冬天手腳皸裂怎麽辦?我們知道冬天是壹個非常幹燥的季節,有些人還是會手腳皸裂,但是很多人不知道如何預防。下面是關於冬天手腳幹燥怎麽辦的解決方案!
冬天手腳皸裂怎麽辦?1 1.用醋處理。
買壹斤醋,放在鐵鍋裏,燒開後五分鐘將醋倒入鍋中,溫後將手腳浸泡在醋中10分鐘,每日兩三次,七天為壹療程。
2、剩茶處理
睡前用熱茶洗手十分鐘左右,堅持壹周。
3、棗泥可以治手足裂
把幾個棗的皮和核去掉,用溫水洗凈,加水熬成糊狀,像面油壹樣塗在裂處。壹般輕者2-3次就痊愈了。
4.蘋果皮是用來治療幹腳跟。
用削好的蘋果剩余果皮摩擦患部足跟,效果不錯。
5、米醋泡蒜瓣治療手足裂
用醋泡過的蒜瓣擦拭手腳,手腳會逐漸不裂,皮膚光滑。
6.軟柿子冰可以治手部濕疹。
把軟柿子水擠在手上反復揉搓,連續幾天都能有效。
7.塗抹桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁塗抹在手腳的裂口處,這樣裂口處堅硬的皮膚會逐漸變軟,裂口就會愈合。此外,可以將陳皮泡水洗手洗腳,也能收到同樣的效果。
8.把妳的腳泡在熱水裏
睡前用熱水泡腳可以促進腳部血液循環,還可以安神助眠。泡腳後塗足霜或厚護手霜,滋潤保護腳部皮膚。輕微按摩使局部皮膚濕潤柔軟,穿襪子睡覺。
冬季手腳幹燥的原因
1.皮脂腺分泌的皮脂具有滋潤皮膚的作用。氣溫高的時候皮脂腺分泌的皮脂多,到了寒冷的秋冬天皮脂就少了。
冬天手腳散熱快,手腳分泌的油脂隨著熱量揮發,很容易讓人感覺手腳幹燥不舒服。另外,這兩個部位受到的摩擦比較多,在壓迫、外界刺激、摩擦的情況下很容易開裂。
2、年齡、職業、疾病等因素也可能導致手腳皸裂。有些人因為工作經常接觸石灰、水泥、鹽堿等物質。這些物質有很強的吸收性,也會傷害皮膚。
3、中老年人新陳代謝變慢,皮膚老化,變得容易幹燥。以及壹些皮膚病,如手癬、手癬、濕疹等。,也使皮膚更容易皸裂。
冬天如何預防手腳幹燥
1,天氣冷,手腳要涼。
寒冷幹燥是手腳幹燥的主要原因。在寒冷的冬天,要特別註意手部的保暖,並隨身戴手套。對於手腳皸裂的人來說,腳部保暖也很重要,冬天壹定要穿棉鞋。
天氣轉暖的時候可以做壹些戶外運動,比如晨跑,太極拳。還可以經常摩擦手部皮膚,活動手腳關節,促進血液循環,增強抗寒能力。
2.工作時戴手套
化學物質對皮膚有強烈的刺激作用,這也是手腳皸裂的原因之壹。洗碗洗衣服時,由於洗潔精的化學成分和堿性較高,對對手的傷害很大。
經常與水接觸,手長時間浸泡在水中,幹燥後角質容易失油、皸裂。戴手套可以避免洗滌劑與手部皮膚的直接接觸,非常有利於手部保護。
對於戶外工作者,尤其是接觸油漆等化學物質的人,工作時壹定要戴手套,不要直接接觸刺激皮膚的物品,也不要用汽油或煤油清洗手上的油漬,否則會傷害皮膚角質層,使雙手皸裂。
3.註意洗手洗腳。
對於手腳幹燥的患者,壹定要科學的洗手洗腳。第壹,避免使用堿性洗滌劑和肥皂,選擇無刺激的中性洗手液,最好含有泛酸鈣、維生素E、蘆薈等保濕護膚成分。
第二,避免頻繁洗手。過度洗滌會將正常分泌在皮膚表面的油脂完全洗掉。第三,避免水溫過高,洗手時的最佳水溫應在20攝氏度至25攝氏度之間。
冬天手腳皸裂怎麽辦?2 1.塗抹適量蜂蜜或護手霜。
蜂蜜是我們生活中常見的食物,也可以達到保濕、抗菌、保濕的效果。每次浸泡手腳後,可將適量蜂蜜放入水中攪拌均勻,早晚各壹次塗於皸裂部位,可加快傷口愈合。
另外,每次洗完手腳後,要及時塗抹護手霜,防止皮膚幹燥,促進皸裂傷口愈合。
2.使用塑料包裝或創可貼。
每天晚上睡覺前,可以在腳上或手上塗上適量的護手霜,然後用保鮮膜包好,這樣可以防止皮膚表面水分的蒸發,有助於軟化角質層,有助於提高局部溫度,加快其血液循環。
此外,創可貼也可用於暫時止血和保護傷口,但應每天更換,以防感染。
3.多吃胡蘿蔔
當身體缺乏維生素A時,會使角質層增厚,局部皮膚脫水,皮膚的保護能力減弱,從而造成皮膚粗糙、開裂。
平時可以多吃胡蘿蔔,胡蘿蔔富含果膠和維生素,有通便的作用。所含的胡蘿蔔素可在體內轉化為維生素A,保護皮膚,增強其潤滑性和彈性,防止皮膚粗糙、皸裂。
4.搓搓手和腳
平時可以搓搓手腳,可以改善皮膚表面的血液循環,防止皸裂。腳離心臟最遠,血液循環不好,容易皸裂。每天晚上睡覺前可以用熱水泡腳按摩。洗完腳要及時塗護手霜,穿上棉襪。
不要使用刺激性的日用品,如洗衣粉、肥皂等,會損傷皮脂膜,造成皮膚幹燥、皸裂。
技巧
保證每天有足夠的運動量,可以刺激皮脂分泌,防止皮膚幹燥保濕,改善皮膚的血液循環和抵抗力。
多吃富含維生素的食物,做家務時盡量帶橡膠手套。冬季氣候寒冷幹燥,人體出汗少,皮膚容易皸裂,要做好防寒保暖工作。
註意飲食的多樣化,多喝水,多吃綠葉蔬菜和水果,多吃富含蛋白質的豬蹄、瘦肉和雞蛋,保持皮膚的彈性和濕潤。