此青少年可適當補充雙歧桿菌、酪酸梭菌、嗜酸乳桿菌等。
目前有“丹麥彩虹條”稱號的畢芙丹益生菌，針對不同人群，研發出多款益生菌。特別是針對青少年、老人群體，畢芙丹更是推出了以提高免疫力為主的畢芙丹陽光免疫版益生菌，不僅添加了兩大人源性專壹編號菌株，還特別添加了維生素C和維生素D3，而畢芙丹益生菌采用Fast Melt速溶粉專利劑型，直接食用、入口即化、口感清甜，無需用水沖服或送服。充氮包裝，減少與氧氣接觸，不損菌株活性，常溫避光儲存。方便青少年和老年人食用，外出時也可隨身攜帶。
同時考慮到青少年群體和老人的身體健康狀態，畢芙丹陽光免疫版益生菌還添加了維生素C和維生素D3。維生素C能夠抵抗自由基對細胞的侵害，提高人體免疫力，維生素D3可有效增強人體免疫，促進鈣吸收，適合於成長期需要補充大量鈣質的孩子，有效加快孩子骨骼發育，也更適合患有骨質疏松癥的中老年群體。對於都市白領而言，長期久坐和室內辦公，導致運動量和日曬時長減少，容易出現骨密度下降和骨量不足等缺鈣的典型癥狀，畢芙丹陽光免疫版益生菌也能有效改善。
益生菌適合哪些人群呢益生菌適合腸道失衡者，其能夠維護腸道菌群平衡。人體腸道內有大量的菌群，在正常的情況下菌群是平衡的狀態，但不良的飲食習慣、長期熬夜或是壓力過大，都會導致腸道內的菌群失衡，有害菌增加。這時候補充成人益生菌產品，能夠讓大量豐富的有益活性微生物定植於腸道內，起到抵抗有害菌，調節腸道內菌群平衡的效果。
益生菌還適合使用過抗生素的人。因為使用了抗生素後，除了殺死有害細菌外，有益細菌都會被殺死，從而導致細菌群不平衡，使得耐藥細菌如葡萄球菌等失去其他細菌的抵制和制約趁機大量繁殖，造成腸道細菌群紊亂。這時應當適當的補充壹些益生菌，幫助人體恢復腸道菌群平衡。其作用原理是讓益生菌與有害菌競爭，成為優勢菌，維持腸道菌群平衡，從而幫助維護人體身體健康。