糖先分解為葡萄糖，進行emp途徑，產生丙酮酸，進入tca循環，其實要分有氧呼吸和無氧呼吸，還有發酵三種分解類型
乳酸是無氧呼吸產生的
仔細點：
EMP途徑
第壹階段只是生成兩分子的主要中間代謝產物：3-磷酸-甘油醛。
第二階段發生氧化還原反應，釋放能量合成ATP，同時形成兩分子的丙酮酸。
EMP途徑的第壹階段中，葡萄糖在消耗ATP的情況下被磷酸化，形成葡萄糖-6-磷酸。葡萄糖-6-磷酸進壹步轉化為果糖-6-磷酸，然後再次被磷酸化，形成果糖-1，6-二磷酸。在醛縮酶催化下，果糖-1，6-二磷酸裂解成兩個三碳化合物：3-磷酸甘油醛與磷酸二羥丙酮。此階段的反應並不涉及電子轉移。
在第二階段中，3-磷酸甘油醛首先轉化為1，3-二磷酸甘油醛，此過程是氧化反應，輔酶NAD+接受氫原子，形成NADH。同時3-磷酸甘油醛接受無機磷酸被磷酸化。與上述的葡萄糖-6-磷酸的有機磷酸鍵不同，二磷酸甘油醛中的兩個磷酸鍵屬於高能磷酸鍵。在其後來的1，3-二磷酸甘油酸轉變成3-磷酸甘油酸及磷酸烯醇式丙酮酸轉變成丙酮酸的反應過程中，高能磷酸鍵的能量轉移導致ATP的合成。
在EMP途徑第壹階段有兩分子的ATP用於糖的磷酸化，但最終產生出四個分子的ATP。因此，通過EMP途徑，每氧化壹個分子的葡萄糖凈得兩分子ATP。在形成1，3-二磷酸甘油醛的過程中，兩分子NAD+被還原為NADH。
三羧酸循環
丙酮酸氧化脫羧生成的乙酰輔酶A要徹底進行氧化，這個氧化過程是三羧酸循環(tricarboxylic acid cycle，TCA cycle)。三羧酸循環是Krebs於1937年發現的。故又稱Krebs循環。因為循環中第壹個中間產物是檸檬酸，故又稱檸檬酸循環(citric acid cycle)。乙酰輔酶A與草酰乙酸縮合生成含有3個羧基的檸檬酸，再經過壹系列反應重新變成草酰乙酸完成壹輪循環，其中氧化反應脫下的氫經線粒體內膜上經呼吸鏈傳遞生成水，氧化磷酸化生成ATP；而脫羧反應生成的二氧化碳則通過血液運輸到呼吸系統而被排出，是體內二氧化碳的主要來源。