1，腸炎可以吃紫蘇葉嗎？
1，可以吃，因為紫蘇葉是急性腸胃炎的偏方。紫蘇葉大多起皺、卷曲、斷裂。完整葉片展平後呈橢圓形，長4-11cm，寬2.5-9cm。頂端長或尖銳，基部圓形或寬楔形，邊緣有鋸齒。兩側紫色或上表面綠色，下表面紫色，有稀疏的灰毛，下表面有許多凹陷的腺鱗。葉柄長2-5厘米，紫色或紫綠色。脆脆的。嫩枝直徑2-5毫米，紫綠色，中間有髓。氣息清香，味道略刺鼻。
2、紫蘇葉有很好的殺菌作用，科學研究表明紫蘇葉的提取物可以抑制葡萄球菌的生長，所以如果我們患有壹些炎癥，如咽喉痛、腸胃炎等。，我們都可以服用紫蘇葉，達到殺菌消炎的效果。而且據研究面，紫蘇葉還能起到清熱退燒的作用，對感冒、感染引起的發燒有壹定的改善作用。所以除了吃藥，還可以通過吃紫蘇葉來達到食療的目的。
3.科學家還發現，從紫蘇葉中提取的壹種化學成分可以有效地促進胃腸蠕動，縮短我們的排便周期。這個原理和吃膳食纖維差不多。所以服用紫蘇葉有治療便秘的作用，而且還含有很多鎮靜成分，類似於鎮靜劑。吃紫蘇葉可以緩解我們的失眠、多夢、精神焦慮、抑郁等癥狀。
2.腸炎吃什麽好？
1南瓜
南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠，能保護胃腸粘膜免受粗糙食物刺激；富含維生素、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。
南瓜中的甘露醇有通便作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維很軟。經常吃南瓜，既能促進腸道蠕動，緩解便秘，又不傷胃黏膜。
2.胡蘿蔔
營養學家指出，胡蘿蔔適用於治療脾胃虛弱、厭食等。中國醫學認為，它具有“補中焦、益脾膈、潤腸胃、寧五臟、養食補”的功效。
腸胃炎患者常吃胡蘿蔔，不僅能保護腸胃，還能讓眼睛更明亮。
3.卷心菜
白菜中所含的各種脂溶性維生素都能被人體吸收利用。
白菜性平味甘，無毒，入胃、腎。白菜是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之壹，也被譽為天然的“養胃菜”。
卷心菜含有高含量的維生素K1和維生素u，經常食用卷心菜不僅可以抗胃潰瘍，保護和修復胃黏膜，還可以保持胃細胞的活躍和旺盛，減少病變的機會。
腸胃炎患者要經常吃白菜，對緩解腸胃疼痛很有效。
4.甘薯
紅薯有養胃暖胃的功效，也被稱為“癌中之王”。在日本國立癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“榜單”中，紅薯也壹舉奪冠。
3.急性腸胃炎吃什麽水果？
1，葡萄
葡萄不僅是美容、抗衰老、抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的代表。葡萄能補氣血，生津止渴，健脾胃利尿。
葡萄能補氣血，生津止渴，健脾和胃，利尿。
因為葡萄含有大量的酒石酸，可以幫助消化。所以，適當多吃葡萄，可以健脾胃，對身體大有好處。
此外，葡萄也是含鐵最復雜的水果，壹直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。但葡萄性涼，不宜壹次吃太多，尤其是胃寒者。要嚴格控制食量，否則容易傷胃。
2.草莓
草莓能潤肺、健脾胃、補血益氣，是老人、小孩和體虛者的進補佳品。草莓的營養配比非常合理，維生素C的含量約為西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
但脾胃虛寒、肺寒咳嗽的人，不適合吃太多草莓。如果要吃，也要把葡萄用淡鹽水浸泡10分鐘左右，然後用清水沖洗幹凈，吃好。
3.木瓜
木瓜有抗衰老、豐胸美容、平肝和胃、舒筋活絡的功效。木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾和胃、促進消化的功效。
個人建議木瓜適合喝茶，不飽或者餓的時候都適合。在制作過程中，建議生吃或稍加加熱，時間不要太長，否則木瓜所含的營養成分會被高溫破壞。
4.預防腸炎
要加強鍛煉，增強體質。不要吃病死牲畜的肉和內臟。肉、家禽、蛋等。應該煮熟了再吃。不吃變質的食物，不喝生水，吃燙過的生果蔬，養成飯前便後洗手的好習慣。加強食品衛生管理，不允許銷售變質和被沙門氏菌汙染的食品。認真註意食品生產的衛生，防止食品被汙染。做好水源保護、飲用水管理和消毒工作。