今天分享盜汗的問題。先說個案例，這樣比較好。這個病人是我的壹個老朋友。最近半年，他晚上睡覺經常出汗。當我醒來時，我不會流汗。
壹開始，他沒什麽感覺。但最近壹個月，他感覺自己隨著晚上睡覺出汗越來越頻繁，白天開始心慌、心悸、胸悶。雖然不強，但這讓他很難受。同時睡眠質量越來越差，白天沒有足夠的體力和精力。至於我，我檢查了他的舌脈。他的舌頭蒼白，脈搏微弱，臉色蒼白。結合他的年齡，我斷定這是虛弱的表現。至於他，他不想喝中藥。他想問有沒有食療。我跟他說食療緩解太慢，年紀大了效果也不好。
於是給了他壹個小方子:準備中藥人參、茯苓、炒酸棗仁等份。將三味藥研成細粉，攪拌均勻，然後每次服用三錢，約9至10g，飯後2小時用米湯送下。沒有米湯，熱水也行。結果他回去後只是服用了四五天，晚上出汗，白天心慌都有壹定程度的緩解，沒有那麽嚴重。
下面詳細說說他出汗的情況。妳看，這個男人，壹開始，晚上睡著後出汗，醒來後不出汗。這種現象叫做盜汗。
汗水是心臟的液體。汗液作為壹種津液，承載著氣血。體液和血液是同源的。心主血。所以汗水承載的是心。
汗水，越流越失去理智。
其實正常情況下，人出汗並不傷心情。但是，如果流血過多，時間過長，或者自己體質太弱，那就另當別論了。
比如，作為老朋友，我可能壹直有點心虛。他過度出汗加劇了心臟不足的問題。於是，盜汗之後，白天開始心悸、心悸、乏力。這是精神不振，受傷的表現。而心氣不足導致人體肌表失固，所以當我們晚上入睡，體表虛弱時，就會出現盜汗。另壹方面，盜汗加劇了精神的不足...於是，惡性循環開始了。
這時候我該怎麽辦？妳得滋養妳的心和汗水。
我前面開的人參、茯苓、酸棗仁的配伍，其實是壹個叫沈淩散的古方，來源於古今醫學體系。它關註的是心氣引起的睡眠出汗。在這裏，人參和茯苓可以強心。酸棗仁滋養辛苦，收集汗水。對心氣不足引起的盜汗自汗有壹定的調節作用。但服用他的患者壹定要註意兩點:壹是脈搏壹定要弱，二是舌質壹定要輕。有的人盜汗，屬於心陰不足或者腎陰不足，這種配伍是不行的。
寫下這段經歷，供大家參考。
生活中，盜汗、多汗在很多人身上都出現過。如何正確對待，如何知道自己是否有病，是否需要調整，這壹點非常重要。我上面這個方子，可以說是大家要經歷的證型之壹。本文的三種藥物都是相對安全的。但是盜汗不能用，因為有熱有火。在這壹點上，大家壹定要謹慎。
當然，我也遇到過壹些朋友說自己是愛出汗，感覺不舒服，就把它當病人，反復問我怎麽停止出汗。對此，我說中醫的發汗是針對異常出汗的。正常出汗是身體不可避免的生理反應，無法消除。甚至是必要的。所以，我們不僅要註意出汗，還要神經過敏。