開學之後就是軍訓,每個學校軍訓時常不壹樣,壹個月,半個月都有。軍訓是每壹名大學生進入大學的第壹課,也是每壹名大學生難以忘懷的壹段歲月,軍訓不僅鍛煉了我們個人的身體體質,同時教會我們每個人遵守紀律、令行禁止,讓我們的集體更加有力量。同時軍訓也是很苦很累的,所以我們每個人註意保護好自己的身體也是很重要的,這裏給廣大新生提壹些經驗,以供參考。
第壹:準備必要的物品。
首先軍訓壹定要準備壹兩雙運動鞋,如果是平底鞋長時間站立會感覺到腳底特別疼,女生可以墊個比較軟的鞋墊。軍訓基本上都在9月初左右,這時候正是早晚涼中午熱的時候,中午的時候可以備用上防曬霜以備中午太陽毒的時候,晚上穿上長袖外套。
第二:補充必要的營養。
壹定不要在軍訓期間進行大量的減肥運動和健身,軍訓已經是非常大的消耗了,每天要註意補充充足水分,以運動飲料和淡鹽水佳。而軍訓時體力消耗較大,所以這個時候不能虧待自己,多吃壹些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時註意補充各種維生素。開學之前在家或者學校裏。
買壹個水杯,學校茶房每天都有熱水提供,軍訓之前可以接壹杯水放到訓練場地旁邊,要不然不到兩天嘴唇就會因為缺水而幹裂。
第三:量力而行
軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,壹定要休息,不要硬撐,防止出意外。特別是體質較差的同學或身體有壹些疾病的同學,軍訓覺得自己堅持不下去的時候就舉手示意教官,要不然暈倒了就不好了。
最後學姐想告訴大壹軍訓的新生:也許有很多同學害怕吃苦,不想訓練,當然也不是不可以。不過建議妳們最好訓練壹下,軍訓隊伍都是按自己所在的學院分的。軍訓可以讓妳更快的認識新同學,融入集體,適應未來的大學生活,而且軍訓也是單身的同學脫離單身的好機會喲。
祝所有學弟學妹們度過壹個難忘而快樂的軍訓!