關之琳
出生日期:1962年9月24日。
1，徹底，護膚品精挑細選。
除了使用面霜和潔面乳，關之琳還喜歡用柔軟的面部刷擦拭皮膚，然後使用超級護膚品。
關之琳對代言產品的選擇壹直很嚴格，必須試用壹段時間，覺得自己的皮膚真的有了明顯改善，才會代言。
2、面膜眼膜每天敷，補充各種維生素。
面膜和眼罩屬於特殊護理。壹般產品說明上寫著1~每周2次，但是關之琳和大s等女明星壹樣，每天都在敷。
除了喝鮮榨果汁，還會吃維生素C、E和鈣補充劑。
3、燕窩滋補點，運動很重要，手是女人的第二張臉。
關之琳過去經常遊泳。後來，他認為遊泳池水中的氯會使他的皮膚和頭發變得更糟，所以他改做其他運動。現在他幾乎每天都在樓梯機上走30分鐘，汗流浹背的有氧運動排毒燃脂。
每天早上吃半碗不加糖的燕窩，但不要吃滿滿壹碗，怕吸收太多，白白浪費。
對於手腳，關之琳堅持每周泡壹次石蠟，這樣容易滋潤和保養。
4、紅酒奶酪保持體形，護膚。
除了飲食和護膚，關之琳喜歡奶酪和紅酒來瘦身健身，具體操作簡單又好吃:
睡前30分鐘喝壹杯紅酒，配壹兩片奶酪，可以提高新陳代謝，幫助燃燒脂肪，有助於睡眠和皮膚。
張可頤
出生日期:1964年9月20日
1，愛菌制品，每天3杯牛奶。
張可頤對減肥藥非常反感。他反而喜歡靠美味的菌類來強身健體，尤其是黑木耳，有清血解毒的作用。
有三個壹直流傳的張可頤優雅秘方:每天三杯純牛奶，早上用鹽和開水清腸，抵制非法減肥藥，早上空腹喝水是美容法寶。
2、穩定用餐時間，選擇健康的低脂零食。
每天的進餐時間要保持相對穩定。當妳在兩餐之間感到饑餓時，先喝水，然後吃壹些天然的低能量食物。比如新鮮水果、低脂酸奶、杏仁或者壹些谷物餅幹，大多是保持人體通暢的好幫手。
劉嘉玲
出生日期:1965 65438+2月8日。
1，按時吃飯，用紅薯減肥。
劉嘉玲對何時吃飯、何時上廁所做了精確的計算。她每天早上五點半開始吃壹小碗米飯，兩個小紅薯，兩種蔬菜。關鍵是千萬不要吃任何肉！
劉嘉玲出版了紅薯減肥法，壹個月堅持四天，堅持半年，體重就會輕松下降。
2.在機場敷面膜，生理期後敷眼膜。
劉嘉玲特別喜歡在飛機上敷面膜。“因為機艙很幹燥，裏面的環境對皮膚不好。這時候敷面膜可以節省時間，防止皮膚變質。”當然，在敷面膜之前，要確保皮膚是幹凈的。
生理期後敷眼膜可以達到事半功倍的效果。
鞏俐
出生日期:1965 65438+2月31。
1，多喝健康滋補湯。
鞏俐認為喝湯是她的。喝滋補湯養顏健康又美味，因為湯的營養豐富，不僅對皮膚好，對身體也有好處，而且不用擔心會發胖。
鞏俐建議女性吃清淡的食物、健康的粗糧、有機蔬菜和水果，肉類建議吃牛羊肉。人參、黑豆、紅棗都是煲湯的好食材。
2、多做運動，保持好心情
鞏俐平時喜歡打羽毛球、網球和跑步。這些運動能讓全身得到鍛煉，不僅能讓身體更加勻稱，還能讓皮膚徹底出汗，加速皮膚新陳代謝。
運動也讓人放松，緩解壓力，快樂運動皮膚狀況也不會差。懶妹子運動要多準備器材。
周偉民；周慧敏
出生日期:1967 165438+10月20日。
1，嘗試各種運動保持健康。
周慧敏喜歡嘗試各種流行的運動。她曾經學過拉丁舞來鍛煉柔韌性，也學過瑜伽來增加血液循環，保持身材紅潤。她還喜歡打乒乓球來鍛煉自己的體態和自信心。
身心都得到了解脫和釋放，自然就不會吃太多而發胖了。保持輕松愉快的心情非常重要。
2、保養很重要，更重要。
周慧敏不特別註意保養，但她特別註意。她甚至白天都不怎麽出門，晚上才活動。看來冬天保濕遮瑕的防曬BB霜才是明星的大愛。
安妮
出生日期:1969年3月4日
1，吃喝睡。
美容大師伊能靜經常在微博中傳達她對護膚美容的獨特體驗。除了吃喝營養，睡美人睡眠也是必不可少的，所以舒適的枕頭和床墊必不可少。
美麗微博公眾號-
@伊能靜:早起空腹吃玻尿酸片，有機葡萄，B組，Q10。中午吃鈣片，VC，喝野梅珍珠飲料。晚上睡覺前喝膠原蛋白。另外，皮膚科醫生建議每天吃兩種蛋白質。不喝咖啡濃茶，只喝花茶和水果茶。平時有空就去* * *看看。為了睡眠質量，我願意花錢買好的枕頭和床墊。盡量不要吹空調，防止身體受涼。三餐正常，每天擡腿容易。
2、三餐正常，每天洗澡，精油* * *
@伊能靜:呵呵~被壹個公認的美女誇了~嗯~我很認真的照顧自己。壹整年不喝冷飲，不吃辣炸烤食品，不吃零食。我正常吃飯，每天洗澡，每天用刺柏精油幫助循環，每天喝壹滴玫瑰精油，對女生很好。寫不出壹個就再寫壹個吧~
做壹個不死妖精也不是那麽容易的。爭分奪秒真的是為了寵自己！