壹、葡萄籽的功效和作用
1，清除自由基，抗衰老，增強免疫力
防止自由基破壞人體細胞。保護人體器官和組織，預防和治療心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等。
2、抗過敏
深入細胞，從根本上抑制過敏原？組胺？的釋放，提高細胞對過敏原的耐受性；清除致敏自由基，抗炎抗過敏；穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、幹皮熱、過敏性鼻炎等過敏癥狀；有效調節機體免疫力，徹底改善過敏體質。
3.保護血管
保護心腦血管疾病，降低膽固醇，預防動脈硬化，預防腦溢血、中風、偏癱。保持適度的毛細血管通透性，增加血管強度，降低毛細血管脆性。降低血脂和血壓，抑制血栓形成，減少脂肪肝的發生；防止脆弱的血管壁引起的水腫和血絲；減少水腫和腿部腫脹，減少擦傷和運動損傷。改善靜脈曲張、靜脈功能不全、靜脈炎，防治毛細血管出血。
4.抗輻射性
有效預防和減輕紫外線對皮膚的傷害，抑制自由基引起的脂質過氧化；減少電腦、手機、電視等輻射對皮膚和內臟的傷害。
5.保護消化系統
保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
6.保護妳的眼睛
保護眼睛免受輻射傷害，防止紅血絲；增強夜視能力，減少視網膜病變。防止晶狀體蛋白被自由基氧化，預防白內障和視網膜炎。
二、葡萄籽膠囊怎麽吃
1，葡萄籽不能直接吃，市面上有成品葡萄籽膠囊，屬於葡萄籽提取物。
2.目前葡萄籽保健品有很多，有國內生產的，也有國外生產的，還有國內加工原料的。
3.選擇優質葡萄籽膠囊，看每粒膠囊的內容物。無論國內還是國外生產的每種葡萄籽產品中含有多少毫克的葡萄籽。目前市場上每粒膠囊的最佳含量為180mg，國內壹般為30-60mg/粒。正常的標準攝入量應該是每天350毫克。
4.服用方法:1-2粒，每2次用溫水送服。
三、如何選購葡萄籽
1，首先從原點說起。
沒必要盲目相信國外進口的葡萄籽膠囊。畢竟保健品更看重的是產品的有效成分，很多保健品品牌都是假洋鬼子。從性價比來看，原材料進口的產品可以考慮多壹些。
2.看有效成分含量。
葡萄籽的有效成分是原花青素(OPC)，OPC的多少會直接影響產品的功效，所以壹定要看有效成分的多少，而不是壹粒的凈重。同樣，壹粒500毫克的葡萄籽膠囊含有100毫克，有的可能含有200毫克的原花青素(OPC)。
3、壹定要辨別，千萬不要買葡萄籽油膠囊。
葡萄籽油的主要成分是亞油酸，亞油酸含量在70%以上，原花青素(OPC)含量相對較低。
4.看標簽
首先妳壹定要選擇保健品的認證，也就是有所謂的警察戰術分隊。其他帶有QS標誌的食品不是首選。另外，標簽上可以明確標明花青素的含量，是安全的，具有可比性。
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