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用什麽煮的雞肉最有營養?

田七燉雞營養健康。

黑芝麻雞

雞肉1約1000g,黑芝麻100g,姜汁和鹽少許,龍眼肉80g。將雞洗凈,用姜汁抹勻,將洗凈的黑芝麻和龍眼肉塞進雞肚子裏。將雞肉放入鍋中,加入紹酒和水浸泡雞肉面,燉3小時,加入少許鹽調味。補血養陰,烏發健脾。主治:心腎虛弱、腰腿無力、頭發早白、夜間失眠、食欲不振等。

冬蟲夏草扒雞

冬蟲夏草12片,雞1只,火腿20g,姜、鹽、紹酒少許。將洗凈的雞肉切成大塊,瘦肉切成較大塊,放入清水中用文火燉半小時,再放入紹興酒中2小時。冬蟲夏草提前泡水。將燉雞和湯倒入燉鍋,加入蟲草,蓋上鍋蓋,燉2小時。補腎益肺,壯陽滋陰,主要用於治療肺氣虛、房事不暢、陽痿不舉、女子性冷淡、宮寒不孕、腰腿酸軟、四肢冰冷。

金銀根燉雞

金櫻根100g,母雞1。將金櫻根洗凈,切碎。打開母雞,取出內臟,洗凈。將金櫻根塞入腔內,然後將整只雞放入燉鍋內,加入米酒和少許水,燉3小時左右,調味即可食用。沒有金櫻根時,可用金櫻子代替。補虛固澀,主要用於遺精、遺精、小兒遺尿。

肉蓯蓉雞絲湯

肉蓯蓉20克,生姜2片,雞肉250克,紅棗2枚(去核),玉米粒100克,鹽少許。1母雞,洗凈,去內臟,去骨,切成雞絲,300g左右。肉蓯蓉用清水洗凈,切片。用清水洗凈玉米粒。生姜用清水洗凈,刮去姜皮,切成2片。紅棗2枚,清水洗凈去核。將以上所有材料壹起放入砂鍋中,加入適量水,中火燉3小時,加入少許鹽調味。補腎壯陽對腎虛、神疲乏力、陽痿、遺精、腰痛、尿頻、厭食有效。

雞丁炒核桃

嫩雞肉200g,核桃3個,龍眼肉10g,雞蛋1個,香菜50g,鹽,糖,豆粉,香油,食用油,醬油,蔥,姜,胡椒粉。核桃仁油炸後切成細粒;將龍眼肉洗凈,切成細粒;將雞洗凈,去皮,切成半厘米見方的肉丁,用鹽、糖、胡椒粉腌制;將蔥和姜切碎;雞蛋加豆粉,水調汁。炒鍋熱油,爆香洋蔥和姜末,爆香雞丁,放入醬油,炒至近熟,放入核桃和桂圓肉,翻炒後倒入蛋汁,最後放入香菜粉和香油拌勻。健脾補血,補腎益氣,安心養心。主治:心悸、失眠、健忘、精神衰退、體虛、食少、頭暈、乏力、面容憔悴、神經衰弱。

雞肝肉桂湯

雞肝2對,桂皮3g,鹽少許。將雞肝洗凈,放入裝有肉桂的瓷器(或帶蓋瓷罐)中。加入適量的水和少許鹽,蓋好鍋,放入水中燉。補中益氣,補肝腎,利關節。主治:腎氣虛弱,下半身疲乏寒冷。腹痛,夜間尿頻。

鳳爪燉章魚

章魚80g,紅棗5枚(去皮),雞爪6對,生姜少許。雞爪、章魚洗凈,放入清水中,放入砂鍋中煮熟,再放入生姜中火20分鐘,然後小火煮。紅棗用溫水洗凈放入湯中3個小時,然後加入少許鹽調味。補腎壯腰,主治腎虛精虧,膝軟無力。

姬子馬龍湯

海馬40g,姜2片,鮮蝦150g,紅棗2枚(去核),公雞1只(約450g),鹽少許。1只公雞,洗凈,去毛,去內臟。鮮蝦洗凈,去腸,切須。用清水洗凈海馬。生姜洗凈,刮去姜皮,切成2片。2紅棗被坑。將以上所有材料壹起放入砂鍋中,加水適量,小火煨4小時左右,加鹽調味。補腎壯陽,

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