沈香是壹味珍貴的藥材和養生保健的中藥，在室內焚香，人體置於室內靜思，接受煙熏，有舒緩精神壓力，凈化人體靈氣的作用。由於社會競爭激烈，人們無論是在精神上還是思想上都存在著不同程度的壓力，再加上長時間奔波忙碌於不同的社交場合，人與人之間的靈氣有著不同程度的重疊，這些對於人體的生理系統和身心健康都會產生不同程度的損害。久而久之，各種問題就會悄然而至，因此，人們需要在忙碌中讓心靈和靈氣得以平靜和凈化。此時，壹壺茶、壹爐香、壹把琴，便會打開通往清凈境界的大門。宮廷醫史記載歷朝歷代的帝王將相和嬪妃都有用沈香熏香養生的習慣，清代慈禧太後更是每天必用沈香充分熏香自己的寢宮，聞香後才能就寢。從古至今阿拉伯王室保留著直接焚香、塗抹香油的習慣。日本的王公貴族也有熏香的習慣，日本還將熏香上升到了舉香的境界。沈香之所以具有提神醒腦、凈化心靈、香通三境的功效，就是因為其神秘的香氣無法人工合成，這種香氣是由樹木的精華經過千年天地靈氣的匯聚而
成的。
保健美容功效
1、沈香香氣清雅，主辛散疏通，入腎、脾、胃經，是自然界中少有的具有較強抗菌功效的生藥，屬溫性藥，寒性胃、風寒濕痹有怯除之效，是行醫用藥中最上乘的藥，有通竅、開竅、通氣脈、保健、治病等神奇功效。中醫典籍中的記載也非常多，如《本草綱目》中說 "能下氣而降痰涎，又能升發，使氣香入脾，故能理諸氣而調中，其色黑"。其色黑。其體屬陽，故入命門之右臂，溫精助陽，行氣而不傷氣，溫中而不助火。"大明本草》謂其 "調五臟，益精陽，暖腰膝，止轉筋吐瀉寒"；《本草綱目》謂其能 "冶上熱下寒，氣逆氣短，腸虛小便氣淋，男子精冷。" 2、沈香不僅適合熏香，還可研成粉末內服（外用還可治療外傷，有鎮痛作用），或用沈香片、沈香粉沖泡飲用，都是傳統的養生良方，具有活血通絡、補氣養血的功效；婦女常食可調經補血、美容養顏，治療氣血不足、面色萎黃、頭暈目眩、月經不調等病癥。3、此外沈香還具有清熱祛風、涼血通脈、養心安神的功效，對心臟病引起的心跳氣短、心神不寧、神經衰弱、失眠多夢、昏厥失神等癥，都有幫助和治療的功效，並可清心脈之熱，對高血壓、心臟病、糖尿病有幫助。
4、中醫古籍《普濟方》記載，沈香有活血美容、消除黑斑、去油膩的美容功效，適合油性皮膚、容易長痘痘的朋友。