痤瘡肌肉的內部調節和外部營養
國外七天護理
基督教公誼會對星期日的稱呼
發現痘痘的第壹天，感覺很痛但是沒有白頭。
選擇用含酒精的乳液輕輕塗抹，切記不要。
用手摸壹下。如果妳對皮膚敏感，妳可以
以生理鹽水或含有金盞花的鎮靜舒緩藥物代替。
輕輕地塗上乳液。
第二天
如果第二天痘痘沒有消退，壹定要避免。
口，辛辣生冷食物，同時避免化妝。
還有空氣汙染，可以選擇痘痘貼來遮蓋炎癥。
紅痘痘(此條不適合大面積長痘痘的人)。
第三天
第三天，如果痘痘已經禿了，可以感覺到裏面了。
組織液很多，這樣的痘痘是可以清理的。
第四天
清洗後痘痘有傷口，壹定不能用。
用手摸，繼續塗紅黴素軟膏，盡量不要化妝。
第五天
雖然痘痘已經清理幹凈了，但是由於擠壓，表皮突然暴露出來。
皮膚狀況，需要用補水面膜來軟化，同時。
洗臉潔面的時候還是要減少痘痘後的搓擦時間。
偶爾避免傷口劇烈摩擦後出血產生二次傷口。
第六天
如果外出，要特別註意防曬，避免紫外線。
陽光直射會產生不可逆的痘印，在此期間不要使用。
酸性嫩膚產品，避免刺激。
第七天
基本痊愈了，終於可以化妝了。
痤瘡肌肉的內部調節和外部營養
1.對於成年人來說，每天飲食清淡，多吃水果和蔬菜。
至少應攝入500克水果和蔬菜:
如:蘋果、梨、西紅柿、黃瓜、絲瓜、冬瓜、
苦瓜還有利於減少皮脂分泌，促進祛痘。
傷口愈合了。
2.鋅有助於增強抵抗力，加速蛋白質的合成。
和細胞再生。
3.要對抗痘痘，含鋅、含鈣的食物必不可少。
推薦玉米、扁豆、大豆、蘿蔔、蘑菇等。
4.平時可以煮粥喝花茶，不僅祛痘，
美容美容還是可以減肥的。和菊花壹樣，有清熱消炎的作用。
抑制細菌，預防粉刺等功效。
多吃粗糧，有助於排便，排出體內的垃圾。
出來吧。
6.糖也是造成痘痘的元兇之壹，我想改變壹下。
美女壹定要對自己“重拳出擊”！少喝奶茶就好。
好，拉！
痤瘡肌肉的內部調節和外部營養
壹日三餐。
早餐:
前壹天晚上泡點紅豆和大麥，或者弄點小米。
第二天早上的早餐，在水裏煮幾個雞蛋。
有條件的話可以堅持每天自己做豆漿。
喝，街上多是豆漿粉，還是不喝的好。
午餐:
如果有時間，自己用公司的微波爐做午飯。
加熱食用既安全又健康。如果妳出去吃飯，
盡量少油少辣，偶爾喝壹點粥讓胃休息壹下。
晚餐:
七點以後不要吃東西，適當吃水果蔬菜。
蔬菜清湯。每周推薦很棒的湯。
至少壹次，護膚美白。
①紅豆和大麥(眾所周知)
②銀耳蓮子桃膠枸杞粥
③烏雞湯(加壹些當歸、黃芪、甘草等。)