2、多吃稀飯，多喝清淡的湯，這些對胃的消化壓力很小，容易消化，堅決不吃生硬的飯菜，這樣只會增加胃的消化壓力，增加他們的負擔。對於腸胃不好的人，如果妳給他們少壹些負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間去調理和修復。
3.多吃溫和的蔬菜，如南瓜、薺菜、韭菜、豆類、白菜、菜花等。、以及溫和的肉類，如蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、五花肉、禽蛋等。
4.喜歡抽煙喝酒的朋友要馬上戒煙戒酒。如果他們是娛樂性的，可以在喝酒前吃壹些可以增加胃暫時抵抗力的東西，比如牛奶。不喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，不喝冰凍碳酸飲料吃冰淇淋。它們對胃的傷害最大。喝常溫牛奶，喝溫度適宜的熱水。
5、各種動物的肉、魚、油湯，不要涼吃，要熱吃，但不要在很燙的時候吃。等溫度合適了，再以適當的速度吃，否則這些寒性食物消化壹兩個小時左右，打嗝的氣味可能比較輕微，嚴重時會引起嘔吐。
6.少吃或不吃辛辣食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等對胃有非常強的刺激作用。如果妳以前喜歡吃，那妳就要慢慢的改少吃，最後不吃，尤其是壹些腸胃不好的女性。不要吃麻辣火鍋，酸辣粉，麻辣燙之類的。
7、吃飯只是壹個方面，除了吃飯，還可以適當配合壹些運動，起到多種調理作用，這樣妳就可以更好更快的調理腸胃，妳可以做以下運動:飯後腹部按摩、散步。
慢跑、打乒乓球等。，不要做劇烈運動，不要做劇烈運動。
腎衰竭是壹個非常嚴重的健康預警，為什麽會腎衰竭，怎麽辦，以下是我為妳做的，希望對妳有用。
腎衰竭的原因
1，吸毒是關鍵
什麽導致腎衰竭？盲目用藥是導致腎衰竭的主要原因。其實藥物對腎臟的傷害很大。其次，食物中的農藥、化肥都是引發腎炎的因素。腎炎沒有及時采取措施治療，導致病情惡化，出現腎衰竭。
2、生活不規律造成的。
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