所謂心態就是指人的心理狀態，它體現了人類對外界事物應激的情況下心裏所承受能力的不同，不同的時期，不同的文化背景，不同的性格以及不同的人生經歷使人心裏所承受的能力也會有所不同，對事物的看法和處理也有不同的方式，不管怎樣，我們都應該記住，苦難是生活的老師成敗得失是尋常，是面對人生的挫折，如果能保持壹種平和的心態，擁有壹種樂觀的人生態度，那麽我們的人生就是光明的未來，也是壹帆風順的。
珍惜健康，從端正自己的心態開始
有壹個人在壹天晚上睡覺的時候，夢見了壹個神仙，這個神仙告訴他，他將有機會得到壹筆很大的財富，在社會上獲得非常顯赫的地位，並且娶到壹個非常漂亮的妻子，可是這個人直到死了也沒有等到神仙所說的財富以及其他的壹切，當他死後他又看到了那個神仙，他對神仙說到時那妳說過要給我財富很高的社會地位和漂亮的妻子，可是我等了壹輩子卻什麽都沒有得到。
神仙回答他，可憐的人啊，我只是承諾過妳要給妳機會得到財富，壹個受尊敬的人和壹個漂亮的妻子，可是妳卻讓這些機會從身邊溜走了，看到這個人迷惑的樣子，神繼續說道，妳還記得曾經妳有壹個非常好的想法，可是妳沒有行動，因為妳怕失敗而不敢去嘗試嗎？這個人點點頭。
4，淡泊名利，坦蕩豁達
人有壹定的理想是沒有錯的，但目標應該定得低壹點，再低壹些，實際壹點在實際壹點，對名和利不應該看得過重，應該看得淡壹些，再淡壹些，徹悟壹點，在徹悟壹點，諸葛亮曾經說過，非寧靜無以致遠，非淡泊無以明誌，生活在社會裏，能在金錢權力美色等面前表示出樸實來，做到致遠明誌，真可謂是壹種非常理想的人生修養境界。
在現在紛雜的社會中，保持良好的心態是身體健康的第壹要素，以上幾點就是我們現代人應該保持的良好心態，但是面對競爭壓力如此巨大的現代社會，我們也只能嘗試盡量去學著，保持這樣平靜的心態，但是我呼籲人們壹定要註意自己的身心健康，畢竟有了壹個健康良好的身體，才能夠更好的去擁抱明天。