吃肉和骨頭
壹般認為，骨折後多吃肉和骨頭可以使骨折早日愈合。其實並不是。近代醫學
經過多次實驗證明，多吃肉多吃骨頭，不但不能促進骨折的早期愈合，還會使骨折加重。
骨折愈合延遲。
原因是損傷後骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用。而骨膜、骨
只有在骨膠原增加的情況下，骨髓才能更好的發揮作用。從肉和骨頭的成分來看，它主要
是磷和鈣。如果骨折後攝入大量的磷和鈣，骨骼中的無機成分會增加，有機質和鈣也會增加。
無機物比例失衡會阻礙骨折的早期愈合。
骨折食譜壹步壹步來。
骨折初期，受傷部位腫脹瘀血，經絡不通，氣血不通。這個時期的治療就是活血化瘀。
氣的運行主要是消散。中醫認為“瘀血不散，骨不能長”，可見消腫和瘀血是骨折愈合的第壹要義。
是的。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉汁等。
不要吃酸、熱、油膩的食物，尤其不要過早給油膩、滋補的產品，如骨頭湯、燉雞、燉魚等。
否則瘀血難以消散，會延緩病程，減緩骨痂生長，影響日後關節功能。
可以恢復。
骨折恢復到中期，腫脹部分吸收。這壹時期的治療要和諧，以祛瘀生新、接骨續筋為主。
主啊。飲食由清淡改為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，早期可以食用。
譜上加了骨頭湯、田七燉雞、動物肝臟，補充更多的維生素A、維生素D和鈣。
和蛋白質。
骨折處的淤青基本吸收，骨痂開始生長，這就是骨折後期。治療應該通過補藥來補充
肝腎，氣血，以促進形成更堅實的骨痂，以及舒筋活絡，使骨折部位的相鄰關節可以
自由靈活的運動，恢復過去的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可以配老母雞湯。
河車雞爪湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿蹄筋湯、燉水魚等。會喝酒的可以選擇杜仲骨碎補酒。
雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
飲食只是治療的補充，不能代替治療。在骨折後接受治療時，醫生的手指
在指導下，根據患者病情發展，選擇合適的食物，對促進骨折愈合有積極作用。