有哪些食物可以用來補腎？

嘉賓介紹:郝武警總醫院中西醫結合科副主任醫師> & gt& gt郝的博客搜狐健康:每日郝:壹般來說，腎陽虛和腎陰虛都不是絕對的。有些患者有這些腎虛的表現，但是腎陽虛和腎陰虛的絕對區分並不是那麽確切。★壹般情況下，我們選擇補腎的食物以清淡適口、營養豐富的食物為主，以蔬菜、水果、奶類、蛋類、水產品為主，而溫腎助陽的食物並不是特別明顯。★強調陽或陰的飲食方法，宜采用溫腎助楊燦法，平時可多吃動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鱔魚、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；★妳還必須吃壹些固體食物，盡量去除肉中的脂肪。如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等。★如果癥狀為精神緊張、易射精、心煩、盜汗、耳鳴、腰酸等。，壹定不能多吃上述溫補陽氣的食物。壹般以清淡可口、營養豐富的食物為宜，如蔬菜、水果、蛋類、奶類、水產品等。搜狐健康:哪些食物或飲食對補腎有害？郝:有目的地選擇食物首先要有中醫辯證。如果壹個腎陰虛的患者吃了補腎壯陽藥的食物，肯定會適得其反。服用鹿鞭、牛鞭、羊肉時，要觀察有無上火跡象。如果妳的火氣特別大，就不要吃這些熱的產品，往往會造成很多不好的情況。同時看自己的消化功能，消化功能不好就不要吃。肉很難消化，而且增加妳的腹滿腹脹，表現在舌苔的黏膩感。另外，腎陽虛患者不宜吃生冷食物，如螃蟹、柿子、黃瓜、蓮藕等。腎陽虛的患者代表著人體的機能比較低下，會壹直感到怕冷，然後吃冷食會讓自己的積極性更低。這樣的人也要少吃冷飲。中醫專家教妳“男人怎麽補腎？”“腎虛的主要癥狀是什麽？宿醉保健品的小秘方對前列腺調理有沒有用？如何判斷是否用腎？哪些食物是精子殺手？如何吃正確的早餐？有哪些食物可以“幫助”壹頓健康營養的午餐？豬腰和腰果真的能補腎嗎？喝酒怎麽保健？男人應該怎麽吃晚飯？確保前列腺健康的最簡單宿醉療法> & gt訪談嘉賓郝的博客

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前幾天，我去給壹個99歲的老人過生日。我以前不認識他，但聽說他來自中醫世家。在去老人家的路上，我腦海裏反復浮現的畫面是壹個老態龍鐘的老人。他可能行動不便或遲緩，眼睛可能不清楚，耳朵有點聾(甚至需要對他大聲喊叫)。妳也可能壹遍又壹遍地講述過去的故事，沒有太多邏輯。總之，壹個99歲的老人。怎麽說也是彌留之年的樣子——無意冒犯老人，當然祝老人長壽，但生命有其內在規律，誰都逃不過，包括我們