2、加強體育活動俗話說:“腳是大腦的廚子。”只要妳的腳動起來，妳就可以推動妳的心臟把全身的血液泵到妳的大腦。
參考資料:
小腦萎縮的癥狀與治療
人體小腦的生理功能是維持身體平衡，協調隨意運動。小腦病變時，肌張力低，導致肢體無力，對運動所需的距離、速度和力量估計不足，可出現不規則的肢體震顫。
目前，雖然還不能完全揭示該病的病因，並提出有效的治療方法，但世界各國學者仍在探索該病的病因，積極尋找治療方法。中醫理論認為，病在腦而在腎，治療關鍵在於補腎益氣、活血健腦、化痰開竅。多年的臨床實踐證明，該療法能有效延長大腦的常壓缺氧耐受時間，改善腦膜微循環，促進毛細血管新生、神經纖維生長和細胞功能恢復，有效改善大腦缺氧缺血癥狀。
楊克勤補腎生髓法治療小腦萎縮健康報告
小腦萎縮是壹種慢性進行性腦部疾病，主要損害脊髓和小腦，多為家族遺傳。由於病變的範圍和發展過程不同，小腦萎縮的臨床癥狀有多種類型，主要癥狀有行走不穩、動作不靈、握力弱、言語不清、頭暈、頭重、頭脹、頭痛、復視或視力模糊、吞咽嗆咳、書寫顫抖、排尿困難等。
本病采用補髓填髓、補腎生髓法治療，有效改善了小腦性共濟失調癥狀。所用方劑為自擬滋腎生髓健腦湯，由動物腦髓、脊髓、骨髓、腎臟組成，配以人參、黃芪、熟地黃、女貞子、鹿茸、淫羊藿、補骨脂、丹參、三七、雞血藤、龜板、當歸、枸杞子、蜈蚣、全蠍等。方中的腦髓、脊髓、骨髓、腎都是血肉之軀，能補髓健腦、生精補骨、固本培元。人參、黃芪補氣生血，為後天照應；熟地黃、女貞子、鹿角膠以真陰真陽補腎，化氣為血，養精；淫羊藿、補骨脂補腎壯陽，以固腎藏精，生髓髓血，以固本；丹參、三七活血化瘀，促進血液循環；雞血藤、龜板活血生血，血管通暢，生化；當歸、枸杞生血補血；蜈蚣和全蟲可以尋找微小的側枝並將其堵塞。全方標本兼治，攻補兼施，補而不滯，補而不中，能改善腦組織血液循環，激發腦細胞活性，促進腦細胞修復再生，恢復受損腦組織功能。
小腦萎縮屬於中醫“痿證”的範疇，是壹種正能量不足、邪實證。按照中醫理論，往往歸咎於腎虛。腎藏精，主骨，生髓，通腦。腎虛導致腦髓不足，骨營養不良，骨抖肢顫。在治療上要從補腎健腦、滋陰養血入手，標本兼治。此法可顯著提高人體免疫功能，保證腦功能活動所需的精微物質，在補腎生髓的基礎上祛瘀，使五臟之氣旺盛，氣血精進，活動，修復病變腦組織。本病的病因是先天腎陽不足，後天氣血失養，導致髓海空虛，損神傷筋，導致運動功能障礙。法治就是補髓、補腎、填精、調氣血、活血化瘀，能豐富髓海，使全身氣血通暢，有效協調肢體活動。