材料:枸杞100g，雞肉800g，黃酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，鹽2g。
練習:
1.雞肉洗凈，切塊。加入酒，香油，姜，半小時。
2.鍋中倒入油加熱後，將腌制好的雞塊放入鍋中翻炒3分鐘。
3.加入1000g水、酒、枸杞、鹽，煮10分鐘至熟。
功效:枸杞燉雞湯味道鮮美，雞肉富含蛋白質，枸杞能滋補肝腎。產婦喝枸杞燉雞湯，有促進肝細胞再生、延緩衰老、解渴暖身的作用。對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的治療作用。
孕晚期分娩癥狀的註意事項:
1.假性宮縮:準假性宮縮在孕晚期開始頻繁出現，表現為時間不規律，時強時弱，常發生在分娩前2-3周內。如果子宮收縮伴有強烈的腹痛，如坐立不安，工作生活受到影響，就需要去醫院了。
2、見紅:壹般見紅出現在陣痛前24小時，但也有在分娩前幾天甚至1周前反復出現的。如果只是微弱的血絲，而且量不多，準媽媽可以待在家裏觀察。通常，他們應該註意不要工作過度，避免劇烈運動。如果出現出血，超過生理期出血量，或伴有腹痛，應立即入院。
3、破水:胎膜是羊水的容器包膜，壹旦有破水，羊水就會流出。如果突然爆開，破口較大，準媽媽會感覺有液體突然從陰道流出，然後繼續，站立和下推(如咳嗽)會流得更多。如果破口較小，可能是經常有小股液體流出來，內褲被浸濕了。如果孕膜破裂，應立即平躺，並緊急送往醫院治療。