出現發熱癥狀的哺乳期媽媽非常焦慮，也是讓家人頭疼的事情，因為剛生完孩子的媽媽身體會比較虛弱，哺乳時最好不要服藥，以免對寶寶的生長發育造成任何隱患。那麽不小心發燒了應該吃什麽呢？
1.首先可以多喝水，促進整體代謝活動，達到散熱補水的效果。每天的飲水量不能少於500ml，也可以多吃營養豐富的流質食物，如面條、牛奶等，保證每天物質的攝入。
2.其次，可以煮壹些有助於降溫的食物，比如糯米、洋蔥粥等。將洗凈的糯米加入適量的水，煮成粥。粥煮好後，加入適量蔥白，煮熟即可。熟了之後，就可以吃了。清淡的粥對生病的人有好處，洋蔥的殺菌作用也會緩解病情。
3、如果喜歡喝湯，也可以煮白菜蘿蔔湯或者梨棗雞蛋湯服用。梨汁和蘿蔔都有清熱降火的作用，對消除體內的熱量有很好的作用，而且味道清爽可口，非常好吃。
以上是關於母乳餵養熱的飲食建議。事實上，媽媽們在哺乳期發燒時不要驚慌。只要不是大病，就不會影響寶寶。不過媽媽們還是要照顧好自己，多註意休息。如果有必要，他們仍然可以請他們的家人幫助照顧嬰兒。畢竟，只有當他們好好休息時，他們才能更快地從發燒和其他疾病中恢復過來。
哺乳期發燒吃什麽？
哺乳期發燒吃什麽水果？
當我們正常人感冒發燒的時候，最快的方法就是吃藥改善，但是需要特別註意的是哺乳期的媽媽，因為媽媽吃的東西都有可能通過母乳傳染給寶寶，有些物質可能會給寶寶帶來不良影響。那麽吃什麽水果可以緩解呢？
1，蘋果
馬寶不妨多吃些蘋果。蘋果本身含有很多豐富的礦物質，比如鉀，可以和我們體內多余的鈉鹽結合，然後排出體外，平衡體內的電解質。而且蘋果中的鐵、磷有養血、補腦、安神的作用，能使產婦感到輕松愉快，不那麽緊張、抑郁，從而緩解癥狀，自愈。
2.橙
身體免疫力的下降會促進感冒發燒的出現，所以我們可以多吃富含維生素C和礦物質的水果來增強體質，比如橙子，富含維生素C，還含有鈣，壹方面可以改善發燒不適的癥狀；另壹方面也能給寶寶帶來鈣的補充，促進寶寶骨骼的生長，防止佝僂病的形成。
3、紅棗
紅棗是水果中補氣血的最佳滋補品，尤其適合產後媽媽。分娩時大出血會使人體虛弱，所以容易感冒發燒。因此，宜多吃紅棗，補充體內的維生素C、葡萄糖和蛋白質，有健脾和胃、調節血管的作用。
4.葡萄
葡萄酸甜可口，不僅味道鮮美，而且含有很高的營養價值。葡萄含有豐富的維生素和礦物質，能提供養肝益氣血的功效，其中的氨基酸對疲勞引起的疾病有很好的療效。