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冬天燉雞要放什麽材料?雞湯怎麽燉才好吃又營養?

1冬蟲夏草雞湯含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分,能補充人體營養,提高自身免疫力,具有補益肝腎、止咳化痰的功效,且性質溫和,壹般人都能食用。以下是雞肉燉湯的做法:

1.先準備適量的雞肉、蟲草、紅棗、枸杞、核桃。

2.然後把雞清洗幹凈,切成塊,紅棗去核。

3.然後將加工好的食材全部放入鍋中,原料加入清水。

4.蓋上鍋蓋燜20分鐘,再燜1小時。

5.最後加入適量的鹽和味精調味。

2山藥燉雞山藥是養肺佳品。和雞肉壹起煮,又香又好吃。能養肺護肝,潤燥養筋。以下是具體方法:

1.先準備適量的姜、山藥、雞精、鹽、味精、料酒等食材。

2.然後將雞用清水洗凈,切塊,姜切片,山藥洗凈後切塊。

3.然後放入雞肉和姜。大火燒開後,撈出表面浮沫,加入料酒和山藥,中火燉1-1.5小時。

4.最後加鹽和味精調味,燉5-10分鐘。

3枸杞大棗烏雞湯枸杞大棗烏雞湯是以大棗、枸杞、烏雞為原料制成的滋補食品。具有補血養血、美容養顏、益眼等功效。好吃又嫩,冬天可以適量飲用暖胃。以下是具體方法:

材料:枸杞20g,紅棗10,生姜5片,烏雞1只。

練習:

1.將烏雞洗凈,去毛,去內臟等。,用開水焯壹下,撈出,控水晾幹備用。

2.然後,將紅棗、枸杞、生姜清洗幹凈,紅棗去核,生姜去皮切片,枸杞去表面灰塵。

3.然後將烏雞、姜、紅棗、枸杞的配料倒入鍋中,煮沸後用小火慢燉1-2小時。

4.最後用鹽和味精調味。

4黨參燉雞湯黨參和黃芪都是中藥材,藥用價值很高。與雞肉壹起燉,有健脾和胃、補氣血、強筋壯骨、美容養顏的功效。對於冬季,可以適量飲用,既能補充身體的美麗,又有健脾暖胃的功效。以下是具體方法:

1.準備適量黨參、黃芪、雞肉、紅棗、姜片。

2.將雞洗凈,然後沸水去血,紅棗洗凈後去核,黨參、黃芪用清水洗凈,切段。

3.然後將雞肉、黨參、紅棗、黃芪、姜片放入鍋中,加水小火燉1-2小時。

4.最後用味精和鹽調味,燉5-10分鐘,雞肉熟爛即可食用。

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