此外，妳可以通過這些來緩解頭痛和感冒:
1.每天晚上用熱水泡腳15分鐘(溫度難以忍受)。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
2.吃大蔥緩解。吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，然後和其他菜壹起吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
3.用鹽水漱口緩解，每天早晚及飯後用淡鹽水漱口，清除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
4、用冷水浴緩解，每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是用鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)然後吐出來，反復進行。
5.通過按摩鼻溝，雙手互相搓搓，手掌發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點處)十余次，可以預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。
6、通過躺下來緩解睡眠，睡眠姿勢怪異或躺下(腹部朝下)，會使頸部肌肉收縮，進而引起頭痛。平躺是有益的。同樣，當妳站著或坐著不動時，不要前傾或把頭扭向某個方向。
7.通過冷敷和熱敷緩解。有些人喜歡在額頭和脖子上冷敷。這個方法對很多人都有效。而另壹些人喜歡熱敷頸部或洗熱水澡。頭痛時，可用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，按摩太陽穴血管，可緩解頭痛。
8.通過補充維生素來緩解。如果是感冒引起的頭痛，建議多吃維生素β-胡蘿蔔素。這是因為胡蘿蔔素有很多功能，比如捕捉人體內的氧自由基，參與維生素A的合成，可以達到抗感冒的作用。感冒引起的發燒頭痛等等。