趙順榮藥師正確認識激素，成功留住青春。

不當攝入富含雌激素的食物會增加患癌風險

臺灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，35歲以下的年輕女性，原則上不需要特別補充激素或雌激素，不當攝入蜂王漿、花粉、山藥、大豆異黃酮、胎盤素等富含雌激素的食物，長期使用富含雌激素的食材。長期服用蜂王漿、花粉、山藥、大豆異黃酮、胎盤等富含雌激素的食物，會導致子宮內膜異常增厚，增加患癌風險，還會導致卵巢早衰，甚至影響孕激素，增加不孕幾率。

什麽是薯蕷皂苷（DHEA）？

Diosgenin（Dehydroepiandrosterone，DHEA）是人體內的壹種天然激素，也是最豐富的激素類固醇，可轉化為雄激素和雌激素；多項國際臨床研究證實，Diosgenin（DHEA）對卵巢功能或卵巢功能有壹定的促進作用。許多國際臨床研究表明，薯蕷皂苷（DHEA）可提高卵巢功能減退或不良婦女成功懷孕的幾率。它還有助於緩解更年期癥狀，包括潮熱、盜汗、失眠、焦慮、情緒紊亂和皮膚粗糙，以及預防和改善骨質疏松癥。

減肥影響內分泌，小心早衰

趙順榮藥師提醒很多年輕女性要健身減肥，減到體內脂肪不夠時，脂肪組織無法讓雄性激素轉化為女性荷爾蒙、結果就會出現月經紊亂、青春痘、皮膚粗糙、毛發濃密、聲音低沈等癥狀，得不償失，甚至比絕經後的癥狀更嚴重。補充 DHEA 4 個月後，醫生建議我們不僅要穩定情緒，還要消除臉上的痤瘡。

從預防醫學的角度來看，薯蕷皂苷（DHEA）可用於以下臨床應用：

（1）緩解中年後容易出現的抑郁情緒（改善睡眠質量）。

（2）對卵巢功能減退的患者有幫助懷孕的功效。

（3）改善情緒、****和性滿意度。

（4）緩解女性更年期癥狀。

（5）緩解男性更年期和生理、心理綜合征。

（6）延緩衰老，讓皮膚更美麗。

（7）預防和改善骨質疏松癥。

服用薯蕷皂苷（DHEA）補充劑安全嗎？

據趙藥師介紹，目前所有臨床研究證據表明，當體內DHEA濃度較低時，補充DHEA可以改善卵巢功能，有助於懷孕。 這並不是直接的****作用，因此臨床證據表明補充DHEA是安全的，但請記住，"並不是所有的植物性荷爾蒙都是安全有效的，臨床驗證是唯壹的保證"。

自1993年起，美國食品和藥物管理局將DHEA認定為保健食品，而非藥品。不同的品牌可能有不同的純度，這甚至會影響效果的顯著性。因此，並非所有的 DHEA 都安全有效。建議選擇有 "正規臨床驗證 "的產品，或經過美國 FDA 審核批準的生產廠家，或在美國專業參考書 PDR（Physicians' Desk Reference）上公布的 Diosgenin（DHEA）產品，符合安全標準。同時，咨詢專業醫生進行預防保健也很重要。

預防或減緩荷爾蒙的流失

趙順榮藥學博士建議預防或減緩雌激素流失的方法包括：放松心情，避免壓力過大；少吃油炸、燒烤類食物，因為這類食物中含有丙烯酰胺（Acrylamide）、PAH（多環芳烴）等致癌物質。PAH）等致癌物質會導致體內激素濃度失衡；應實行 "平衡膳食"，每天多吃新鮮蔬菜和水果，增強抗氧化能力；多喝水，平日適度 "定時運動"，切勿惡意減肥，以免DHEA等雌激素生成原料不足；飲食保健不要受制於流行的偏方，如果不需要大劑量的雌激素藥物，可以在專業醫生和藥師的建議下服用。除了在專業醫生和藥劑師的建議下適量服用含雌激素的食物或保健食品外，還可以在日常保養中補充DHEA，為健康保駕護航。

LINE@ ID:@ 訂閱健康生活影音頻道，輕松閱讀健康知識：/supply/article/32861 Keywords：激素，趙順榮，藥師，子宮內膜癌，薯蕷皂苷，DHEA

這些都是補充DHEA的關鍵詞。