清肝明目喝什麽茶最有效？眼睛對人體非常重要。很多人覺得眼睛幹澀是因為熬夜或者是因為對著太多手機電腦。那麽他們應該為幹眼癥患者做些什麽呢？有什麽辦法可以緩解嗎？相信很多人都想知道。我們來看看什麽茶清肝明目最有效。
清肝明目喝什麽茶最有效？1 1，枸杞菊花決明子茶。
配方:枸杞5克，菊花5克，決明子5克。枸杞、菊花、決明子用開水沖服。
功效:具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用於眼睛幹澀、頭暈目眩、口幹口苦、血虛肝熱的患者。
2.山楂金銀菊花茶
配方:生山楂5g，金銀花2g，菊花3g。用開水沖泡，直到變淡。
功效:金銀花有清熱解毒、涼風熱的作用，菊花有清風熱、平肝明目的作用。可用於風熱感冒、頭痛頭暈。此方既能清熱解毒，又能祛瘀消脂，健腦明目。頭暈的時候喝壹杯會很有效果。
3、枸杞大麥茶
配方:薏苡仁300克，枸杞壹把，紅棗2-3枚，冰糖和水。將買來的薏米挑出雜質，用清水沖洗幹凈，控幹水分；把約伯的眼淚放進鍋裏，鍋裏不要放油。把約伯的眼淚用小火翻炒、烘烤，直到約伯的眼淚有味道，然後關火。將紅棗切成兩半或放入茶壺中。可以抓壹把枸杞放進去。如果喜歡甜味，可以放幾顆冰糖，然後加入烤熟的薏米，倒入開水中浸泡5-10分鐘後飲用。
功效:薏米枸杞茶能養肝明目，利尿祛濕，適合春季養生。
4.桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克，枸杞12克，綠茶3克。將三種原料放入杯中，用開水沖泡，浸泡五分鐘後飲用。
功效:養陰潤肺養肝明目的保健茶。桑葉能疏散風熱，清肺潤燥，平肝陽，清肝明目；枸杞有養陰固本，補益精氣的功效。
5、玫瑰果明目茶
配方:玫瑰花果、菊花各5克，幹百合10克，月桂葉2 ~ 3片。將三種材料各5克放入茶壺中。加入熱開水沖泡。加入適量蜂蜜或冰糖即可食用。
功效:清熱解毒，明目潤腸。玫瑰花富含維生素C，具有美容養顏、面色紅潤、調節生理機能、減輕疲勞的功效。菊花具有養肝明目、清心益腎、健脾和胃、潤喉生津的作用。百合有潤肺、清火、安神的功效。月桂葉的抗病毒作用:健胃理氣。
6、菊花茶
配方:菊花、枸杞各適量，水煮10分鐘。
功效:菊花枸杞茶是壹種清肝明目效果很好的飲料。枸杞補腎填精，養肝明目，菊花祛風清熱，平肝明目。兩者結合可謂清肝明目的最佳搭檔。
7.菊花龍井茶
配方:菊花10g，龍井茶3g。將藥放入溫杯中，用開水沖泡，加蓋約10分鐘，代茶勤服。每劑可用開水沖泡2？三次。病情嚴重者可每日服用2劑。
功效:祛風解毒，清肝明目。主要用於治療眼白腫痛，淚如滴下，或眼白紅腫灼熱，粘稠多風，故俗稱“紅眼病”。
8.菊花普洱茶
配方:菊花5-6朵，普洱茶葉適量(根據喜好增減)。先將茶葉放入水中，將第壹泡倒入熱水中浸泡3-5分鐘，再將花放入，加水煮沸5-10分鐘。
功效:養肝消脂，消食化積，化痰瀉熱，明目提神。
9.薄荷茶
配方:將2000毫升水燒開，加入10克幹薄荷和少許綠茶，浸泡，濾出葉渣制成薄荷茶，可加糖飲用。
功效:薄荷茶有清熱明目的作用。薄荷也是治療風熱感冒的良藥。夏天感冒時，可用鮮薄荷20克，水煎服。
10，夏枯草桑葉茶
配方:夏枯草15g、桑葉10g、野菊花15g、梔子15g、茵陳15g、溪黃草15g、車前子10g、黃芩65438+。將藥物混合均勻後，每次服用10 ~ 15g，用開水沖泡飲用。
功效:清肝瀉火，明目止渴。適用於肝膽濕熱證:頭脹痛，煩躁易怒，牙齦重，口苦，目赤或癢或流淚，睡眠不好，大便硬或爛，小便黃，舌苔厚。
清肝明目喝什麽茶最有效？2什麽樣的水果可以提高視力？
1，香蕉
香蕉可以保護眼睛，首先是因為香蕉富含鉀。其次，香蕉含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多鹽分時，會導致細胞內殘留大量水分，從而引起紅眼。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，使身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適。所以女生用眼過度時要註意吃壹根香蕉，可以通過飲食增加營養，提高視力，對緩解眼睛幹澀、疼痛等癥狀有壹定的作用。
2.火龍果
火龍果的果皮含有維生素E和壹種更特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有花青素，但火龍果中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，還能提高預防腦細胞變性和抑制癡呆。
3、櫻桃番茄
櫻桃番茄是維生素倉庫。聖女果中維生素A的含量是蔬果中最好的。聖女果還富含維生素C和維生素P，能清除自由基，抗氧化能力強，從而保護細胞的DNA，避免基因突變。同時，櫻桃番茄中的果膠可以增加皮膚的彈性，所以把它作為零食來吃，不僅可以美化面部，還可以保護眼睛。
4.橙
金桔果皮的營養價值驚人。80%的維生素C儲存在果皮中，不僅能給肝臟排毒，還能保護眼睛和免疫系統。營養價值在柑橘類水果中名列前茅。金桔果皮厚而光滑，油細胞多(即按壓會產生芳香氣體)。除了帶皮吃鮮，還經常用來做蜜餞、飲料、果酒等小吃。
5.甘蔗
甘蔗含有人體所需的多種營養成分，尤其是其鐵含量高達1.3 mg /100 g，居各類水果之首，有“補血果”的美譽。喝生甘蔗汁可以清熱助消化。口幹、惡心嘔吐、消化不良、發熱都可以喝。眼睛的保養就更重要了。
6.柿子
柿子營養價值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵等。維生素和糖分含量比壹般水果高1 ~ 2倍左右。如果壹個人壹天吃壹個柿子，維生素C的攝入量基本可以滿足壹天需求量的壹半。