2.綠豆湯可以清熱去火，牛奶很有營養。最好不要壹起吃。最好分開2小時以上，會有影響。綠豆湯是用綠豆熬制而成的。具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆營養豐富，是壹種經濟價值和營養價值都很高的豆類。綠豆湯是中國傳統的消暑民間食品。綠豆湯有多種烹飪方法和口味，最主要的有大麥綠豆湯、百合綠豆湯、南瓜綠豆湯、海帶綠豆湯。專家提醒，虛寒體質的人不宜經常飲酒。盲目喝綠豆湯會導致腹瀉或消化系統免疫力下降。
3.兩種都可以吃，但是要溫著吃，不能冰著吃。經期要註意保暖，避免受寒、受涼、生冷刺激，註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；要盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持良好的心情。
2牛奶有哪些功效和作用？
1，牛奶有鎮靜作用。睡前喝牛奶有助於睡眠，能使人很快入睡，睡個好覺。
2、牛奶有美容作用。牛奶富含蛋白質、乳脂、維生素、礦物質等。它具有天然的保濕效果，容易被皮膚吸收。牛奶浴利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶中含有豐富的鋅，有助於傷口快速愈合，所以去醫院看病人時，喜歡送牛奶。
4.牛奶中含有豐富的鈣，尤其是高鈣牛奶，有利於骨骼和牙齒的生長。青少年多喝牛奶可以增強骨骼發育，強身健體。
5、牛奶富含鐵和銅、牛奶磷脂等。，可以大大提高大腦的工作效率。同時，牛奶中還含有豐富的鎂，可以減輕心臟疲勞。上班族中的年輕人經常喝牛奶，可以保持精力，以更高更快的效率投入到工作中。
6.牛奶中含有豐富的微量元素，對中老年人的健康非常有益。中老年人經常喝牛奶，可以延緩衰老，降低高血壓和腦血管疾病的發病率。
血糖高的人可以喝牛奶嗎？
血糖高的人可以喝牛奶嗎？
牛奶是壹種非常適合糖尿病人飲用的食物。它含有大量的水分、豐富的蛋白質、維生素和微量元素，以及適量的脂肪。可以為糖尿病患者提供多種營養，但對血糖血脂影響不大。
值得指出的是，中國人普遍缺鈣，進入中老年後缺鈣加重，得了糖尿病後缺鈣問題更明顯。骨質疏松甚至骨折在老年糖尿病患者中相當常見，因此對糖尿病患者來說補鈣是必要的。牛奶富含鈣鹽。每天吃兩瓶半牛奶，對補鈣意義重大。所以建議糖尿病人喝牛奶。需要註意的是，糖尿病人喝牛奶不能加糖。當然，加甜味劑也是可以的。無糖酸奶也可以喝。
二、血糖高的人不能吃什麽？
1，紅薯
血糖高的人什麽都不能吃。紅薯因其味甜、營養豐富，壹直受到人們的喜愛。同時，最新的研究也表明，紅薯具有壹定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，血糖指數也較高。所以，血糖高的人最好不要吃紅薯。
2.蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，人體可以直接接受，所以血糖上升很快，但對糖尿病人來說是致命的。因此，糖尿病患者應忌食蜂蜜。但是高血糖的人可以吃適量的蜂王漿，蜂王漿不僅營養更豐富，而且含有類胰島素，對高血糖的人有益。
3.柿子
柿子富含蔗糖、葡萄糖和果糖，即含糖量高，也是單糖和雙糖，最不適合高血糖患者食用。當然，柿子的味道令人垂涎三尺，但為了自己的身體健康，血糖高的人要管好自己的嘴巴，家人也要適當監控。
4.冰淇淋
炎炎夏日，對於高血糖患者來說，沒有什麽比冰淇淋更重要的了。冰淇淋不含高熱量，但含糖量非常高。高血糖的人要避免。
5、蜜餞
酸甜蜜餞，鹹宜，老少皆宜。但是，對於高血糖的人來說，這是相對禁止的。蜜餞是用糖腌制的，所以含糖量極高。同時，它還含有其他對健康有害的物質。所以高血糖的人，尤其是壹些喜歡吃零食的女性患者，壹定要留下蜜餞。類似蜜餞，還有果醬。
6.葡萄酒
人們常說酒精對血糖控制不好，所以有些高血糖患者，運氣好的話，覺得喝低酒精濃度的啤酒應該問題不大，但事實並非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高。作為單糖，對於高血糖患者更為嚴重。
4孩子吃了牛奶便秘怎麽辦？
1.奶粉餵養便秘首先要調整稀釋牛奶的濃度。此外，如果寶寶吃得太少，消化後腸內殘留較少，大便減少或奶中糖分不足，使大便幹燥，容易便秘。長期飲食不足導致營養不良，使腹肌和腸肌消瘦，張力不足，蠕動減弱，導致頑固性便秘。
2.首先，增加寶寶的飲水量，尤其是天氣幹燥或出汗的時候；適當餵些菜泥或果汁；飲食、睡眠、大便盡量規律；按摩寶寶的小腹，以肚臍為中心2-4指並攏，順時針按摩腹部也會有助於促進腸道蠕動。可以讓寶寶服用腸道益生菌，改善寶寶的腸道功能。
3.母乳是嬰兒最好的食物。如果實在無法餵母乳，首選嬰幼兒配方奶粉，而不是喝牛奶，因為相比較而言，配方奶營養更全面，相對更容易消化吸收。選擇奶粉的主要原則是:質量有保證；寶寶愛喝；飲用後無腹瀉、便秘、皮疹等不良反應；價格可以接受。所以，如果寶寶因為吃牛奶而便秘，建議盡快停止餵牛奶，改喝嬰幼兒配方奶粉。
4.多給寶寶喝溫水、新鮮蔬菜汁、果汁，適當喝點酸奶也是不錯的。多給寶寶做感人的、被動的體操，增加寶寶的活躍度。必要時可在醫生指導下服用壹些健胃消食口服液或四磨湯口服液。排便困難時，可沿肛門填塞，以備急用，幫助排便，但不建議多用，容易損傷肛門。多喝水，適當運動，飲食調理為主。
胃痛可以喝牛奶嗎？專家揭秘權威答案
1.胃痛可以喝牛奶嗎？
是的，其實喝牛奶也可以緩解胃痛。牛奶中的蛋白質可以中和胃酸，緩解胃痛。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這種方法。
第二，胃痛的癥狀是壹種普遍現象。很多人會因為壹些原因引起胃痛的癥狀。癥狀出現後，患者需要及時治療和控制，尤其是飲食方面，更要高度警惕。他們應該使用健康的飲食方法和良好的生活習慣來緩解這種癥狀。胃痛的人能不能喝牛奶壹直是個疑問，但是在日常生活中，很多胃痛的患者其實都去了。
三、胃疼患者壹般情況下可以喝牛奶，但要看患者個人情況。如果胃痛患者喝完牛奶後覺得肚子不舒服，那麽這種胃痛患者就盡量不要喝牛奶。如果他們覺得沒有異常反應，胃疼患者還是可以喝牛奶的。
四、喝牛奶對腸胃有壹定的好處，但是在喝牛奶的時候，也有壹些需要註意的地方。首先，不能喝過冷和過熱的牛奶。牛奶過冷或過熱，都容易刺激腸胃。同時也要註意不要空腹喝牛奶，這樣會損傷腸胃。
五、還要註意，不要把牛奶和其他飯菜混在壹起喝，這樣會對胃病的人不好，會加重病情，使胃部更加疼痛，胃痛患者在服藥期間不能喝牛奶，會降低療效。壹般在服藥半小時後才能喝奶。
6.肚子疼的人壹般情況下可以喝牛奶，但是不能隨便喝。肯定是有規律的。不要讓牛奶過冷或過熱。不能和其他飯壹起吃。以健康的方式喝牛奶，這樣對妳的健康有益。
晚上喝牛奶會變白嗎？
喝牛奶會變白嗎？
我們看到的牛奶是白色的，是因為牛奶中的酪蛋白成分，而不是因為牛奶中有“白色色素”。喝牛奶時，牛奶會很快被消化，皮膚上不會出現酪蛋白。可見每天喝牛奶並不會導致皮膚變白。
喝牛奶不會明顯美白，但是對皮膚有好處。
牛奶營養豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素和礦物質，尤其是維生素B族。它能滋潤皮膚，保護表皮，防止開裂和起皺，使皮膚光滑，柔軟，細嫩，使頭發變黑，減少脫落，從而起到護膚美容的作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A具有美容養顏的功效，保持皮膚光滑潤澤。牛奶中的乳清可以消除面部皺紋。牛奶還能給皮膚提供封閉油，形成壹層膜防止皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，所以牛奶是天然護膚品，是“綠色護膚品”。
食品中真正的增白方法
大白菜、洋蔥、蘿蔔對去除黑色素有很好的效果。玉米中的半胱胺酸是食物中不可多得的，也是可以為妳阻擋紫外線的天然食物。水果中富含維生素C的食物如草莓、獼猴桃、番石榴、西紅柿、檸檬等也是天然的美白聖品，可以幫助妳從身體上快速回來。
多喝水是保護皮膚的最好方法。
最簡單方便便宜的美白方法就是多喝水。要讓水變得明亮透明，就要註意補水。適當補充細胞內的水分，不僅可以幫助各器官的正常運轉，還可以帶走體內的老廢物，幫助新陳代謝。紫外線照射引起的皮膚底層黑色素增生，也可以通過細胞代謝快速去除，表皮細胞可以從體內自然補充，比護膚品從表皮供水效果更好。