服用冬蟲夏草滋補強身。
冬蟲夏草是細菌和昆蟲的活體。野生冬蟲夏草是在每年夏季至日前後采集的，當時雪還沒有融化，孢子暴露在雪面上，孢子還沒有散開。找到後挖出蟲體及其基托，在蟲體潮濕、幹燥或曬幹時除去外層土壤和膜皮，人工培養冬蟲夏草，基托生長時采收，風幹。
1，滋補強壯
冬蟲夏草是壹種非常好的保健中草藥。我們可以煲湯，煮粥，或者入藥。冬蟲夏草對抗人體內的腫瘤，清除體內老化和壞死細胞的組織。白醋可以減肥，對抗病毒、細菌等微生物的感染。人體每天都可能有變異的腫瘤細胞，在日常生活中要註意如何預防。用冬蟲夏草的花和玉米排骨壹起煲湯，有助於增強我們身體的抵抗力。
2、強壯的身體
冬蟲夏草是壹種非常溫補的食物，有補腎、潤肺、降血壓的功效。人們可以通過每天服用冬蟲夏草來強身健體。冬蟲夏草氣味甘甜，具有補虛、止咳化痰、抗癌、抗衰老的功效，還具有抗菌、強心、降血壓的作用。冬蟲夏草和排骨壹起煲湯食用，有治療骨質疏松的功效。在傳統的吃法中，冬蟲夏草常與雞鴨或魚壹起燉煮，作為治療陽虛體弱、病後康復的滋補品。冬蟲夏草本身具有菌類的鮮味，制作過程中不需要添加太多調料，鹽和醬油即可。
3.直接抗腫瘤作用
冬蟲夏草可以幫助人們對抗腫瘤，抑制腫瘤的生長。冬蟲夏草提取物在體外對腫瘤細胞有明顯的抑制和殺傷作用。冬蟲夏草含有蟲草素，蟲草素是其抗腫瘤作用的主要成分。
食用冬蟲夏草的註意事項
首先，冬蟲夏草要適量食用，不能過量。在日常生活中，我們可以根據自己的身體狀況，每天服用0.5 ~ 5g的蟲草。燉湯的時候，不要加太多的肉和水。如果壹次吃不完，可以分2-3次吃，盡量做到“把肉、湯、蟲草渣都吃完”。
其次，冬蟲夏草不適合長期燉，最好不要超過2小時，壹般1小時左右。燉的時候，冬蟲夏草可以中鍋煮，以“文火”慢燉為宜，火力不要太大，也不要太猛。
再次，燉蟲草要用砂鍋、瓷鍋或玻璃鍋，不要用鐵鍋、鋁鍋。冬蟲夏草中的有效成分需要在壹定的時間內積累才能在人體內發揮良好的作用，壹般需要2到3個月才能服用。
最後，冬蟲夏草是著名的滋補藥材。雖然是陰陽兩補，但還是比較慢，但是要註意根據自己的年齡和身體狀況確定合理的食用量。如果吃多了，可能會出現流鼻血、煩躁、失眠等現象，停止進食後就會消失。服用冬蟲夏草期間少吃辛辣食物，避免與蘿蔔、綠豆同食。女性服用時也要避開月經期。
以上，我們給大家介紹了冬蟲夏草的壹些功效。日常生活中食用冬蟲夏草，有助於滋補強身。我們平時用冬蟲夏草滋補身體的時候，要註意冬蟲夏草最適合在9月到次年5月服用，壹年四季都不能食用。冬蟲夏草可以煲湯，煮粥，或者作為中藥方劑，非常滋補。