1，冰糖能和胃，止渴化痰，山楂能健胃消食，有刺激食欲的作用。
2、冰糖山楂功能是清肺、消食，味道酸甜，寶寶會喜歡喝。
具體做法:
取冰糖、去核山楂各5-6粒，加水適量煮至軟爛，每次飯後服用。
山藥米粥的功效:
補脾胃，養陰生津。可用於消化不良、食欲不振、體重減輕、面黃肌瘦的兒童。
具體做法:
1.取幹山藥片100g，大米或小米100g，糖適量。
2.將大米淘洗幹凈，用山藥片碾碎，放入鍋中，加水適量，煮成粥。
小貼士:
1.如果不方便去藥店買幹山藥，可以去超市買新鮮山藥。
2、山藥除了煮粥，還可以炒著吃，味道黏黏的，效果也很好。
白蘿蔔粥的功效:
打開胸腔，保持腸胃健康。可用於治療小兒消化不良和腹脹。
具體方法:
1、1白蘿蔔、大米50g、糖適量。白蘿蔔和大米分別洗凈。
2、蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米煮(不吃蘿蔔的可以去掉蘿蔔加米)。
3.煮至米爛湯濃稠，加入適量紅糖煮開。
小貼士:
白蘿蔔很涼，但是有些寶寶不喜歡蘿蔔的味道。媽媽可以加點紅糖調味。
糖炒山楂的功效:
清肺消食。尤其是應對吃肉過多導致的食物堆積。
具體做法:
1，取適量紅糖(如果寶寶有發熱癥狀，可以用白糖或冰糖)，放入鍋中用小火煎(為防止燒焦，可以加少量水)；
2、加入適量去核山楂，炒5-6分鐘，聞起來酸酸甜甜的。讓寶寶每頓飯後吃壹點。
小貼士:
1，糖炒山楂如果覺得麻煩，可以試試給寶寶炒山楂湯。
2.從超市買壹些新鮮的山楂，清洗幹凈，切成小塊，放在燉鍋裏小火煮3-4個小時，再煮成湯色；
3.用幹凈的紗布過濾水果塊和雜質，根據寶寶口味稀釋或加糖，讓寶寶當水喝。
4、山楂有很好的清肺作用。如果買不到新鮮的山楂，也可以買壹些未經加工的幹山楂代替。高壓鍋煮開後，轉小火淬汁，讓寶寶服用。
食療對於孩子的積食，可以通過食療來解決。
家長可以采取以下措施:
1，把雞內金磨成粉，拌在粥或雞蛋羹裏給寶寶吃。雞內金是雞胗裏面的黃色皮膚。取出來，用微波爐烘幹，油炸，然後磨成粉。每天吃2 ~ 3克就好。
2.取幹山藥片100g，大米或小米100g，糖適量。將大米淘洗幹凈，與山藥片壹起碾碎，放入鍋中，加水煮成粥。
3、家長也可以在孩子的背部脊柱上下揉搓三四十次，對幫助消化也有很好的作用。也可以用手掌捂住孩子的肚臍，順時針逆時針按壓三四十次。
小兒積食飲食原則1，喝健脾湯
媽咪可以經常選擇以下有助於健脾的食材和藥材給寶寶煲湯或煮粥:白術、土茯苓、茯苓、刺石、山藥(幹)、太子參、元肉、大棗、冬蟲夏草、五指桃。
註:以上藥材及配料用量為10g，每次選用1-2種，可加入魚、雞、豬骨、鵪鶉等煮湯或煮粥。炎熱多雨的天氣，寶寶容易燥熱潮濕，可以選擇用炒扁豆煮湯。
2、經常喝麥芽水。
將麥芽水作為日常飲料是壹個好主意。取稻芽15g，麥芽15g，加水煮沸，再文火15min。谷芽和麥芽(在中藥店可以買到)是焦三仙的兩種主藥，具有和胃行氣、消食導滯的功效。而且谷物和小麥都是日常主食，和它們的胚芽壹起煮的時候氣味清淡宜人。
3、山藥、蓮子入粥。
山藥能健脾補肺，蓮子味甘，有補脾胃、養心安神的作用。山藥10g、蓮子肉10g分別浸泡，粳米10g洗凈，用油、鹽腌制。以上三種食材用文火煮成粥，調味即可食用。
4、調料和調味料巧用陳皮
陳皮對脾胃氣滯引起的消化不良、腹脹有效。父母做菜時，巧用陳皮，既能去腥提味，又能理氣健脾導滯，能起到很好的食療作用。比如陳皮燉鴨、陳皮蒸魚、陳皮辣子雞、紅燒陳皮骨頭等。都是陳皮做的。
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