1，過敏性鼻炎滋補方子
1，菊花粥
菊花、桑葉各15g，粳米60g。菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，再放入粳米粥中煮，每日1次。適用於頭痛、流膿鼻涕、嗅覺障礙患者。在過敏性鼻炎的治療方中這是夏天特別用的，因為它不僅能治鼻炎，還能清火。
2.新沂水煮蛋
辛夷20g，雞蛋2個，水煮，雞蛋煮熟後去殼再煮壹會兒。每天吃雞蛋喝湯1次，持續1周。適合鼻塞流鼻涕的人。
3.蒼耳茶
蒼耳12g，白芨9g，蔥白13g，茶葉12g，用開水沖泡成茶。它具有抗菌和鼻功能。另外還有辛夷花茶:辛夷花2克，紫蘇葉6克，用開水沖泡當茶。
4.新沂豆腐湯
辛夷15g，豆腐250g，同煮，湯和豆腐，壹天1次。適合鼻塞、頭脹痛、流鼻涕的人。不愛喝湯的朋友不妨試試百通堂的減肥食譜。
5、棗蒼耳子湯
紅棗10枚，蒼耳9克，壹起煮湯，喝湯吃棗。
6、洋蔥半夏糊
蔥10g，半夏6g，冰片少許。將半夏曬幹，研成細粉，過篩，用蔥白搗碎，加入冰片拌勻。將少量紗布包在鼻內，左右交替使用30分鐘後取下，每日2 ~ 3次。適合鼻塞的人。
2、過敏性鼻炎飲食禁忌
最好不要吃以下食物:
1、牛肉、含咖啡因的飲料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、雞蛋、燕麥、牡蠣、花生、三文魚、草莓、哈密瓜、西紅柿和小麥。
2、冷飲:太冷的食物會降低免疫力，引起呼吸道過敏。
3、刺激性食物:如辣椒、芥末等。，易刺激呼吸道黏膜。
4.人造顏料:特別是黃色5號顏料。
但是過敏性鼻炎患者吃以下食物:
1，多吃含維生素C和維生素A的食物:菠菜、大白菜、大白菜、白蘿蔔等。
2.姜、蒜、韭菜、香菜等溫性食物。
3、糯米、山藥、大棗、蓮子、薏仁、紅糖、桂圓。
雖然過敏性鼻炎是壹種過敏性炎癥，但飲食調理對預防過敏性鼻炎有著非常重要的作用。在人們的日常飲食中，人們可以多吃壹些清淡的食物，過敏性鼻炎患者也要註意飲食禁忌。
3.預防過敏性鼻炎的食物
1，棗
大棗中所含的環磷酸腺苷是過敏物質的克星，可以預防過敏反應。中醫對棗的評價很高，僅古代醫家張仲景在《傷寒論》中就有58種使用棗的古方。過敏的人可以吃10紅棗，生吃熟吃都可以，壹天三次。但是，紅棗不要和胡蘿蔔、黃瓜壹起吃，否則會破壞維生素c。
2.金針菇
金針菇含有大量的鋅、賴氨酸和精氨酸。這些對身體都有好處，可以促進孩子的智力發育和成長。經常食用金針菇，有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。金針菇含有蘑菇多糖等能提高人體免疫力、抗菌消炎、防禦腫瘤的物質。金針菇含有壹種蛋白質，能抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病。沒有生病的人也可以通過吃金針菇來增強免疫系統。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有少量蜂毒，有報道稱蜂毒可用於治療支氣管哮喘。蜂蜜中含有少量的花粉粒，經常飲用會對花粉過敏有壹定的脫敏作用。蜂蜜能預防過敏的原因就在於此。
4.紫蘇
紫蘇是壹種藥食兩用的食品。紫蘇具有祛痰、潤肺、止痛、解毒的作用。紫蘇中含有亞麻酸，是人體必需的脂肪酸。在人體內可轉化為DHA，不含膽固醇。對人體有明顯的保健作用，尤其適用於孕婦和兒童。
5.綠茶
茶葉中含有大量的酚類化合物兒茶素，可以緩解花粉熱等過敏性疾病。這種有用的物質在制作紅茶的過程中會因為發酵而消失，但在制作綠茶的過程中會因為沒有發酵而保留下來。鮮綠茶效果最好。