設備:
1，穿:帽子，頭巾(圍巾，護臉)，護手(直接從淘寶搜肘護手)，手套(防滑)，墨鏡(可以考慮戴上，很帥)，兩套衣服(壹條褲子兩個短袖)，壹雙運動鞋，壹雙拖鞋(可以考慮穿)和泳褲。
2、藥物:扭傷藥系列(防止意外扭傷，及時治療)，花露水(要穿過樹林和壹些茂密的草叢驅蚊止癢)，然後是防曬霜(男生不帶，穿好就行)。
3、吃喝:1袋面包(不要太多，五個就夠了)、四個煌上煌鴨架(補鹽)、四根黃瓜(四根黃瓜真的不多，妳相信那些黃瓜是我吃過最好吃的黃瓜嗎)、兩瓶2元起的怡保水、1瓶鹽水(註意——上面說的吃喝，
4.舉報:可以提前網上舉報，也可以現場舉報，其實就是去登記。
大概就是這樣。如有遺漏，請及時補充。
起點:早上5: 30起床，洗漱收拾東西大概10-15分鐘，5:45直接在樓下攔壹輛車(早上出租車還多)，幾分鐘後到達深圳北站公交站。問下路，二樓坐E11公交車。差不多6點前就到了，所以我們可以趕上第壹班車。但是我的朋友遲到了，最後我們在6: 30坐了公共汽車。
定位目的地的技巧:直接在百度地圖上搜索E11道路，直接會有起點和終點。找到深圳北站的公交站，點擊然後點擊這裏直接導航。離我的民樂新村不到五公裏(地鐵4號線民樂站附近)，開車不到10分鐘。
自駕:乘坐E11在南澳街站下車，然後在南澳街站候車。
1.如果要去東湧，走M231，在終點站東湧浴場下車。
2.去西永的話，坐M232，在西永3號和4號浴場下車(其實後面幾站也行，西永海岸線那麽美那麽長，去哪都可以下車，就是不要去終點站西永西貢村。)
乘車時間:6: 30上車，8: 25到達南澳街道辦事處。南澳街道辦事處坐車到東湧/西充大概20-30分鐘。總時間:兩個半小時左右。
Ps:最好有個叫“車來了”的app，方便很多。
到了南澳街道辦事處，直接走M231到東湧。不要去東湧浴場，記住！！！完全不能和西永衛浴相比。只有西永海岸線長度的四分之壹可能少壹點，但是價格是20元壹條，西永是13。
到了終點站直接下車去東湧碼頭。那邊有壹座橋。百度地圖還沒更新。大概在這個位置。
橋的另壹邊會有人。妳需要註冊。
過了橋，沿著土路(能容下壹輛車的路)直走，妳會看到壹個小亭子(鐵房子)，裏面有人在吹空調(可能不是)，不用管他。左轉直接上山，然後順著路走就開始過了。
時間控制:穿越時間為3小時。
穿越時間壹般在3-5小時之間。我們是流動性很強的兩個人(男生)，從報名到目的地，包括休息時間，差不多用了三個小時。間歇休息大概是8-10次，每次3-5分鐘。如果堅持不住，就找個附近的地方休息，最好是陰涼的地方。喝壹口水，深呼吸，慢慢走。
壹直沿著海岸線走就行了。有些路很陡，有些很平坦。在巖石上跳躍時要小心。不要扭腳。註意安全。如果隊伍裏有女生，最好有幾個男生陪著，慢慢走。放幾張圖，可以感受壹下。
有壹些困難，所以會很有挑戰性。人活著，需要做壹些自己不壹定能完全做到的事情，這樣才會有意義。這段記憶會壹直長時間的儲存在妳的記憶裏。
1，東西向穿越:如果要爬山(很苦，腳會很酸，有些地方很陡，註意安全)，很累但是很有意義。
2.如果不穿越，只是想去海邊玩，看看幹凈的海水，看看日出，踩踩沙子，看看親人的笑容，那麽可以直接坐M232去西永。(我問的是海邊小屋。壹張雙人床238元壹晚，兩張床338元壹晚。如果妳需要電話，請留言。我不是想打廣告，因為那個需要提前訂，熱季的時候真的怕訂不到。也可以自帶帳篷，睡在那裏)
西永真的很美，幾公裏的海岸線壹望無際。海水清澈見底，沙子柔軟。可以光著腳在沙灘上慢慢走，也可以租壹把太陽傘坐在那裏，壹天會覺得很慢。聽著海浪的拍子，和家人壹起開心，壹切都會真的美好。其實這才是幸福的生活。也是自己偶爾放松發泄的壹個非常好的地方。
嗯，我不會遊泳。我害怕吃海水。太鹹了。很久都不會學了。
喜歡遊泳的在那呆兩天，妳就知道那簡直是天堂。
-我是壹條分界線。
前段時間家人來深圳玩，我又去了西充。路線大致相同，但也有壹些不同。再來分享壹下。
1.起點是深圳北，時間接近中午。這次因為和家人長途跋涉，我們在溫室中心下了車，吃了壹頓補充能量的午餐。公交車站附近有壹家華潤萬家超市。我們在那裏儲存了很多額外的背包。它是免費的。就說去逛街，壹會兒去接他們。。
2.然後坐M232直接去西充壹號衛生間。然後租了幾個遊泳圈就去了。然後發現人家炒雞多。。。這個時間不到下午4點。當然，大海還是清澈的，時不時有人乘坐快艇，壹波又壹波。有些人沖浪，有些人潛水。
然後我媽就不打算呆了，我們玩了幾個小時就回家了。6點左右開始，回到棚中心，拿了點東西，然後8點半到家，比如E11。之後當然是大餐了。