方法1:按摩頭皮。
1，決定是否用油按摩頭皮。許多專家建議按摩頭皮時使用油。油不僅能刺激毛囊，還能滋養頭皮和發根。如果不用油的話，頭發可能會被拉扯或者糾結。建議使用以下油:椰子油
荷荷巴油
橄欖油
杏仁油
雞蛋黃油
鱷梨油
蓖麻油
2、決定按摩頭皮的時間。妳有幾種選擇，主要看妳是不是用油按摩頭皮。用洗發水洗頭時(不壹定要用油)
洗澡前
睡覺前
3.將少量妳選擇的油倒入壹個小烤盤。如果妳想用油按摩頭皮，加熱少量的油。可以從水中加熱，也可以倒入深鍋中，開小火使其融化。推薦劑量不應超過1湯匙。
4.將指尖放在頭皮上，開始做小圈按摩。用指尖墊按摩並刺激血液流向頭皮。如果使用油，將指尖浸入熱油中，然後放在頭皮上。用手指將油以小圓圈的方式按摩到頭皮上。只用非常少量的油來避免太油膩。
5.按摩整個頭皮不超過5分鐘。可以把頭發分成不同的區域，每個區域按摩1分鐘左右，也可以沿著整個頭部慢慢按摩。使用各種按摩技術和動作。試著用揉、捏、敲、搓的方法按摩頭皮。
壹些方法建議在按摩時將頭部倒置，以進壹步刺激血液流向頭皮。這種方法沒有經過科學驗證，應該謹慎嘗試。如果妳懷孕了，經常頭暈或有其他健康狀況，請小心。
6.用舊t恤、薄毛巾或浴帽包住頭部。這樣可以讓毛囊和毛幹有時間吸收油脂，增強滋養效果。讓頭發在包裹狀態下吸油長達2小時。厚重的毛巾容易弄斷頭發。妳可以用舊的棉質t恤或者薄的超細纖維毛巾來代替。
如果不用油按摩頭皮，就不需要做這壹步。
7.如果妳用油，洗頭。不管是什麽發質，油脂太多都會油膩。特別是如果妳的頭發很好，油對它來說太重了。照常洗發護發。妳可能需要用洗發水洗兩遍，才能把頭發上的油都洗掉。
8.如果不想用油，可以用市售的頭皮按摩器。藥店或者美容店都有賣。這些工具可以不用油按摩頭皮。有些靠電池運行。
9.每周重復兩到三次。不建議每天按摩頭皮，因為每天洗去油脂會使頭發幹燥。限制自己壹周按摩兩到三次頭皮。頭皮幹燥的時候可以按摩，或者用洗發水、護發素的時候也可以。
方法二:用精油按摩頭皮。
1.購買迷叠香和薄荷精油。妳可以在天然產品商店、保健食品商店和網上買到它們。研究表明，用迷叠香和薄荷精油按摩頭皮可以促進頭發生長。
2.在基礎油中滴入3-4滴這兩種精油。任何適合按摩頭皮的油都可以用作基礎油。用油按摩頭皮時，可以在基礎油中加入幾滴迷叠香和薄荷精油。妳也可以使用含有這些精油的洗發水和/或護發素。
直接用精油會刺激頭皮，所以壹定要用底油稀釋。
3.將混合好的油按摩到頭皮上。用指尖打圈按摩，不要用指甲。沿著整個頭皮慢慢按摩大約5分鐘。如果妳喜歡，妳可以將頭發分成幾個小區域，並確保所有區域都得到按摩。
4.讓油在頭發裏停留壹會兒。按摩頭皮後，可以讓油在頭發裏停留壹段時間，不要超過2小時。用舊棉t恤或薄毛巾裹住頭發，或者戴上浴帽。
5.洗頭。可能需要用洗發水洗兩遍才能洗掉所有的油脂。然後照常使用護發素。
方法三:用鬃毛梳刺激毛囊。
1.購買天然豬鬃梳子。如果想充分刺激毛囊，促進頭皮分泌天然油脂，最常推薦的做法是使用天然豬鬃梳。
2.拉直妳的頭發。從發尾開始，慢慢向上梳到發根。梳頭前可以塗壹點壹次性或幹性護發素，避免梳頭時頭發打結。
3.彎腰，頭朝下。暫時采取頭部低於胸部的姿勢，便於梳理頸背發際線處的頭發。
4.從脖子後面的發際線開始梳理頭發，動作要輕柔流暢，不能斷斷續續。將頭發向前梳過頭頂，然後朝地板方向梳到發梢。沿著頸背移動，然後向上梳到頭的兩側，也就是耳朵旁邊。妳也可以移動頭發部分，梳理難以觸及的頭發層。
梳理3到5分鐘。
5.慢慢直起身，重新站直。慢慢再站直，讓身體有時間適應新姿勢，避免頭暈。
6、按照前面的方法從根部向後梳到發梢。沿著整個頭部再梳理3到5分鐘。動作要緩慢輕柔，足以刺激頭皮，避免頭發斷裂。
如果有必要，可以把頭發分開，壹根壹根慢慢梳。
7.每天重復不超過3次。建議每天梳頭至少1次，但不要超過3次。
方法四:將洋蔥汁塗在頭皮上。
1，買點洋蔥。洋蔥汁最好小批量制作，以免變質。下次還是多準備幾個洋蔥吧。
2.去掉洋蔥皮。用手指剝，或者切成小塊，皮很容易脫落。
3.決定擠壓洋蔥汁的方法。根據家裏的廚房電器和工具，妳有以下三種選擇:榨汁機:將洋蔥切成小塊，放入榨汁機中榨汁。
攪拌機或食品加工機:將洋蔥切成4小塊，放入攪拌機或食品加工機中進行加工。用金屬網或粗棉布過濾到碗裏，讓碗裏只有洋蔥汁。
刨子:將洋蔥切成兩半，然後放在刨子上分別磨碎。將刨好的洋蔥用粗棉布過濾到碗裏，擠出洋蔥汁。
4.測試洋蔥汁是否會在壹個不顯眼的小皮膚區域引起過敏。新鮮純正的洋蔥汁效果很好，過敏的人會有不良反應。如果妳對洋蔥汁過敏，停止剩下的步驟。
5.將洋蔥汁按摩到頭皮上。小心翼翼地將洋蔥汁倒在頭皮上，用指尖按摩頭皮。按摩可以加強對頭皮的刺激。
6.讓洋蔥汁留在頭發裏至少30分鐘，但不要超過1小時。為了達到最佳效果，妳需要讓洋蔥汁在頭皮上停留至少半個小時。
7.照常洗頭。壹旦時間到了，就像往常壹樣用洗發水和護發素消除洋蔥味。
8.每周重復3次。建議每周重復此方法三次，在幾個月內達到最佳效果。
小貼士:記得用指尖按摩頭皮，避免指甲割傷或劃傷頭皮。
用寬齒梳子清潔天然鬃毛梳子。將寬齒梳放平，使其與鬃毛梳成直角，並在鬃毛之間輕輕來回梳理，以去除纏結的毛發。然後用水沖洗刷毛梳，將刷毛平放在毛巾上晾幹。
警告:在整個頭皮上使用任何新方法之前，做壹個小範圍的測試，看看皮膚是否對它過敏。