怎麽去體汗？
控制肉類的攝入量
汗味和吃肉有很大關系。吃肉容易出汗，汗味會變得不那麽舒服。比如吃完燒烤的第二天，妳會有壹股怪味，建議約會前壹天盡量控制肉類的攝入，多吃含纖維的食物。像這樣從身體內部改善汗味是非常好的選擇。
汗水馬上就擦掉了。
另外，汗味的產生是因為細菌在繁殖。據說出汗6小時後，汗味最重。為了防止這種情況發生，建議壹出汗就擦掉。夏天不要用手擦。我建議準備壹條擦汗的毛巾放在包裏！另外，現在市面上有很多類似汗墊的產品。如果能熟練使用這些產品，也會有壹些效果。
香水對妳有幫助。
有時候聞到汗味，可以選擇用香水灑在身上，掩蓋汗味。雖然這個有時候會有壹點幫助，但是不能用太多。畢竟有時候混合的溫度會讓人感覺更不舒服，更奇怪。
馬上洗澡
如果條件允許，請記得馬上洗澡。壹般汗味遇到肥皂或沐浴露後基本就離開身體了。個人認為，洗澡的時候，壹定不能用力過猛。同時，妳選擇的沐浴露或者香皂的味道盡量清淡。洗完之後，似乎妳的身上會散發出壹股淡淡的味道，讓別人聞到都會覺得很舒服。
止汗噴霧
愛出汗的夏天，壹瓶止汗噴霧還是挺有用的。可以收縮毛孔，進而抑制汗腺分泌，從而改善出汗。愛出汗的親戚出門前可以在腋下、腳底、頭皮等出汗的地方噴止汗噴霧。不過止汗噴霧雖然好用，但是因為有抑制汗液的作用，對身體有壹定的副作用，所以不建議經常使用。
脫毛
腋窩是汗味的主要滋生區。夏天去除腋毛可以讓腋下皮膚自由呼吸，同時減少細菌繁殖的機會，可以有效減少汗味的產生。
教妳如何在夏天排汗
腳
1.每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。可以在泡腳的熱水中加入低濃度的福爾馬林或明礬。明礬有止汗作用。
2.出門前，用薄荷或檸檬精油泡腳5分鐘，壹整天都精神煥發。
3、同樣不可忽視的是對於鞋墊和鞋子的清潔，拿到陽光下暴曬，避免細菌的滋生。
口腔
首先要註意養成良好的口腔衛生習慣，飯後漱口，早晚刷牙，還要特別註意舌苔的清潔，因為細菌大多滋生在舌苔上。另外，為了保持口氣清新，註意多吃清淡的食物、蔬菜和水果，多喝茶對口氣也很有幫助。
頭發
1，每天洗頭前用熱毛巾裹住頭發，讓頭皮毛孔充分張開。然後用指尖按摩頭皮，徹底清除毛孔中的油脂。使用弱酸性洗發水(pH值在5.5-6.5之間)會使妳的頭發迅速恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性能。
2、中藥調節內分泌的同時，有壹些自制的方法幫助頭發獲得自然的快樂，多喝薄荷冰糖菊花茶。也可以用茶水梳頭。
3.隨身攜帶壹把梳子。感覺頭發有異味時，可以用梳子梳理頭發，促進頭皮血液循環。通常，健康的頭發可以通過這種方法輕松去除異味並促進頭發柔軟。
腋下
1，選擇壹些合適的止汗產品，比如止汗除臭劑的復合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌的生長，防止汗液分解。
2.番茄汁對消除狐臭有壹定作用。洗澡時，在浴缸中加入500毫升的番茄汁，然後將腋窩浸泡在水中15分鐘，每周兩次，可以讓妳得到意想不到的效果。
3.如果檢查後是比較嚴重的狐臭，可以去醫院手術治療。現在有很多手術方法，也很安全。
外生殖器
1，溫度高的時候，私處的細菌容易繁殖，可以用專用的乳液或者濕巾輕輕擦拭。但是不能經常使用，所以私處的自潔用戶就變弱了。只能在口味重的時候，月經結束前使用。
2.每天用兩個含橄欖油或嬰兒油的棉簽浸泡附著在大陰唇和大陰唇上的汙垢。不要亂消毒私處。私處黏膜非常敏感，如果使用消毒劑等刺激性物質，會引起炎癥。淋浴用自來水是最幹凈最安全的。註意洗的方向，從前到後。
3、經血是子宮內膜與血液和子宮內膜分泌物的混合物，所以會散發出不同於普通血液的獨特味道。這些現象都不表明是壹種疾病。這是每個女人都會有的味道，不會被周圍的人註意到，沒必要無謂的緊張和擔心。
少吃辛辣食物。
如果妳屬於這種人，記住壹點——狐臭和飲食有關。長期食用刺激性和刺激性強的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等。，會使血液溫度升高，體味變濃。多吃新鮮水果和蔬菜，少吃肉，可以幫助妳減少尷尬。
聞到狐臭要註意哪些方面？
註意衛生
日常生活中註意個人衛生，保持皮膚清潔。註意清潔，用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚幹燥。特別要保持腋窩、會陰、乳房等部位的清潔，每天用肥皂水清洗。
調節情緒
狐臭患者不能有焦慮情緒，情緒焦慮容易導致體內毒素堆積，加重狐臭氣味。很多患者在發現自己有狐臭後，會思考狐臭的治療方法和偏方，或者盲目使用各種偏方治療狐臭，後果就是狐臭越來越嚴重。
註意飲食
在日常生活中，我們應該多吃富含水分的水果、蔬菜和瓜類，多喝乳酸飲料，禁止吃壹些“美味”的食物，不要多吃油膩的花生，避免過多的紅肉。
選擇合適的衣服
現在年輕人喜歡穿緊身衣、牛仔褲之類的。這種服裝不利於汗液的蒸發，容易帶細菌培養基。因此，選擇寬松、棉質的服裝是很有必要的。
註意身體日常排毒。
便秘患者要特別註意這壹點。保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中毒素的排泄，也是減少狐臭氣味的壹種方法。
冬天會有狐臭嗎
有自己體味的人，不會因為季節的變化而消失，只是氣味程度的不同。
狐臭是壹種常見的疾病，會產生難聞的氣味。人的體內有數以百萬計的汗腺，根據其分泌性質可分為兩種:壹種是小汗腺，幾乎遍布全身，通常在手掌、腳底和面額，直接開口於皮膚上的汗毛孔，以排除清透的汗液；另壹種是大汗腺，只分為腋窩、臍窩、會陰，腺體開在毛囊內。
其實很多患者的汗液本身並沒有異味，只是含有容易被細菌分解的物質。由於腋下皮膚溫暖潮濕，通風不良，經常滋生大量細菌。當大汗腺的汗液排泄到皮膚表面時，會被這些細菌分解，從而散發出難聞的氣味。冬天出汗少了，狐臭的味道會不那麽明顯，但不代表狐臭消失了。