1,骨質疏松癥的治療
疼痛沿脊柱向兩側蔓延,仰臥或坐起時減輕,直立或長時間站立時加重,彎腰、咳嗽、排便困難時加重。壹般骨量丟失12%以上就可以出現骨痛。若相應脊神經受壓,可產生四肢放射性疼痛、雙下肢感覺運動障礙、肋間神經痛和類似心絞痛的胸骨後疼痛。
骨質疏松癥是由於衰老導致激素自我調節失衡,骨形成低下。應選擇骨形成促進劑,如活性維生素D、蛋白合成代謝類固醇、氟化劑和維生素K2進行治療。當然,日常食物中補鈣可以作為骨質疏松癥的輔助治療方法之壹。但如果已經形成骨質疏松,單純多吃含鈣食物並不能代替藥物治療。服藥期間適當的戶外活動可以增強療效。
2.骨關節炎的治療
當我早上起床時,疼痛更加劇烈。稍微活動壹下,疼痛就會減輕。過度活動後,疼痛會再次出現,休息後可再次緩解。膝骨關節炎引起的腿痛與氣候變化有關,天冷時加重,天暖時減輕。同時,患者行走時膝蓋無力,上下樓時疼痛明顯加重。
2.1,早期運動療法早期運動也能達到治療的目的。壹是要通過運動減肥,多做運動增強肌肉力量,避免爬山等運動;但需要註意的是,在急性炎癥期,應禁止運動,禁止少走多坐。炎癥消退後,可以選擇散步、慢跑、遊泳、太極拳等對關節影響較小的溫和運動,改善關節功能,促進康復。
2.2、早期物理治療對於早期骨關節炎,可以采用物理方法,尤其是對藥物不耐受的患者。熱敷、超短波照射、中藥離子導入、中藥熏蒸、水療、蠟療等。可根據需要選擇,有助於緩解疼痛及伴隨的肌肉痙攣,維持和恢復關節功能。
3.下肢動脈硬化癥的臨床表現及治療
主要臨床表現為畏寒、麻木、疼痛、間歇性跛行、動脈脈搏消失、肢體組織營養不良、趾或足潰瘍或壞疽。
治療:中醫認為,以腎養骨、以肝養筋、溫腎疏肝是治療老年人腿痛的有效方法,能有效改善老年人腿痛癥狀,從根源上改善老年人各種骨病。有些關節疼痛明顯的患者可以使用壹些外用搽劑。
緩解老年人腿痛癥狀的方法
1,註意補鈣
老年人腿疼可能是因為骨質疏松,但是很多骨質疏松的人有壹個誤區,就是要改善骨質疏松就要大量補鈣,尤其是老年人盡量不要盲目吃鈣片,應該吃輔食。
2.堅持鍛煉
老年人缺乏運動,會導致鈣流失更嚴重,缺乏戶外運動,少曬太陽,體內維生素D嚴重缺乏,腿疼。首先要通過運動減肥,多做運動增強肌肉力量,避免爬山等運動。
3、情感平和
老年人的生活並不總是舒適悠閑的。受情緒影響和過度勞累的人會出現身心疲勞,如頭痛、腰酸、四肢無力、精力不佳、失眠等癥狀。其中腰酸腿痛比較明顯。這是因為老年人肌肉處於緊張狀態的時間過長,新陳代謝加快,血液中代謝物乳酸的濃度增加。這就需要老人調整情緒,減少工作。
4、註意保暖
大多數疼痛喜歡熱而不喜歡冷。大多數老年人都有輕度或重度骨關節炎。熱可以增加血液循環,消除炎癥,而冷刺激正好相反。因此,為了減少疼痛的發生,老年人的四肢保暖是非常重要的。
老人腿疼按摩哪些穴位?
1,推腰臀腿
左弓步叉腰站立。用右手手掌分開虎口,拇指在前,推同側腰部,然後用力向下推,直到通過臀部到達大腿和小腿,身體向右彎曲。然後用右手弓步站立,左手推左腰、臀部、腿部。交替推4~10次。
2.昆侖穴
昆侖穴是治療腰痛的專用穴。適當的按摩可以緩解腰痛。手法不難掌握,昆侖穴可以用手指按住外踝後的凹陷處,向後肌腱移動1~2分鐘。
3.成山穴
承山穴屬於足太陽膀胱經,位於人體小腿後側中部,腓腸肌下方。當妳伸直小腿或擡起腳跟時,小腿上會出現壹個“人”字形的凹陷,就在凹陷的尖角處。經常按壓此穴,能舒筋活絡,強筋補虛,對緩解腰痛、腿痛、腘繩肌痙攣等有很好的效果。