材料準備:艾葉、瓷碗、搟面杖、簸箕、桑皮紙、木棍、糯米膏、小刷子、雞蛋。
第壹步:選葉。剔除粗枝、細梗和劣質艾葉。選擇晴朗幹燥的天氣,將艾葉暴曬1小時。
第二步:搗艾。取適量幹艾葉放入碗中,用搟面杖搗數百次,直至艾葉碎如絮狀。用桶篩去粉末,再搗再篩,反復兩三次,即可得到優質艾絨;也可用家庭用的小型粉碎機粉碎1分鐘,用桶篩幹凈。
第三步:卷紙筒。首先用壹個與艾絨大小相仿的圓筒做模具,外面用桑皮紙卷成自己想要的紙筒直徑,然後刷漿固定,紙筒厚度為兩到三層。隨即取出紙筒晾幹。然後在紙筒上刷幾道漿糊,是為了晾幹後的紙筒變硬、不變形,利於艾絨的填壓。
第四步:填艾。將艾絨壹點壹點填入紙筒,邊填邊用木棍敲打。註意用力要均勻,方向要與紙管直徑平行,這樣出來的艾絨堅實、燃燒緩慢、火力柔和。
第五步:刷蛋清。取雞蛋,在蛋殼上開壹個小孔,倒出蛋清。用刷子蘸取蛋清,均勻地塗抹在艾條上,然後在陰涼處晾幹。
這樣,壹根優質純凈的艾條就做好了。放在密封的盒子裏,如果壹段時間不用或者用不完,經常曬曬太陽,不要受潮發黴。在幹燥良好的環境中可長期保存,越陳越好。這種艾卷制作方法適合制作直徑較粗的艾絨,如直徑在3厘米以上的艾卷。
拓展知識:
艾絨的作用:
安眠,幫助緩解壓力;祛風散寒,扶助正邪,溫經通絡;幫助緩解宮寒、痛經等身體疼痛、冷痛;保養脾胃,改善消化不良等癥狀;預防感冒,增強免疫力。增強免疫力。
艾灸的功效原理:
針灸作用於穴位,通過熱能和能量的輸入,引起人體的 "應激反應",調動經絡使之更好地發揮行氣血、整陰陽的作用。從而疏通臟腑,加速皮膚血液循環,提高機體免疫力,防病治病。艾灸方法簡單,操作方便,適合患者在家使用,配合醫師治療,以鞏固療效,也適合人們居家保健。