其次，我國的膳食結構普遍不夠健康，大多數人都存在營養不均衡的問題，比如人們常說的蛋白質攝入明顯不足。而根據機體的不同反應服用相對應的保健品來額外補充營養，對於提高免疫力增強機體抵抗力有著重要的作用，可以有效地幫助我們達到營養均衡的目的，形成良好的身體狀況。
最後，我們應該選擇什麽樣的保健品呢？保健品屬於以原料為主的行業，原料的產地來源至關重要，比如山東阿膠的原料就采自山東東阿縣，因為東阿壹帶當地盛產皮毛黑亮、體大出膠率高的阿膠，熬制出來的阿膠自然更好。另外，湯臣倍健也是不錯的選擇，畢竟湯臣倍健壹直是我國保健品的領頭羊，幾十種主要原料和輔料均從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國、法國、德國、瑞士、澳大利亞等幾十個國家和地區進口，為產品提供優質原料，而且湯臣倍健的產品種類繁多，包括蛋白粉、維生素、鈣片、魚油等。每個年齡段都有幾十種產品，讓您各取所需。