感冒了可以吃橘子嗎？

感冒了可以吃橘子嗎？飯後吃水果是必不可少的選擇。對於感冒的人來說，適當補充水果對治療也是很有幫助的，但是每種水果都有其特定的效果。為此，並不是所有的水果都適合感冒發燒的人吃，那麽感冒了可以吃橘子嗎？讓我們來看看。

感冒了可以吃橘子嗎？橙子的營養價值1

1，橘子營養價值豐富。當然，維生素C含量不是問題。只要每天吃三個橙子，就能滿足人體所需的維生素C。橘子果實中有很多內皮纖維，可以預防便秘；橙子中還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸，有助於身體的新陳代謝和心肺功能的增強。

感冒了可以吃橘子嗎？

2、感冒不能吃橘子，其實也不能壹概而論，因為感冒分為風熱感冒和風寒感冒。如果是風寒感冒人群，適量吃點橘子是有好處的，因為橘子有潤肺的作用，橘子中含有豐富的維生素C和黃酮類物質，有助於感冒的恢復。但如果是風熱型寒性人群，最好不要吃橙子，以免上火。

感冒咳嗽時忌吃橘子。

3、咳嗽的人應避免吃橙子，因為橙子“熱痰”，如果過量食用，容易導致上火，而且橙子中含有壹種特殊的果酸，對唾液中的唾液酶有排斥作用，更容易導致咳嗽癥狀。真正有止咳作用的其實是橘皮，涼性的。上火的時候把橘子皮泡水喝，確實能起到潤肺止咳的作用。

如何吃橘子可以治感冒？

4、橙子可入藥，橙肉能開胃理氣、止渴潤肺；橘皮健脾祛濕，止咳化痰；橘絡可以消除痰積，疏通經絡。關於用橙子治療感冒的方法，不妨試試以下兩種方法。

烤橙子

把橘子直接用小火烤，等橘子皮變黑，有熱氣從橘子裏冒出來就可以吃了。這種方法對於化痰止咳確實有壹定的效果，但是最好是將橘皮壹起吃，因為橘皮的藥效更集中，而且橘子中含有大量的維生素C，有助於提高身體的抵抗力。但需要註意的是，這種方法只適合風寒感冒的人，不適合風熱感冒的人。

和蜂蜜壹起吃

橙子味道酸酸甜甜，和蜂蜜壹起吃，或者橙子榨汁後，用蜂蜜和開水沖服，有助於緩解咽喉痛。

感冒的人吃橘子的註意事項

5、橘子不宜多吃，因為吃多了容易讓人上火；而且橙子含有豐富的果酸，空腹食用容易對消化道黏膜造成不良刺激，所以消化道潰瘍的人要特別註意謹慎食用。

感冒了可以吃橘子嗎？感冒吃什麽水果？

感冒分為風寒感冒和風熱感冒，針對不同的感冒吃不同的水果。

風熱感冒吃什麽水果？

1.甘蔗:風熱感冒時，咽痛、口幹、咳嗽。吃甘蔗可以清火，緩解癥狀。

2.梨:能明顯緩解風熱感冒、發熱口幹、咳嗽咳痰等癥狀。

3、西瓜:吃西瓜，可以解渴，去暑。

4.菠蘿:菠蘿中所含的菠蘿蛋白酶不僅可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。

5、柚子:含有多種營養成分，可化痰、止咳、益肺。

6.柑橘類水果:酸味強烈的柑橘類水果，加上蜂蜜，對治療喉嚨痛非常有效。

感冒吃什麽水果？

富含維生素C的水果比較合適，如蘋果、梨、橘子等。但不宜吃寒性水果，如香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、蜜瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)。

避免因風寒感冒而吃生冷的水果和冷飲。風熱感冒發熱期，忌食油膩肉類和甜食；風熱感冒恢復期，不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物。當妳因夏季潮濕而感冒時，妳應該避免油膩的食物，如鹹菜和鹹帶魚。

如果妳不想吃藥治療感冒，生姜對感冒很有幫助:

1，生姜5片，紅棗5枚，蔥少許，水煎服，可治風寒感冒。

2、生姜、茶葉各5克，水煎服，可治寒濕引起的腹瀉。

3、生姜、紫蘇葉各15g，加適量紅糖，水煎，可治因吃魚、蟹引起的消化不良。

說明:姜可以生吃，也可以煮熟後蘸醬醋吃，也可以用鹽和蜂蜜勾兌自用。但上火、目赤、失血、盜汗的人要少吃。

如果妳感冒了，最好少吃水果。風熱感冒不同於風寒感冒，風熱感冒的病變稍弱，可以適當吃水果。但是風寒感冒還是建議多吃熱性和溫性的食物。如果真的想吃水果，可以試試冰糖燉雪梨！明白感冒後吃什麽水果，