眼睛長時間受到高度刺激，尤其是晚上關燈後，仍然盯著閃亮的屏幕，會導致供血不足，出現炎癥。有些眼疾來勢兇猛，成為瞬間失明的“突然失明”。
長期熬夜導致眼睛失明的主要癥狀是什麽？
第壹，視網膜中央動脈栓塞
視網膜中央動脈阻塞引起急性視網膜缺血，嚴重降低視力。這是導致失明的緊急情況之壹，必須緊急治療。“眼風”多發生於中老年高血壓、糖尿病患者。但由於年輕人生活不規律，壓力過大，長期熬夜，情緒過度激動或疲勞，發病年齡越來越年輕。
第二，眼底和玻璃體積血
發病時會突然感覺眼前發黑冒煙，有時還能看到眼前漂浮著黑色或紅色的物體。眼底出血可以發生在眼底的任何部位，如果發生在中央，會導致失明。
第三，急性神經炎
這是壹種急性眼病，很快就會失明。壹旦發生神經炎，傳導受到影響，導致失明。目前治療急性神經炎有較好的效果。如果能及時去醫院，視力是可以恢復的。
第四，急性青光眼
青光眼還會導致患者眼睛失明，主要是因為青光眼容易導致眼壓升高，壓迫視神經。壹旦視神經受損，就會出現視力下降和失明。癥狀為突然眼痛、頭痛、視物模糊、視力嚴重下降、白眼球充血、黑眼球混濁、瞳孔散大、眼壓升高。還有壹種是黃斑疾病。黃斑是眼底視網膜的壹種特殊結構。黃斑病的主要癥狀是視力下降、視物模糊、視物扭曲。原本明亮鮮艷的顏色看起來灰蒙蒙的。
如何避免突然失明的危機
第壹，不要熬夜
其實說什麽都是找到問題的根源，就是不熬夜或者少熬夜。讓我們的眼睛盡可能地休息壹下。晚上不要在黑暗中看手機。這個原因其實是很多人眼疾的罪魁禍首。
第二，適當按摩眼睛
我記得小學的時候每天做兩次眼保健操，其實是壹個非常好的做法。我們普通人眼睛有些問題，但是如果能堅持做眼保健操，眼睛會有片刻的緩解。促進血液循環，預防眼疾。
第三，多吃對眼睛有益的食物。
適量補充葉黃素，多吃綠葉蔬菜。含葉黃素較多的蔬菜有卷心菜、菠菜、玉米等。葉黃素較多的水果有獼猴桃、葡萄、橘子。同時要註意補充抗氧化劑和微量元素。
第四，調整心態
另外，壓力過大也會對眼睛造成傷害，會直接導致突然失明。有眼疾的人更要註意保護眼睛。
動詞 （verb的縮寫）定期檢查
每年進行壹次眼部檢查，盡早發現眼部疾病或病變。
所以，眼睛健康對我們來說很重要，身體好壹切順利。所以，從現在開始，要註意自己的生活質量，註意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做壹個健康的人！