蜂蜜確實有很好的潤肺止咳作用。據路透社報道，美國賓夕法尼亞州的壹項研究證實，對於感冒兒童來說，睡前喝蜂蜜比吃止咳藥更有效，他們也睡得更安穩。但是，蜂蜜療法不適合1歲以下的兒童，因為他們的免疫系統還不成熟，存在罕見的致命性肉毒桿菌中毒的風險。受訪專家簡介:中國中醫科學院廣安門醫院食療營養科主任王毅。“蜂蜜確實有很好的潤肺止咳作用，但是對於孩子來說，不建議晚上睡前吃，以免蜂蜜中的糖分對孩子的牙齒造成傷害。”中國醫學科學院廣安門醫院食療營養科主任王毅教授認為，喝蜂蜜可以緩解孩子的咳嗽，最好在白天喝。人們長期以來壹直用蜂蜜來治療許多疾病。在很多止咳土方和民間偏方中，蜂蜜是必不可少的。人們常將其與梨、白蘿蔔、百合制成各種食療藥物，也有潤肺的功效。對於感冒咳嗽的孩子來說，白天多喝蜂蜜不僅更有利於人體吸收，還能為虛弱的身體提供更多的營養和能量，有利於疾病的早日康復。如果孩子晚上咳嗽加重，不妨喝壹杯蜂蜜，或者飯後直接喝壹勺蜂蜜，但最好保證飲用時間與睡眠時間的間隔為1.5~2小時，壹來利於消化吸收，二來保護牙齒不受糖分侵害。如果睡前喝，家長壹定要做好孩子的牙齒清潔工作。王毅教授特別提醒，由於蜂蜜中富含的多種維生素和有益酶非常怕熱，即使是溫水也會使其“失兵”。所以，無論是煮梨水、百合銀耳湯，還是直接用白水沖，蜂蜜都必須晾幹至室溫後再加入。此外，還可以將新鮮的梨切成小塊，拌上蜂蜜壹起食用。這種爽口的零食非常適合孩子的下午飯，既營養又美味，還能防止咳嗽。但是，有的家長可能會問:冬天了，孩子已經生病了，怎麽能給孩子“潑冷水”呢？其實這些擔心都是多余的。專家指出，如果孩子長大後想有壹個健康的脾胃，就要從小鍛煉身體，經常給孩子喝熱水。看似保護了胃，卻為以後埋下了隱患，讓孩子的胃越來越嬌嫩。——海天教育致力於為您提供
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