2、睡覺的枕巾請勤洗換，頻率是5天洗壹次，洗臉用的毛巾也要勤消毒。註意自己的個人衛生，洗臉前先洗手。
3、調整飲食。食物營養要平衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃J、黑芝麻、小棗、蓮子等。
4、養成定時排便的習慣，以利於體內毒素的排出。最好早上起床喝壹杯水，然後去蹲廁所。要保證每天至少去壹次，這樣才能讓腸道通暢，不至於積累毒素。慢慢的額頭上的JJ就會減少。
5、不要去擠JJ，否則會導致皮膚發炎，疤痕等問題，不妨等到JJ變幹後，清潔的時候自然就會掉了，要切記洗臉不可大力揉搓！主要的還是跟自己的生活規率有關，還有就是去行動，別光說不練，妳可以去瞄下>>>“分手花妹”壹文，跟著做，相信自己！
睡眠要充足，心情不妨放松，不要總想著JJ問題，對皮膚的恢復不利的哦！，飲食要均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。
問題二：身體後背起痘痘是怎麽回事？該怎麽辦？ 這樣的癥狀有很多人都發現過，背部長痘是因為我們在洗澡的時候觸摸不到背部，所以大多情況下背部的清洗是容易被忽略的，會出現很多的油，從而就會長痘痘。
問題三：背部長痘 暗示著什麽 背部長痘的原因：
1、背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之壹，而且這個部位的角質層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環壹個周期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會經常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗壹多，在高溫潮濕的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。
2、背上長痘痘除了這個原因，還有壹個中醫上說的原因，春季特別是夏季是壹個濕熱容易在體內滯留形成濕毒的季節，背上長痘痘很大原因是由此引起的。
3、此外，現代人的壓力過重引起內分泌失調也是背部發痘痘的很大成因。
清除辦法：
1、 用鹽水洗澡
用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等 *** 1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的 *** 。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。
2、用精油 ***
精油 *** 具有良好的鎮靜消炎作用，每周定期去美容院進行壹次祛痘 *** 療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裏進行精油 *** ，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部汙垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。
3、搭配清潔用具用品
已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚壹般輕輕刷洗，這樣就不會太過 *** 背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向 *** 背部，加速血液循環、 *** 新陳代謝。
4、註意洗澡的順序
因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。
問題四：背部長痘的原因是什麽 背部長痘主要就是因為身體肌膚長時間被衣服包裹著，水分不容易散失，因此新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環壹個周期，如果皮脂分泌旺盛，再加上角質無法正常剝落，毛孔就會被阻塞，痘痘跟著就會冒出來。
經過簡單的分析我們可以將痘痘的產生歸結為兩點：第壹 是因為內分泌系統的不協調導致的皮脂腺的油脂分泌過多,油脂無法及時排除,還有壹點就是潛藏在我們身邊的蟎蟲,蟎蟲寄生在毛孔之中大量繁殖造成毛孔阻塞更增加了油脂有效排出的難度,
與此同時，毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排泄皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。
另外，遺傳、內分泌障礙、環境汙染、 *** 性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生產生影響。首先得了解妳長的是那種痘痘，再選擇適合的方法對付痘痘，當然選擇對的產品也是關鍵。
問題五：背部長痘的原因 背部長痘 背部長痘怎麽辦 妳好.背上長痘痘是因為背面的油脂分泌而形成的粉刺，因為背面清潔不完全而造成的。平常洗澡很難徹底的清潔背部，而且清潔的次數非常少，不幹凈的灰塵或衣物的毛會堵塞背部的毛孔，油脂就會形成粉刺，有的發炎了就會產生膿包,
問題六：女性背部長痘是怎麽回事 什麽樣的痘痘 有圖片嗎
問題七：背部長痘痘是什麽原因 後背長痘痘是什麽原因,痘痘是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裏面的油脂排不出來，越積越多就形成壹個個小痘痘，青春痘就是這樣發生的。不壹定只長在臉上，由於背部皮膚汗腺分泌比較多， 具體和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。後背長痘痘是什麽原因,日常生活習慣也應該做好調整:
1.保持床單與貼身衣物的潔凈。因為背部最直接接觸這些東西。
2.如果妳的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴重的。
3.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮蔔等。
4.流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，幹幹凈凈才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸幹，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
問題八：為什麽我的胸口和背上都會長痘痘， 是怎麽回事啊？ 可能是妳油脂分泌過多，平時洗壹下浴鹽就可以了。我以長過的。多數是毛孔賭賽了
問題九：背後長痘痘是什麽原因 什麽原因致背部長痘 我有經驗呀啊，油脂分泌過多導致毛孔堵塞，去年剛來北方上學，這邊天氣太幹了，水土不服，臉上身上全部冒痘痘，額頭右臉頰長得多，洗臉碰破了特別疼，開的中藥調理，吃了之後老是拉肚子，痘痘還是沒下去，吃完了就沒開了，後又來擦得凱恩凱琳，臉上痘痘多，擦了三瓶，都平了，慢慢的紅印子也下去了，註意清潔補水沒再長
問題十：身上老是出油~背上長痘痘~是什麽原因~怎麽辦？ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘” ●具備其中的壹個條件,都會誘發青春逗: ◇1.皮膚屬於油性皮膚：皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ◇2.體內激素分泌失衡：青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進壹步加劇痘痘的狀況。 ◇3.消化系統的問題：如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位――嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。 ◇4.緊張壓力：剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。 ◇5.生活方式：飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發的慢性原因，破壞力不容忽視。 ◇6.氣候,季節變換：溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的壹時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。 ◇7.藥物 *** ：某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會 *** 內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”。 ◇8.壞習慣：不註意頭發、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。 ●日常清潔及註意事項 ◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 ◆2. 不吃辛辣 *** 性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ◆4．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成 *** 。 ◆5．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會 *** 細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。 ◆6．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆7．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ◆8．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 ◆9．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 ◆10．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 ◆11．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。 ●妳千萬不可以做的事： ◎ 1.不要常常洗臉 壹天洗2次臉是妳必須遵守的規則。常常洗臉，會反而 *** 皮脂腺的分泌功能，因為壹旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能，如此壹來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥，愈來愈活潑。 ◎ 2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會過度 *** 表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3.千萬別摳、擠、挑青春痘 每壹個青春痘的生命周期，都僅有短短的3―4天，時辰到了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4―6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經壹再的 *** 、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。 ◎ 4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，......>>