可以壹個月吃壹次。有點麻煩，但是值得投入。
日常關註
壹、註意洗頭和幹發的技巧。
洗發水:
1，選擇適合自己頭發的洗發水。
2.洗的時候，將適量的洗發水倒在手掌上用水輕輕搓洗，起泡後再接觸頭皮和頭發。
3.手摸頭發的時候不要太用力揉頭發，因為濕頭發很脆弱，容易受傷。
4.如果能用自然下垂的姿勢洗頭就更好了。
5.洗完之後，壹般在必要的時候添加護發素和潤膚霜。
幹性頭發:
1，濕發比較脆弱，所以幹發要用幹毛巾壓著拍幹，不能用毛巾擦。
2.吹風機的高熱對頭發有害。使用時，吹風溫度宜低不宜高。註意滴下來的頭發和幹了的頭發不要吹幹。
3、最好讓頭發自然晾幹。
第二，正確梳理頭發
1.選擇寬齒的木頭或角質梳子，而不是容易產生靜電的塑料梳子。
2.沿著頭發自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，再梳理近端發根附近的頭發，可以去除纏結。
第三，盡量避免或減少燙發和染發的次數。
燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的壹些化學物質對發質有不良影響。比如經常使用會使頭發幹燥無光澤，頭發“發絲”不順滑、糾結、脆弱，損傷程度隨著美發次數的增加而增加。所以建議盡量不要燙發染發，或者至少增加間隔，減少美發次數。