1，痘痘應該吃什麽？
不抽煙，不喝酒和濃茶，少吃辛辣食物(如辣椒、洋蔥、大蒜等。)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等。)，少吃甜食(如糖、咖啡)，少吃“毛”(如狗、羊肉等)。).
2.祛痘用什麽最好？
1.多吃富含維生素A的食物，維生素A能促進上皮細胞增生，調節皮膚汗腺，消除痘痘。富含維生素A的食物有黃花菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
2.多吃富含維生素B2的食物。維生素B2可以保持人體激素平衡，保護皮膚。富含維生素B2的食物包括動物內臟、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。
3.多吃富含維生素B6的食物。主要是動物肝、腎、蛋黃、牛奶、幹酵母、小麥胚芽、魚和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、蘑菇)。
4.多吃富含鋅的食物。這類食物包括牡蠣、動物肝臟、瘦肉、牛奶、雞蛋等。，其中牡蠣等海鮮較多。健康知識
5.多吃涼的食物。這類食物主要是瘦豬肉、香菇、銀耳、木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
3.痤瘡治療處方
1.綠豆薏仁湯
綠豆25克，薏苡仁25克，山楂10克，洗凈，清水500克，浸泡30分鐘後煮沸。煮沸幾分鐘後，停火，不要揭開蓋子，燉15分鐘，可以當茶喝。每天3-5次，適合油性皮膚。
2.果蔬綠豆飲料
用適量的大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、檸檬、蘋果、綠豆。綠豆煮30分鐘，濾汁；大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、蘋果洗凈切塊，攪汁，加入綠豆汁，滴檸檬汁，加蜂蜜調味。65438+每日0-2次，具有清熱解毒、殺菌的功效。
3.海帶綠豆湯
海帶綠豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與所有藥物壹起煮，取出玫瑰花加紅糖食用。每天1劑量，持續30天。
4.薏米海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15g，海帶、甜杏仁各10g，綠豆20g，粳米。
薏米海帶雙仁粥80克。桃仁、甜杏仁用紗布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海帶粉、枸杞、粳米煮粥。每日兩次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、滋陰潤膚的功效。
5.枸杞消炎粥
枸杞30g，鴿肉100g，粳米，鹽、味精、香油各適量。鴿子肉洗凈，剁成糊狀；將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加入鴿子肉醬和適量水，用文火煨成粥，粥成時加入精鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分兩次服用，5-8劑為1個療程，具有解毒祛邪、養陰潤膚的作用。
6.海藻薏米粥
海苔、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、海帶、甜杏仁加水煎煮，去渣取汁，再用薏苡仁煮粥。每天1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅的功效。
7.白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，番茄1，檸檬半個。洗凈後放入攪拌機中攪拌成汁。每天喝1次。有清熱去火的功效。
4、痤瘡的偏方
1.蜂蜜配方
食材:蜂蜜3、4滴。
做法:每天洗臉時，將蜂蜜水滴入溫水中用於洗臉。
使用方法:用加了蜂蜜的水洗臉，輕輕按摩臉部5分鐘，然後用清水洗臉；
2.綠豆粉配方
材料:綠豆
做法:先將綠豆磨成細粉，每次使用前，取10克粉末，用溫水煮至糊狀。
使用方法:晚上睡前塗在痘痘皮膚上，堅持壹段時間。
3.苦杏仁方
成分:蛋清，哭杏仁。
做法:將苦杏仁去皮，去皮後搗碎，加入少許蛋清攪拌均勻。
使用方法:晚上睡前塗於患處，第二天早上清洗幹凈，堅持使用7天。
4.蘆薈葉配方
材料:新鮮蘆薈葉3-5片，凡士林適量。
做法:新鮮蘆薈葉洗凈搗碎制成汁，加凡士林調成7%藥膏。
用法:每天早晚在患處塗抹1次。