我殺了我自己，讓我的屏障變壞了。
初中走讀學生夏天暴曬，沒有任何防護措施。
後來高中有了美感。誰告訴我用白醋洗臉可以變白，然後！然後！然後！早晚洗臉，洗臉水裏放白醋！現在想回去把自己打死，然後用去角質產品。
現在每天血都是紅的，遇到冷，冷熱交替，紫外線直射都不對吃，真的是日常過敏。夏天要打傘，戴帽子，戴口罩，穿防曬套裝。
目前主要用薇諾娜的保濕專用面霜(叫這個)。我也用過理膚泉的套裝，也買過很美的仿人膠原蛋白敷料(這個是針對皮膚過敏的)。
然後就是壹個挺小眾的品牌，Rilio。這款我用了舒緩密集保濕精華，明顯紅血絲變少了。
糖！(這是重點。敲黑板！！！)
我當時皮膚濕疹很嚴重，整個面部蛻皮很可怕。我去了醫院，掛了個專家的辦公室。醫生讓我媽除了吃壹個月的糖就斷掉了，然後我檢查開了藥。斷糖壹個月，臉改善了很多，皮膚不好就少吃糖吧！！醫生告訴我，其實只要是皮膚病相關的患者都應該少吃糖，
每天多運動少化妝，
還有那個防曬，問題皮膚要多註意防曬，但是我覺得乳液卸在臉上很傷皮膚。我很少塗防曬霜，出門戴口罩打傘。
希望以上對大家有幫助。
過度清潔、過度揉搓、化妝品使用不當、長期外用激素軟膏等因素都會破壞皮膚屏障。皮膚屏障受損，就會失去自身的免疫功能，進而出現各種皮膚問題。所以要選擇安全有效的修復產品，及時修復皮膚屏障。建議使用醫用護膚品，更多護膚知識可以壹起交流！
以後別跟我提刷酸！！
壹開始是通過看小紅書上的筆記學會刷酸的，後來在網上買了壹瓶果酸(我就不說什麽牌子了)，然後就開始為自己的人生刷而奮鬥。我天天刷，油皮愛洗愛刷。其他護膚品保持不變。剛開始有點受寵若驚，因為皮膚真的變好了，亮澤上來了。然後半個月後，不好的事情發生了。
我不敢相信我出了大痘！我臉上有這麽多痘痘！
我整個臉都很幹。早上起來壹臉緊張，然後就開始癢，發紅，脫皮！！！
恭喜，恭喜那個天真可愛的我，從此走上了漫長的祛痘護膚之路。
其實好像我長痘痘最大的原因是皮膚屏障受損引起的皮膚應激反應。
治療的途徑和導致皮膚損傷的途徑基本相同，就是方向反了，只是需要更多的時間。如果妳花兩個星期讓皮膚爛掉，兩個月可能就修復不了了。以下是壹些針對受損皮膚屏障的小技巧。
關於產品
清潔含有溫和氨基酸的產品，避免使用具有特殊刺激性的產品。
壹個很簡單的皮膚標準就是洗完臉不崩，感覺水潤。
保濕，我壹直用雅漾噴霧保濕，在buy buy壹瓶兩瓶，大的在家裏，小的在身邊。
修復，選擇保濕效果穩定溫和持久的產品。
這個時候祛痘已經不適合常規手段了，因為我們所知道的普通祛痘藥物或多或少都會含有各種酸。在這個時期重用他們無疑是自己找死，所以溫柔很重要！
好了，我去了知本，給我的是雙份保濕霜。哦，天哪，我累得皮膚都不能呼吸了。雖然他們客服壹再讓我堅持，但是我怕我不能有這張老面孔……放棄吧。
然後給自己認識了壹個新面孔，在得知自己壞臉棄基礎的故事後，客服小哥深表同情，同時安利買了他們家的精華。
是的，我的爛臉被這東西治好了…
主打安全溫和修復功能的輕肌調理精華液，有點像用水調成的膏體，不稀不粘。配方中主要成分是神經酰胺、角鯊烷、木糖醇，還有很多消炎抗菌成分。最重要的是沒有防腐劑和各種添加劑。對於我這種在刷酸中被虐的皮膚來說，很放心，不用擔心會加重皮膚問題。
這期間我的護膚步驟壹般是這樣的:
1.白天用清水洗臉，晚上皮膚略油，所以用洗面奶清潔皮膚，再用清水沖洗幹凈(整個過程不要太溫柔，不要拉扯皮膚。朋友有壹次看著我洗臉，就像對自己的臉懷恨在心壹樣。用力摩擦它，它是紅色的。真的很糟糕，而且皮膚也沒疼，所以弄了個傷口)。
2.用化妝棉輕輕擦幹。毛巾太粗糙太幹，皮膚屏障受損時受不了壹點折騰。
3.在手心壓幾泵精華液，在長痘痘的地方和壹些皮膚皸裂的地方厚厚的塗抹。
沒幾天，我的皮膚開始好轉，不再覺得幹燥疼痛，痘痘也壹點壹點的消失了。神奇的是，經歷了這麽可怕的痘痘期，我幾乎沒有留下任何痘印。可能是絕望了，忘了扣痘痘。
但這才是重點！長痘痘的時候不要擠！
最後我還是要強調壹點:沖動是魔鬼，刷酸要小心，很容易壞了臉！
幾個月前，我發現我的臉被自己弄壞了。
莫醬本身就是混油皮的基礎。後來腦子熱了，別人用洗面奶洗臉，自己堅持早晚刷。管住自己的嘴長痘痘我都不在乎。拔完皮再出油的現象比夏天更嚴重。
最不能忍的是用原裝護膚品的時候摸臉會有發紅刺痛的感覺，1-2小時後就會消失......
我太生氣了！本來我以為是我護膚有問題或者是選錯了護膚品。各種護膚品換了七七八八，才發現是洗面奶的問題。(當時只用溫水洗臉+爽膚水，閉口痘痘的問題壹直沒有反復。)雖然找到了原因，但還是有壹個問題臉幹了，破了油障。我該怎麽辦？
後來我反復研究了屏障受損的資料，發現還是有幾種方法可以鼓勵受傷的姐妹:
正確清潔(神馬強泡沫洗面奶，皂基和手工洗面奶，盡量)
合理去角質(去角質周期，大概壹個月1次，甚至壹個月1次)
避免刺激性產品(成分黑名單:酒精、香精、各種酸、十二烷基硫酸鹽等。)
等待自我修復(如果皮膚心情好，會自我修復，但是要半年九個月...)
使用輔助護膚品
什麽是輔助護膚品？看過N多關於屏障傷害的資料，分享壹下。含有神經酰胺和煙酰胺的護膚品是修復皮膚的有效成分。幾個月來我壹直有勇氣嘗試它們，現在我將與妳分享它們~
神經酰胺
神經酰胺是壹種可以由皮膚自身合成的脂質，由不同的鞘氨醇和脂肪酸官能團組成(這些都不重要)。作為角質層的主要成分，它最大的作用就是防止皮膚水分過度流失，改善皮膚幹燥，減少皮膚脫屑。神經酰胺還有壹個高級功能，就是控制細胞增殖和死亡。
Tunemakers神經酰胺精華
日本有壹個非常有名的原液品牌，但是這個不是原液，但是是壹個性價比非常高的精華。(這個真的不能誤導大家，股票解套和本質不壹樣。)本質就是構圖簡單。糖基神經酰胺提取自大米胚芽，配合卵磷脂的修復作用，保濕效果極佳。無色透明，像水壹樣的質地很清澈，即使像我這樣混油也不會有黏膩感，特別適合水油失衡的幹性混合性皮膚。
要說缺點的話，也有壹些，就是用起來挺浪費的(也可能是我個人皮膚原因)。
DMS角質層修復基礎乳(清爽)
因為我是混合性皮膚，所以特意選擇了這款基礎乳的清爽型。除了神經酰胺、甘油三酯、卵磷脂、角鯊烷等。都加入了DMS，基本上皮脂的所有需求都考慮到了。成分並不復雜，都是高效修復成分。另外不添加常用防腐劑和乳化劑，采用多元醇體系抗菌，安全系數很高~
本來T區就太油，臉頰太幹。用了DMS，感覺兩個地方都是油油幹的！而且對我來說，這種油性皮膚吸收會很快。我每天都用，用了壹個月左右，紅血絲看起來淡了壹點。整體效果真的很棒！
煙堿
煙酰胺是煙酸(維生素B3)的酰胺，是水溶性維生素B家族的成員。除了防治各種炎癥，還能修復受損的角質層脂質屏障，提高皮膚抵抗力。煙酰胺有壹個全球公認的功效，就是減少黑色素的形成，提亮美白肌膚。還有壹個大家容易忘記的效果，就是深水鎖定。
活力精華水。
國產的肌肉液裏的戰鬥機，原來是他們家在美練裏的產物，真的被它的成分震驚了！我用的這個小綠瓶精，除了煙酰胺，還有裂殖酵母和四種氨基酸。裂殖酵母對於受損的角質層也是壹種非常認真的成分。具有很強的抗免疫抑制活性，能促進DNA修復，保護皮膚免受紫外線的傷害。添加了酵母濾液的其他三種成分，營養非常豐富，非常適合受損肌膚。
氨基酸潔面產品最適合屏障受損的人，因為它非常溫和滋潤，甚至在本質上。只是單個氨基酸的分子太細微，修復和抓水的能力有限。在壹個綠色的小瓶子裏同時使用四種是非常聰明的。家裏疊加透明質酸鈉(也就是玻尿酸)。用了兩小瓶***40ml，額頭長閉的位置有很多粗糙的毛孔，現在沒什麽感覺，很滑。小綠瓶和DMS乳液壹樣，不含醇類防腐劑、香精之類，全部使用多元醇防腐劑成分。這樣的安全性在國貨裏真的找不到第二個了。
Cerave pm牛奶
本來用DMS，不考慮其他乳液，但是看到pm乳液後，又動搖了。pm牛奶中，有玻尿酸+神經酰胺+煙酰胺三種組合，1+1+1 >；3、怎樣才能讓人不感動？
Cerave家本身就是以神經酰胺為主，性價比相當高。這款乳液是壹款修復乳，通過角質修復其屏障功能，主要以神經酰胺為主。這款乳液質地很輕，用在臉上也不會累。我以前是那種容易長痘痘的人，但是試了幾次，痘痘都沒有跡象了，真的很好。壹個貼心的東西就是包裝。如果能加個蓋子就好了，不然擠壓口容易臟。
知道皮膚的屏障功能也有保護修復角質層的意識就好了！說明護膚已經科學的做到了不折騰。畢竟角質層的健康對於皮膚狀況來說太重要了。
皮膚屏障主要由兩部分組成:皮脂膜和角質層。皮脂膜下面是角質層，主要包括角質細胞和細胞間脂質。很多人都很熟悉“磚墻結構”！角質細胞就像“磚頭”，細胞間的脂質就像“水泥”，所以很明顯，這個“墻”如果穩定的話，是可以正常發揮自身抵禦和鎖水的功能的。
而很多人癡迷的深層清潔，比如清潔力很強的皂基清潔去角質產品，長時間破壞了皮脂膜的角質層，細胞間的脂質也大量流失，導致皮膚鎖水能力和抵抗外界刺激的能力下降。許多皮膚問題也隨之而來，細胞間脂質的壹個重要成分是壹種叫做神經酰胺的成分，它包裹了角質層中80%的水分。
所以，毫無疑問，想要角質層，就是補充神經酰胺慢慢填充皮膚的磚墻結構，穩定和強化受損的角質層，也就是皮膚的保護墻，讓皮膚自然恢復強大的鎖水和抵抗功能，皮膚處於自然健康的狀態。特別推薦使用含有神經酰胺的原液或修復產品！
其次，在此基礎上，壹定要註意用真正的氨基酸或最溫和的洗潔精糖苷成分的潔面產品進行溫和清潔，避免過度去角質面膜。畢竟沒有傷害就是最好的保護！修復期間也可以嘗試含EGF的產品進行密集修復，註意防曬。因為角質層薄的皮膚抵抗紫外線傷害的能力差，所以做好硬性防曬非常重要。
最後我想說，修復受損的皮膚需要耐心，慢慢修復需要更多的時間，所以要保持正確的心態，堅持科學合理的護膚。
皮膚屏障相當於皮膚的壹層“外衣”，起著非常重要的保護作用！當皮膚屏障被破壞，那麽幹燥、缺水、皺紋、斑點就會壹個個找上門來！皮膚屏障具有自我修復的能力。在修復的過程中，可以通過科學的護理來加快修復的進程。
清潔度:選擇溫和的氨基酸或糖苷類表面活性劑產品，避免破壞皂基產品。
補水:選擇神經酰胺、角鯊烷等成分，補充日常肌膚水分流失，恢復肌膚彈性。
修復:壹些促進基底膠原蛋白再生的成分會很有幫助。如EGF、肽、B5等。
防曬:紫外線會引起各種皮膚問題，加速皮膚老化。那麽對於受損肌膚來說，尤其需要註意日常防曬！戴帽子，眼睛，打傘都是不錯的選擇。同時，防曬霜要天天用，化妝也要註意。
認真做好以上方法，皮膚會健康如初！
我自己也遇到過這樣的事情。小時候不知道怎麽護膚。我經常使用去角質護膚品。剛開始感覺挺好的，毛孔也很幹凈。但是時間長了，臉上的紅血絲都出來了，皮膚變得特別敏感。我動不動就過敏，在空調房裏臉變成了大紅臉。真的很煩。
說真的，調理皮膚真的是壹個不斷探索的過程。試過很多護膚品，去過美容院，花了很多時間和金錢，得出的結論是:護膚壹定要尊重妳的皮膚，不要跟風買高檔護膚品。適合自己的才是最好的。
目前護膚品太多了。我自己真的沒有用過歐美品牌，但是妳可以試試雅漾、碧歐泉等藥妝產品。，先把皮膚調整到健康狀態。千萬不要用酒精美白產品，壹般都是刺激性的！
我在用雪花秀滋陰系列，很溫和不刺激的產品，皮膚狀態很穩定。如果妳40歲以上，可以考慮後期的天奇丹系列，貴但是據說效果不錯。
皮膚不好的時候很難受。希望能給妳壹些幫助！
角質層位於表皮最外層，主要成分為50%神經酰胺、10-20%遊離脂肪酸和25%膽固醇。角質層是皮膚吸收的主要途徑，是皮膚的重要屏障！
所以如果皮膚屏障受損，可以選擇這幾類成分來修復角質層，比如最常見的神經酰胺。神經酰胺是皮膚本身含有的壹種脂質，也是公認的可以通過外用被皮膚吸收，起到保濕和修復的作用！
百花坊五重神經酰胺精華，添加了五重神經酰胺，多維度維持肌膚穩定，修復受損屏障，使角質層恢復到相對健康的狀態；同系列還有壹款修復水和壹款修復霜，搭配使用可以達到更好的修復效果！
必須從肌底開始修復，壹層壹層的修復，堅持使用具有修復功能的天然護膚品！就拿季存熙來說吧！現在到處都是山寨，擦亮眼睛！