老人常說:
人是鐵，飯是鋼。如果妳早點餵妳的孩子，他們會長得很好。
孩子吃大人的飯，以後不要挑食。
看著孩子，看著妳吃飯。妳能不給他壹些嗎？
很多老人認為孩子早吃成人餐，長得更好更健康。
我媽發帖說孩子才8個多月，婆婆經常喜歡把米飯和成人蔬菜湯壹起給孩子吃。給她孩子吃成人餐後，效果真的很明顯:她孩子壹天的奶量少了300 ml。
媽媽擔心奶量不夠，導致營養不良，於是求助其他網友:8個月以上的孩子可以吃成人餐嗎？
作為壹名營養師，靜媽媽收到了很多家長關於孩子吃輔食的建議。很多家長提到，老人會很早就給孩子吃成人餐，我會很堅決地要求媽媽回去告訴老人，過早吃成人餐對孩子的健康非常有害。建議孩子三歲前分開做食物。
也就是說，孩子在三歲之前不應該吃成人餐。醫生說吃成人餐對孩子的健康有害。
1，會讓孩子習慣吃重的食物。
從六個月開始，孩子的味蕾發育相對較好，對食物的味道比較敏感。當我們給孩子輔食的時候，孩子可以吃到天然胡蘿蔔的甜味，米飯的香味，瘦肉的鹹味。這種純天然的食物是適合孩子培養良好飲食習慣的口味。
這時候如果讓孩子吃高鹽高油的成人餐，會覺得食物的原味很鹹很油膩。
會讓孩子以後只吃鹹的油膩的飯菜。高鹽飲食不利於孩子的身體發育，甚至使孩子成年後容易患各種慢性病。
2、傷了孩子的脾胃
成人的飯菜硬度更高，顆粒更大。
寶寶微小的乳牙剛剛長出，咀嚼能力確實有限，只能吞咽。
孩子的脾胃功能還在發育。大塊的食物無法消化，只能從大便中排出，既吸收了這些營養，又傷害了孩子的脾胃。
3.這孩子營養不良
很多家長都會有這種經歷。給孩子添菜的時候，買的菜稍微大壹點，就會從大便裏拉點東西出來，或者給孩子吃玉米的時候，吃完就拉幾個出來。
這些食物只在孩子的腸道裏。到這裏參觀，嘴巴進去屁股出來，根本不吸收裏面的營養。所以，如果給孩子吃成人餐，孩子無法消化吸收，還會占用孩子胃腸道的消化能力，容易導致孩子營養不良。
4、影響孩子的身高
鹽被添加到成人餐中。過多的鹽進入孩子體內就成了負擔。鹽的主要成分是鈉。身體每排出1克鈉，就會帶走26毫克鈣。吃成人餐會讓孩子體內鈣流失。缺鈣會影響孩子的身高增長。
成人米飯中也會添加雞精和味精，雞精和味精會和孩子體內的鋅結合，阻礙鋅的吸收，孩子體內缺鋅也會影響生長。
5、危及兒童生命安全
成人的飯菜中含有壹些相對較大的食物，比如大塊的肉，或者大塊的芹菜、花生等有些硬的顆粒狀食物。每年春節，醫院的醫生都很忙，經常有孩子吃東西不小心導致氣管異物。
萬壹孩子吃東西時不慎吞入氣管，容易導致窒息，危及孩子的生命安全。所以孩子三歲前吃成人餐，也就是在坑寶寶，會讓孩子吃很多苦。
孩子三歲前生長發育非常快，出生時6斤，三歲時30斤，平均每年長8斤。
出生時50厘米，三歲時97厘米，平均年長16厘米。
出生時大腦重390克，三歲時重壹公斤，平均每年200克。而且孩子七歲以後大腦大的重量基本不長。
除了大腦的增重，神經元之間的聯系也會變得更緊密。
孩子的這些生長發育需要營養，媽媽可以給孩子補充均衡充足的營養，讓孩子長得更高、更聰明、更健康。
半年前孩子純母乳或純奶粉餵養。六個月後，單純通過母乳或奶粉已經無法滿足孩子生長發育的需要，需要給孩子添加輔食。三歲之前，孩子不能和大人壹起吃大人的飯，食物還是要分開做。所以，媽媽們還是要學會如何給孩子做營養、美味、安全的食物。
如果在網上搜索輔食，會得到幾十萬個搜索結果，但都比較片面，或者有壹些錯誤。建議媽媽們可以買壹本兒童營養師劉昌偉寫的《每周吃什麽輔食》，這本書也是育兒專家張思萊推薦的。
講的是如何每周每月給六個月到三歲的孩子做輔食。制作過程非常細致。
可以說媽媽壹拿到就能秒變廚神，也得到了很多媽媽的推薦。
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