做法:取壹根白蘿蔔，洗凈，去皮，切碎，用幹凈紗布裹緊，擠出汁液。患者後仰頭部，將3 ~ 5滴白蘿蔔汁滴入鼻孔，左側偏頭痛滴入右側鼻孔，右側偏頭痛滴入左側鼻孔，每日2次。
本方以兩周為壹個療程，壹般用1 ~ 2個療程。中醫經典《本草綱目》壹書中記載“王患偏頭痛，搗爛蘿蔔汁，仰面躺著，左痛註射於右鼻，右痛註射於左鼻，或兩鼻同時註射，兩次註射數十年後痊愈。”記載，其中提到的“蘿蔔汁”就是白蘿蔔汁。
白蘿蔔汁，味甘涼，含天然芥子油，具有消炎、理氣、化瘀、止痛的功效。白蘿蔔汁滴入鼻腔後，可通過鼻粘膜迅速被人體吸收，改善腦部血液循環，緩解頭部氣滯血瘀引起的頭痛癥狀。
貼心提醒:*制作白蘿蔔汁時，註意衛生，避免不幹凈的白蘿蔔汁引起鼻腔、鼻竇感染。如果鼻腔有傷口或潰瘍，不要使用這種方法。*如果手頭沒有制作白蘿蔔汁的工具，也可以將白蘿蔔皮切開，貼在患者頭部兩側的太陽穴上，也有壹定療效。本文摘自:《文明病停！68個緩解疼痛的食譜，解決常見惱人的疼痛作者:田桂華出版社:麒麟文化