便秘的原因很多，如膈肌、腹肌、肛提肌、腸平滑肌無力引起的排便動力不足，腸道反射能力減弱，神經精神障礙等功能性原因引起的便秘；還有不完全性腸梗阻、肛腸疾病、潰瘍、腹部腫瘤、子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質性疾病以及藥物的壹些副作用，也會引起便秘。但日常生活中最常見的原因是排便習慣不規律導致的習慣性便秘。
對於便秘的治療，首先要根據可能的因素進行有針對性的相關檢查，找出是否有器質性病變，對已有的器質性病變進行合理的治療，緩解便秘癥狀。
對於無器質性疾病的功能性便秘，壹般應通過調整飲食和生活習慣來治療，如吃各種水果、粗面、大米、玉米粉、豆類、紅薯、土豆、韭菜、芹菜等，可刺激大腸蠕動，促進排便正常；平時多喝白開水，吃壹些蜂蜜、芝麻、奶油、牛奶等具有潤腸作用的食物，以緩解便秘癥狀；平時也要養成定時排便的習慣，最好是每天早上起床後定時排便；其次，保持良好的精神狀態，多活動或適當的體育鍛煉也有助於緩解便秘癥狀。
對於慢性便秘，當上述方法無效時，可采用溫鹽水灌腸、開塞露外敷治療，也可采用西沙必利等胃腸動力藥和蓖麻油、馬人潤腸丸等具有通便作用的中成藥治療，避免長期應用番瀉葉、果導片等刺激性瀉藥而導致依賴。
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便秘是困擾很多老年人，甚至很多年輕人的問題。不要以為是小病。嚴重的便秘會造成“腸梗阻”。如果不及時手術，會造成腸道壞死。這是壹種威脅生命的疾病。目前治療主要是開塞露或者灌腸，成分是油和水，也就是油和水，讓腸道潤滑達到排便的目的，就像機器的潤滑油壹樣。這是治標不治本。有必要每天用油排便嗎？
我主張用中藥調理，解決根本問題，自然排便。
便秘是由於大腸傳導異常引起的，臨床癥狀為長時間不便，糞便幹硬，排出困難，常伴有腹脹、腹痛、噯氣、少食。
我認為便秘無非是“實證”和“虛證”兩種。大家聽了我的話，可以判斷壹下自己的現實，然後按照我的方法去對待。
經驗證據有三種類型:熱秘密、氣秘密和冷秘密。
1，熱秘，簡單來說就是胃腸郁結，表現為大便幹燥，腹脹疼痛，面紅身熱，口幹有異味，小便短赤，舌紅苔黃。如果妳有這種癥狀，使用麻籽丸。
2、氣的秘因氣機不暢所致，表現為大便幹結，喘息，腹脹，胸脅脹滿，噯氣頻繁，食少納差，苔薄脈細。本病可服用劉墨湯口服液。
3、寒秘，顧名思義就是寒冷導致便秘，表現為排便困難、腹痛、飽脹怕壓、四肢冰涼、呃逆嘔吐、舌白、脈緊。烏雞丸是有的。
虛證有四種:氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
1，氣虛表現為便溏，但排便無力，多汗，氣短，乏力，懶動。黃芪可以泡水喝。
2.血虛表現為大便幹燥。心悸、氣短、失眠、多夢、健忘可服用潤腸補血中藥治療。
3.陰虛表現為大便幹燥、午後顴骨紅、五心煩、潮熱盜汗、腰膝酸軟等。可以用生脈增液膠囊。
4、陽虛表現為大便做不出來，難以排出，四肢冰涼，腹痛如搓，熱度降低。能溫補脾腎，緩解自然癥狀。
便秘不外乎以上幾種。根據自己的癥狀，選擇相應的中藥調理應用，可以從根本上解決便秘問題。註意:如果鑒別不清，不要隨便用藥，否則會加重癥狀。
妳好，我是腎臟科醫生。說起便秘，應該是臨床上常見的癥狀。當然，引起便秘的因素有很多，所以治療病因才是最好的解決方法。歡迎來到科普講堂。請繼續閱讀。
壹:什麽是便秘？
總的來說，來我科就診的患者多為中老年人。我經常聽到他們在晨間查房時說，醫生，我便秘了。請給我壹些藥。所以我發現很多人都沒有理順便秘的概念。
便秘是由多種原因引起的常見病，主要表現為大便幹燥、排便困難、沒完沒了的感覺。不使用瀉藥時，排便次數明顯減少。
危害:糞便中有害細菌產生的氨、硫化氫、亞硝酸、內毒素的發酵會被吸收到血液中，分布到各處。
二、兒童便秘的解決方法
二、中老年便秘的解決方案
註意:
1，有些藥物服用後也會引起便秘，如羅紅黴素、抗精神病藥物(氯丙嗪、奧氮平、氟哌啶醇)等。如果認為是藥物引起的，可以停藥後緩解。
2.我曾經遇到過壹個老太太，她說她便秘了，她試了所有的排便的藥，還是沒有緩解。其實我了解到她之前是腸腫瘤患者，術後大便排不出來。精神癥狀，也就是說，她沒有便秘，在精神病醫生的咨詢和藥物治療後得到緩解。
三、總結:便秘雖然是件小事，但卻是件讓人頭疼的大事，所以平時要養成良好的飲食習慣。比如我們的消化功能不是很好，就要少吃不易消化的食物(糯米制品)。如果便秘和腹瀉交替出現，便中有血，排便習慣也會有改變。註意很多可能是腸道腫瘤的前兆，需要及時就醫。
便秘多是因為腸胃蠕動緩慢或體內有益菌減少。多吃水果蔬菜，合理飲食和運動，養成良好規律的排便習慣。這些都可以加強腸道蠕動，在壹定程度上改善便秘。如果便秘持續時間過長或已經引起不適，請立即就醫。祝妳早日擺脫便秘[祈禱][祈禱]
相信大家都經歷過便秘，這種經歷超級難受。老年人因為腸道蠕動慢，活動少，更容易便秘，嚴重影響正常生活。便秘還容易誘發痔瘡、肛裂等肛腸疾病。所以日常生活中要註意預防便秘，便秘後要積極治療。
妳采取了什麽措施來解決便秘問題？因為蔬菜水果吃的少，活動少，所以有時候會便秘。壹般吃水果香蕉等幫助排便的水果，多喝水。壹般壹兩天就好了。蘋果真的是個好東西。它對腹瀉和便秘都有效。便秘的話可以試試。
有些人便秘後喝香油也有效果。便秘嚴重時，使用壹些開塞露或口服乳果糖、麻軟膠囊等通便藥物會有明顯效果。但是我認為預防便秘是最重要的。多吃水果蔬菜，多喝水，每天早上定時排便，養成良好的腸道生物鐘，可以明顯減少便秘的發生。
首先，妳需要確定的是:妳真的有便秘嗎？
人的食量、腸道菌群等諸多因素都會影響排便，排便存在個體差異。不是所有人每天都要排便1次。
以下標準可以幫助妳判斷自己是否有便秘:
1，不用很大力氣就能輕松排便，排便時也不覺得疼，也不費時；
2.糞便不至於頻繁到經常感到臃腫或不舒服，也不至於頻繁到影響生活、工作和社會交往；
3.當妳覺得舒服的時候，即使不能馬上上廁所，也可以等幾分鐘，而不是不耐煩。
如果妳完全符合以上標準，那麽恭喜妳，繼續幸福生活，沒必要往下看。
真正的便秘是那些排便費力費時，排便次數明顯減少，壹周不到三次的情況。
常見的通便方法:1，調節飲食。
因為糞便主要由消化後的食物組成，所以通過飲食調整來預防便秘是壹種簡單易行的方法。首先要註意飲食的量。只有足夠的量才能刺激腸道蠕動，使糞便正常通過和排泄。早餐前或起床後喝壹杯水，有溫和的通便作用。
2.養成良好的排便習慣
每個人都有各種習慣，排便也不例外。壹定時間排便是必要的。如果經常拖延排便時間，破壞良好的排便習慣，排便反射就會減弱，引起便秘，所以不要人為控制排便的感覺。
3.積極鍛煉
散步、跑步、做深呼吸運動、練氣功、打太極拳、轉腰擡腿，可以加強腸胃活動，增進食欲，鍛煉膈肌、腹肌、肛肌；提高排便動力，預防便秘。
4.不要亂吃藥。
便秘很痛苦。我們必須盡快解決便秘的問題。生活中要註意的是，為了徹底根治便秘，壹定要調整飲食，多吃水果、蔬菜、粗纖維，促進腸胃蠕動。不要想著吃藥。吃藥只是治標不治本。
妳好，妳最近便秘嗎？
如果短時間內出現，並伴有腹痛、食欲不振、消瘦或大便顏色、形狀有明顯變化，建議您先去醫院做常規大便檢查。如果有必要，醫生還會建議妳做腸鏡檢查。
如果已經排除了器質性便秘(疾病引起)，此時可以從生活習慣開始調整。
1，飲食上可以多吃富含粗纖維的食物，酸奶也有效果。
2、長期便秘的患者，如果要依靠藥物排便，建議長期服藥時不要吃刺激性瀉藥。
3、多運動，不要久坐。
4.不要壹直等著蹲坑，在廁所蹲久了會增加痔瘡的風險。
便秘主要是因為腸道雙歧桿菌減少引起的腸道功能紊亂，跟妳平時的飲食習慣和情緒因素有很大關系。
解決便秘的最好辦法是補充有益菌雙歧桿菌(常)益生菌。這種益生菌耐酸、耐氧、耐常溫，存活率在95%以上。成功到達腸道增殖有益菌雙歧桿菌，抑制有害菌的生長繁殖，保持腸道內PH值穩定，幫助腸道蠕動，改善便秘。
容易便秘的患者要註意飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多喝溫水，經常鍛煉，保持愉快的心情，可以減少便秘的發生。
首先，最好確認自己的便秘是不是腸道相關疾病引起的，因為腸道的器質性疾病、藥物因素或者不良的生活飲食習慣都有可能導致便秘。其實大部分人的便秘都是沒有腸道器官病變的功能性便秘。這部分人群可以嘗試通過以下方式改善排便情況:
(1)養成良好的排便習慣。早上和飯後結腸活動最活躍，建議便秘的人早上或飯後2小時內定時上廁所，盡量排便。
(2)調整飲食結構，保證每天攝入足夠的水分，每天至少1500 ~ 2000ml；並多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物；可以吃壹些能潤腸通便的食物，如芝麻、蜂蜜、甜杏仁等。
(3)增加體育鍛煉因為適度的運動可以改善便秘，如慢跑、散步等，可以增加腹肌的收縮力，促進胃腸蠕動和糞便排出。而且，經常進行有氧運動還可以幫助緩解便秘，有利於腸道氣體的排出，從而改善腹脹。
(4)培養健康的生活方式，避免久坐等不良習慣，經常做腹部熱敷按摩，可以改善胃腸功能。可以每天做壹些活動，如揉腹、提肛、太極、八段錦等。，尤其適合長期臥床、運動少的便秘老人。
無論對任何人來說，便秘都是壹件極其討厭和可惡的事情。“想死就死，腸子裏沒屎。”光是想想這句話的意思和要領，就足以讓人擔憂和氣餒，因為糞便中積累的毒素太多了。壹旦這些毒素沒有及時排出體外，對妳身體的影響和傷害可想而知。
那麽，怎樣才能遠離便秘，讓大便暢通無阻呢？首先，我們必須遠離和改掉壹些不良習慣，比如抽煙，喝酒，生活不規律。飲食方面，盡量減少吃高熱量食物，多吃水果蔬菜、粗纖維食物；保持運動習慣，減少久坐時間；對於便秘患者來說，遠離焦慮，保持輕松愉快的心情也是非常重要的。
對於便秘來說，早上的第壹杯溫水是非常必要的。早上喝水不僅能增加腸道的蠕動，還能有效增加腸道的潤滑。
如果時間允許，可以堅持。不妨每天早上按摩腹部，用手掌按壓的方式從心窩處按壓到肚臍位置，再從肚臍處按壓到心窩處，以此類推，直到腹部發熱為止。
妳的身體和健康永遠屬於妳。