1，羅漢果茶
食材:羅漢果半個。
做法:加入3碗清水炒至1碗，然後去渣即可飲用。
功效:羅漢果素有“仙人果”之稱，味甘、性平，歸肺、脾經。富含D-甘露醇，具有鎮咳、潤肺、治療腦水腫的作用。飲用羅漢果糖茶具有止咳、散熱、潤肺、寬腸的功效，可用於肺熱咳嗽、咽幹口幹等癥。
飲酒禁忌:脾胃虛寒者不宜服用。
2、水梨潤肺茶
材料:梨3個，蜂蜜適量。
做法:將梨用清水洗凈，然後連皮切塊，放入砂鍋中，加水煎煮，最後加入蜂蜜泡茶。
功效:該茶具有生津止渴、潤肺清心、化痰止咳的功效，適用於發熱、煩渴、糖尿病、口渴失音者。
飲酒禁忌:脾胃虛寒者、怕冷少食者不宜飲酒。
3.百合枇杷葉
材料:鮮百合15g，枇杷葉15g。
做法:將新鮮百合和枇杷葉壹起放入杯中，倒入適量開水，蓋上蓋子浸泡8分鐘左右即可飲用。
功效:百合有潤肺止咳、清熱解毒的功效，枇杷葉還有清肺和胃、降氣化痰等功效。兩者同飲，可滋陰潤肺，止嘔止嘔。適用於肺熱痰多、咳嗽嘔吐者。
飲酒禁忌:陽虛怕冷者、體質虛弱者不宜飲酒。
4.二神潤飛茶葉
材料:太子參15g，南沙參15g。
做法:將太子參和沙參壹起放入杯中，然後倒入開水中，蓋上蓋子浸泡約15分鐘後飲用。
功效:太子參具有健脾益肺、益氣生津的功效；沙參沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。該茶具有益氣生津、滋陰潤肺的功效。適用於肺虛肺熱、幹咳咽幹痰多、陰虛久咳者。
禁忌:不適合感冒咳嗽、濕熱體質的人。
5、喝金桔茶
材料:金桔500克，鹽100克。
做法:將金桔稍微曬壹下，直到皮變軟，然後放在有鹽的瓶子裏保存3-6個月。使用時，取3-5個鹽漬金桔，洗去表面的鹽粒，搗碎，然後加入適量的糖，用開水沖泡飲用。
功效:可治小兒厭食、久咳、百日咳，還可防治感冒。
6.法爾法拉甘蔗
配料:甘蔗汁150ml，百合5元，款冬花3元。
做法:百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘，然後倒入甘蔗汁攪拌均勻後再喝茶。
功效:百合、款冬花潤肺養陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳有增強免疫力的作用。
7、玫瑰梨茶
材料:3朵玫瑰，2個梨，10g冰糖。
做法:將梨洗凈，切成小塊；將玫瑰撕成花瓣，洗凈；冰糖被壓成碎片。將玫瑰、梨塊和冰糖屑放入鍋中，加入300毫升水，大火煮沸，再煮5分鐘。
功效:潤肺止咳，柔肝健脾。適合幹咳、胃口不好的人。
8、銀耳煮茶喝
材料:銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法:先將銀耳洗凈，加水和冰糖燉，然後將茶葉泡5分鐘，再加入銀耳湯中，攪拌均勻。
功效:此茶具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，尤其適用於陰虛咳嗽。
9.潤肺吃什麽？
1，山藥
多年生草本植物圓柱形塊根含有大量澱粉和蛋白質，以及維生素、脂肪、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等不可缺少的無機鹽和微量元素。
“粘蛋白”，壹種含有多糖蛋白的混合物，對人體有特殊的保健作用，滋補脾、胃、肺、腎。
2.悉尼
普通水果因其肉潔白如雪而得名。含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。
白色入肺，所以白色食物對肺有保養作用。雪梨富含水分，微寒，生津潤燥，清熱化痰。
3.莉莉
多年生草本球根植物不僅含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1。B2 C等營養素，還含有壹些特殊的營養素，如秋水仙堿等生物堿。
這些生物堿不僅具有很好的營養滋補作用，還具有養心安神、潤肺止咳的功效，對病後體虛的人非常有益。
4.銀耳
真菌屬於銀耳科銀耳屬，有“真菌之冠”的美譽。性平，味甘，味淡，無毒。它不僅是壹種寶貴的營養滋補品，也是壹種強身健體的滋補品。
銀耳作為壹種白色食物，比雪梨更滋潤，更適合體寒或腸胃不好的人食用，具有益氣清腸的作用。
5.蜂蜜
蜜蜂從開花植物的花中采集的花蜜，在蜂巢中釀造的蜂蜜。除了葡萄糖和果糖，蜂蜜還含有多種維生素、礦物質和氨基酸。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖最易被人體吸收，還含有多種無機鹽、有機酸和與人體血清濃度相近的微量元素，具有滋補、潤燥、解毒的作用。
6.豆奶
它是通過將大豆浸泡在水中，研磨，過濾和煮沸制成的。營養非常豐富，不同種類的豆子做成的豆漿也有相應的獨特好處。
它富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1。B2、煙酸、鐵、鈣和其他礦物質。所含的蛋氨酸除了易於吸收外，還能防止支氣管炎的平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺部負擔。
7.白蘿蔔
根菜類，十字花科蘿蔔類植物。生吃熟食都可以，微辣。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、蘿蔔苷等。
白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶、粗纖維有促進消化、增進食欲、止咳化痰的作用。中醫理論認為其性涼，入肺胃經。
8.甘蔗
具有滋陰潤燥、和胃潤肺、止咳的功效。甘蔗含糖量高。中醫認為甜食會生痰，痰多的人不適合喝生甘蔗汁。
9.鳥巢
具有滋陰潤燥、養肺補中的作用。它富含蛋白質、各種氨基酸、鈣、磷、鐵、鎂等礦物質和膠質。其中含有的壹種蛋白質可以水解糖原，促進免疫細胞分裂，增強機體免疫功能。是兒童、老人、康復病人的理想滋補品，歷代都將其視為“天上的寶”。
10，橄欖
具有清肺利咽、生津解毒的功效。當妳喉嚨痛的時候，妳可以吃壹些綠橄欖，它可以提神醒腦。如果用鮮蘿蔔煎服，效果會更好。橄欖蒸餾後的液體稱為橄欖露，可用於治療喉嚨痛、咳嗽和易怒。
11，菱角
具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效，可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且最好是配蓮藕汁喝。