出去玩的時候，經常看到壹些老人手裏拿著核桃轉來轉去。許多人認為他們可以移動他們的手指。其實不僅如此，翻核桃還有很多好處！讓我們來看看它是做什麽的。
首先可以按摩手掌穴位。
在玩核桃的過程中，利用核桃的尖刺、突起、邊緣，通過揉、揉、按、刺、捏、搓、滾等手法鍛煉手部，按摩手掌穴位，刺激手部反應區，達到舒脈通絡、活血化瘀、強身健體的效果。
二是能疏通經絡，滋養臟腑。
每天揉核桃，可以疏通經絡，滋養臟腑，調理虛實，調理氣血，維持人體正常功能。而且玩久了，核桃自然光滑潤澤，產生壹種脂玉壹般的質感。
第三，加速血液循環
搓核可以加速和改善手臂的血液循環和疏通經絡，延緩身體的衰老，對預防心血管疾病和避免中風有很大的作用。
第四，防範阿爾茨海默病
用手玩核可以增加手的靈活性，促進全身血液循環，鍛煉大腦，對阿爾茨海默病有很好的預防作用。
以上關於手翻核桃功能的內容總結，希望對大家有所幫助。感謝閱讀！2019.10.20.
以下是路宏的壹些拙見，希望對妳有所幫助。
從歷史的角度來看，萬文核桃作為無可爭議的“萬文鼻祖”，其優勢不僅僅限於玩的樂趣，還與保健聯系在壹起。如今，萬文更是如此。都說什麽都有保健作用，那麽真的那麽接近保健嗎？無數老人喜歡玩萬文核桃真的是為了保健嗎？
萬文核桃包醬
壹詞的古今內涵差距很大，其最有內涵的是指“文房四寶及文人所攜帶的精美的學習用品”，就是壹個“文”字，而這些文人所攜帶的物品大多小巧便攜，不僅方便實用，而且更便於跳舞，也就是另壹個“玩”字，古代也是如此。隨著時代的進步和社會的發展，現代文玩隨著金剛菩提的興起而流行起來，文玩的含義也發生了巨大的變化。從以前的“文研雅器”到現在的“珠串”，雖然內涵有了很大的變化，但“玩”的核心不變，包漿這件事從頭到尾都沒變過！那麽，作為“萬文佛珠手串”的鼻祖，萬文胡桃木最核心的東西，也是它站在萬文巔峰的原因，那就是後期濃厚的包漿和上乘的玉質！著色、包漿、翡翠帶來的極致美顏價值，是無數玩家沈迷其中的重要原因。“始於面值，終於面值！”對於萬文核桃來說，感覺就像是“愛”，而玩萬文核桃的玩家大多追求的核心，就是萬文核桃玩久了之後極其美好的價值。至於其他功能，恐怕只是作為加分項而存在！
萬文河套保健
玩萬文核桃最集中的人群之壹可能是老年人。我們最常看到的壹個場景就是老爺爺們在玩手中的萬文核桃，在公園裏溜達，下棋，逛街。為什麽爺爺們如此熱衷於玩萬文核桃？他們是不是也追求著色，包漿，翡翠？其實這只是壹個方面。妳說他們不在乎面值，可能有點片面。“愛美之心人皆有之”與年齡無關！之所以選擇萬文核桃，是因為它的保健作用強，性價比強！保健作用來源於手盤玩核桃的動作。根據科學研究，“長期手部運動，刺激手部穴位，可有效預防和治療老年人阿爾茨海默病”。說到動起手來！玩核桃成了壹個人向四面八方動手的最佳選擇。這種效應早就被古人發現了。乾隆皇帝的詩裏說得很清楚，“日月懸於掌中，時光欲倒流。”全身都是血，白的時候。“其中不僅把玩萬文核桃的悠閑狀態表現的淋漓盡致，還把玩萬文核桃的舒筋活血、抗衰老的功效表現的淋漓盡致除此之外，性價比，老人們壹大早玩的大理石、玉石、鐵等石球也能起到壹定的保健作用，但它們缺乏變化，玩了很多年也沒有太大變化！萬文胡桃木就不壹樣了，因為它的天然紋路能有效刺激玩家玩的時候手上的穴位。同時，萬文核桃不僅玩久了色澤紅潤，包漿豐富，而且其最終的玉質效果也是無與倫比的，是那些大理石，鐵，甚至玉石石球無法比擬的！
萬文河陶青淮
愛玩萬文核桃的大爺們之所以喜歡玩萬文核桃，最核心的壹點不是顏值，也不是保健效果，而是“情懷”！為什麽這麽說？玩核桃的玩家群體歷史悠久，幾乎上至壹國之君，下至黎族百姓。玩萬文核桃是壹件只會給人們帶來快樂和健康的事情。到了近代民國，被傳統藝人和梨園子弟發揚光大，來到了他們玩耍的地方。這些當時的公眾人物不僅發揚了傳統文化的魅力，還將萬文核桃視為出門必備的萬文物品！如此高的“出鏡率”讓原本熱度極佳的萬文核桃火了壹把。現階段玩家沒有太多的“物欲”去玩萬文核桃，但也不會指著萬文核桃漲價去賣個好價錢。他們的玩法是“純”的，也就是純玩法！隨著時間的推移，這部分玩家年齡越來越大，玩核桃早已成為深入骨髓的愛好。其中不再附加顏值、價值、包漿、功效等因素，更多的是兩個字“情懷”！
標簽
老人們手中的萬文核桃，其實不僅僅是壹個玩物，更是陪伴老人們走過風風雨雨的“好朋友”。它沈默，低調，努力，毫無怨言。每次老人們低頭，這壹路上的“老朋友”都在那裏默默陪伴！這種陪伴的“感覺”早已超出了價值的範疇！
老人盤核桃，首先這是對手的壹個活動。人老了，關節退化，手指關節多。當他們老了，他們不太靈活是必然的。但是，經常吃核桃可以延緩衰老，增加雙手的靈活性。
胡桃木的表面有紋理。核桃的質地可以刺激手掌的穴位，梳理經絡，促進血液循環，對身體也有好處。
也是什麽都沒有，手裏翻著核桃，還有壹個東西，沒什麽玩的。反正老人有時間，沒事就做。時間久了還能紅的發亮，非常好看。
就是不行。我就是喜歡。總比沒事的時候抽煙強！
老人手裏翻著的核桃不僅僅是為了打發時間，裏面全是文章。
手掌背上有很多穴位。根據中醫理論，哪些穴位能治哪些病是由中醫決定的。
所以老人手中翻核桃沒啥事，知識也不少。並能起到保健作用。
手裏拿著核桃走路，老人可以強身健體，延年益壽！
玩核桃，不得不想起乾隆皇帝為萬文核桃寫的詩:“月亮在手心打轉，時光想倒流；全身都是血，什麽時候是光頭了？”
自古以來，打萬文核桃就是強身健體的珍品。老人玩核桃有以下好處:
第壹，鍛煉筋骨，促進血液循環。
第二，借助其線條和棱角，疏通經絡。在玩核桃的過程中，利用核桃的尖刺、突起、棱角，通過搓、揉、按、按、捏、揉、滾等方式鍛煉雙手，按壓手掌穴位，刺激手上的反應區，達到舒脈通絡、活血化瘀、強身健體的效果。
第三，現代科學證明，揉核桃可以延緩身體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。每天搓核桃，可以疏通筋脈，滋養臟腑，調理虛實，調理氣血，維持人體正常功能。
第四，由於核桃皮厚而緊實，經過長期的手搓、汗液浸潤、油脂滲透和時間打磨，最終成為壹種內亮外透紅的天然藝術品，並非瑪瑙優於瑪瑙。
核桃不僅是健身器材，更是藝術品，是集把玩、健身、觀賞於壹體的妳的掌上明珠。
大多是有錢人的玩物，但也有修身養性，按摩手掌間穴位的優點。能做到這壹點的普通人，我們農村才幾塊錢壹斤。
很好，能舒筋活絡，讓妳心情愉悅。