川芎15g、白芷15g、鱅魚1、姜、蔥、鹽、料酒。將川芎、白芷分別切片，與洗凈的鱅魚頭壹起放入鍋中，加入適量的姜、蔥、鹽、料酒和水，先用武火煮沸，再用文火燉。隨餐吃，壹天1次。能祛風散寒，活血通絡。
2.天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鱅魚1克，生姜3片。將天麻、鱅魚、生姜放入燉鍋中，加入適量清水，隔水燉，調味。本品能補益肝腎，祛風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
3.桑枝燜雞
老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，鹽少許。將雞洗凈，切塊，與老桑枝壹起放入鍋中，加適量水熬湯，調味，喝湯吃雞。能補腎填精，疏通經絡。適用於神經根型頸椎病。
4.姜粥
粳米50g，姜5片，蔥數根，米醋適量。姜搗碎與米同煮，粥會與蔥醋同煮，可祛風散寒，適用於太陽經絡不利的頸椎病。
5.川烏粥
川烏粥做起來很方便。它需要生川烏和香米作為配料。我們用小火慢慢煮，最後把姜汁和蜂蜜放在壹起攪拌均勻。最後，如果空腹喝的話，這個食療偏方可以散寒止痛，非常適合經絡阻塞型頸椎病。
6、葛根吳佳粥
葛根50克，薏苡仁50克，粳米50克，刺五加15克。將所有原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與其余原料壹起放入鍋中，加適量水。用武火煮沸，煨成粥，加入適量冰糖，調味。能祛風除濕止痛。適用於風寒濕痹型頸椎病。
7.木瓜陳邳州
木瓜10g、陳皮、絲瓜絡、川貝母、粳米50g。將原料洗凈，先將木瓜、陳皮、絲瓜絡炒熟，去渣取汁，加入川貝母(切碎)加適量冰糖。能化痰祛濕通絡。適用於痰濕阻絡型頸椎病。
？以上是孔的健康顧問推薦的。