穴位位置:位於前臂背橈側，陽溪與曲池連線上，曲池穴下2寸。
按摩方法:用拇指和腹部按揉手李三穴100-200次，視局部疼痛情況而定。
按胃腸巨闕穴和按巨闕穴屬於任脈，位於中線，靠近心臟。此穴有理氣和胃、安神寧心的作用。經常按壓此穴可有效緩解多種胃腸疾病，如胃痛、惡心、胸痛、嘔吐、腹脹、胃痙攣、膈肌痙攣等胃腸疾病，還可輔助治療驚悸、健忘、咳嗽、支氣管炎等。
穴位位置:位於人體上腹部，前正中線上，臍上6寸。
按摩方法:取仰臥位，用指腹按壓腹部巨闕穴，反復按壓2分鐘，以有酸脹感為度，可有效治療消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病引起的胃痛、惡心、嘔吐、腹脹等。
3按摩大恒穴改善胃腸功能大恒穴是足太陰脾經穴。這個點的名字是指這個點的物質是天空中水平傳輸的水汽大氣。按摩大恒穴有溫中散寒和胃的作用，多因治療腹型肥胖、腹痛、腹瀉等疾病。
穴位位置:臍旁4寸(乳頭直下)。
按摩方法:雙手拇指點按同側大恒穴半分鐘，然後順時針按摩2分鐘左右。或者用中指按壓此穴，力度應該是腹部有熱，每次3-5分鐘，早晚1次。
4按摩天樞穴調胃天樞穴是足陽明胃經穴位，也是大腸經的募穴。它是陽明脈和氣的發源地。具有健脾和胃、調理腸道的功效，適用於治療腹脹、腸鳴、肚臍周圍疼痛、消化不良、惡心、腹脹、腹瀉、便秘等癥。
穴位位置:肚臍兩側，離肚臍2寸處，是上下腹部的分解，在人體的中間。
按摩方法:取坐位或仰臥位，用兩拇指或中指按壓同側天樞穴1分鐘，再順時針按壓1-3分鐘，以局部有酸痛感並傳至整個腹部為宜。每天堅持按摩，可以促進小腸的運動，增加指尖的新陳代謝，減少腹部和全身的肥胖。